Knie-degenerasie behoort 'n bekommernis vir baie mense met knieprobleme te wees.Selfs sommige jongmense in hul twintigs en dertigs begin wonder of hul gewrigte voortydig gedegenereer het.
Trouens, ons knieë is nie so maklik om te ontaard nie, want nie almal dra die knie nie.Selfs NBA-spelers is minder geneig om vroeë knie-degenerasie te hê.So, gewone mense hoef nie so bekommerd te wees nie.
Wat is die simptome van kniedegenerasie?
Bekommer u u steeds oor kniedegenerasie?Daar is drie duidelike simptome, en as jy dit nie het nie, kan jy verseker voel.
1, Knie misvorming
Baie mense het reguit knieë, maar wanneer hulle ouer word, kan hulle boogbeen wees.
Dit word eintlik veroorsaak deur kniedegradasie.Wanneer ons knieë verslyt, slyt die binneste meniskus vinniger.
Wanneer die binneste meniskus nouer word en die buitekant breër, kom hier boog-bene.
Nog 'n teken van knievervorming kan ook geswel van die binnekant van die kniegewrig wees.Selfs sommige mense sal degenerasie op een knie hê en geen degenerasie op die ander nie, en hulle sal vind dat die knie wat degenerasie het duidelike swelling het.
2, Knie fossa sist
Knie fossa siste word ook Becker se siste genoem.
Baie mense sal bekommerd wees oor of dit 'n gewas is wanneer hulle 'n groot sist agter hul knie fossa kry, en dan sal hulle senuweeagtig na die onkologie-afdeling gaan.
Becker se siste is eintlik omdat die knie so erg ontaard dat die kapsule 'n bietjie skeur.Die gewrigsvloeistof vloei terug in die kapsule en vorm 'n klein bal in die rugarea.
As jy nou hierdie probleem het en die agterkant van jou knie is so opgeswel soos ’n gestoomde brood, kan jy dokter toe gaan en die weefselvloeistof daarbinne onttrek.
3, Die knie kan nie oor 90 grade gebuig word terwyl jy lê nie
Hierdie soort kniebuiging beteken nie noodwendig dat mense vanself buig nie, maar wanneer iemand anders help, kan hulle dit steeds nie maak nie.As dit nie as gevolg van 'n onlangse val of 'n toevallige besering was nie, kan dit knieartritis wees.
In hierdie toestand is die gewrigsoppervlak tot 'n baie ernstige mate ontsteek.As jy onder 90 grade buig, sal dit erge pyn wees, en sommige mense sal bang wees om hul kniegewrig weer te buig.
Moenie te veel bekommer oor kniedegenerasie nie
Nadat hulle al hierdie drie simptome herken het, kan sommige mense dadelik senuweeagtig raak, dink dat hul knieë ernstig versleg het, en dalk knievervanging nodig het.
Om die waarheid te sê, kniedegenerasie het nie noodwendig knievervanging nodig nie.Knie-degenerasie is 'n natuurlike proses in die lewe omdat dit verantwoordelik is om die gewig van ons liggaam te dra.
Die meeste mense, tussen die ouderdomme van 60 en 70, sal duidelike knie-agteruitgang hê.Diegene met meer intense oefening sal waarskynlik die toestand in hul 40's en 50's hê.
So, as jy jonk is, moenie te veel oor knieprobleme bekommer nie.As jy steeds bekommerd is oor die degenerasie, plaas meer klem op spierkrag-oefeninge van die onderste ledemate.
Postyd: Nov-09-2020