1. Bevorder bloedvloei
Die navorsing toon dat masseergewere die bloedvloei binne 'n gedeelte van jou liggaam kan verbeter.'n Volliggaamsmassering met hierdie toestelle kan egter lei tot beter sirkulasie deur die liggaam.Die toepassing van 'n masseergeweer op 'n area op die liggaam skep 'n soort kabbelende effek langs die vel, soos golwe.Dit verhoog die tempo van bloed wat na die area kom
Deur bloedvloei te bevorder, kry die geteikende spier 'n groter lewering van vars bloed met hoër vlakke van suurstof en voedingstowwe, wat albei noodsaaklik is vir spierherstel en genesing.Die toename kan ook bydra tot die vermindering van swelling en inflammasie, sowel as 'n magdom ander voordele.
2. Moedig limfatiese dreinering aan
Masseer gewerekan help ons liggaam om infeksies te beveg, want dit gee 'n hupstoot aan die limfatiese stelsel.Hierdie deel van die liggaam is verantwoordelik vir ons immuniteit en sy taak is om ons teen siektes te beskerm.
Benewens die stryd teen infeksie, dra die limfatiese stelsel limfatiese vloeistof van die liggaam se weefsels na die bloedstroom oor en spoel die liggaam van afval en gifstowwe uit.
As gevolg van verbeterde bloedsirkulasie is witbloedselle en ander immuunfaktore in staat om meer effektief deur liggaamsweefsels te beweeg, wat moontlik die liggaam se immuunrespons in tye van stres verbeter.
3. Verhoog spiere buigsaamheid
Die masseergeweer kan ook seerheid en stres in die liggaam verlig deur spanning en vloeistof diep in die spiere vry te stel om weefselmetabolisme te verbeter.
Die masseergeweer kan 'n spier en sy duisende vesels help om te ontspan en minder styf te wees.Dit is in baie studies getoon.In een studie is gevind dat masseergewere die buigsaamheid van die dyspiere aansienlik verhoog.Nog 'n studie het ook bevind dat net 10 minute gebruik van 'n masseergeweer op die onderste ledemate soepelheid kan bevorder.
4. Beter gewrigsbeweeglikheid
Enige voordeel van die gebruik van 'n masseergeweer op 'n spier help ook om gewrigsbeweeglikheid te verbeter.Dit is te wyte aan hoe ons spiere via tendons in benige oorsprong verbind is.As jy van die spanning van 'n spier wegneem of dit help om te ontspan, word die daaropvolgende spanning op die gewrig ook verminder.
’n Studie oor die impak van masseergewere op gewrigmobiliteit het bevind dat hulle effektief was om die dyspierbuigsaamheid te verbeter en styfheid te verlig.Intussen het 'n ander navorsing bevind dat hulle veral goed vir knieë was.
5. Verhoog spierherstel deur DOMS te verminder
DOMS, of vertraagde spierpyn, is daardie seer of stywe gevoel wat jy kry na intense, nuwe of onbekende oefening.
DOM's is 'n algemene neweproduk van oefening, tipies deur die spier te ooroefen, 'n nuwe oefening te probeer of die spier eksentries te laai.
Terwyl jy kan'Om DOMS heeltemal te vermy, het verskeie studies aan die lig gebring dat masseergewere kan help om die pyn en seerheid te verminder–op sy beurt versnel spierherstel.Een studie het gevind dat die gebruik van 'n masseergeweer vir vyf minute na 'n armoefensessie aansienlik beter was om na-oefenstyfheid te verminder in vergelyking met 'n tradisionele massering.
Ons hoë-energie spiermassagegeweer het al thy voordele hierbo beskryf. Hoë-energie spiermassagegeweer het selfs beter voordele as hierdie.
Kom meer te wete >>>https://www.yikangmedical.com/muscle-massage-gun.html
Postyd: 21 September 2022