Beweeg jou boonste ledemate en word beter

I.Rehabilitasie opleiding van boonste ledemaat spierkrag
Pasiënte herstel geleidelik hul boonste ledemaatfunksie tydens kliniese behandeling.Benewens opleiding in 'n hospitaalbed, moet funksionele afrigters gebruik word om spierkrag te herstel.Maak nie saak watter soort afrigter nie, die herstel van spierkrag van die boonste ledemaat is niks meer as elmboogfleksie en -verlenging, skouergewrigopheffing, abduksie, adduksie en dorsifleksiefunksie van gewigsoefening nie.Die beginsel is om die vrag lig en die oefenspoed stadig te hou.Omdat oormatige gewig dra, sal te vinnige oefenfrekwensie lei tot spierverharding, en sodoende spierbuigsaamheid verloor.

1. Gewig opleiding van die boonste ledemate

Skouergewrig omvang van beweging en spierkragverbetering opleiding: Hierdie opleiding moet uitgevoer word met 'n skouergewrig-rotasie-afrigter.Indien die pasiënt nie die handvatsel van die skouergewrigrotator kan vashou nie, kan die volgende metode gebruik word.

Vra die pasiënt om abduksie, adduksie, eksterne rotasie en interne rotasie van die skouergewrig te doen, en gee weerstand in die rigting van die aktiwiteit, terwyl druk op die pasiënt se skouergewrig van bo na onder toegepas word.

2. Spanningsoefening van die boonste ledemaat
Ten einde atrofie van die deltoïedspier te voorkom, moet spanningsoefeninge in die boonste ledemate vroeg geïmplementeer word.Die gewig moet ingestel word volgens die pasiënt se toestand.Aanvanklik kan dit van 1 ~ 2 kg begin, en die las vir oefening geleidelik verhoog namate die krag van die ledemaat herstel.Indien die pasiënt se verlamde hand nie die draadspanninghandvatsel styf kan vashou nie, kan die hand met ’n fiksasiegordel op die handvatsel vasgemaak word en saam met behulp van die gesonde hand geoefen word.

Leer meer:https://www.yikangmedical.com/arm-rehabilitation-assessment-robotics.html

II.Rehabilitasie-opleiding van vingerbewegings
Met die geleidelike herstel van vingerfunksie, moet rehabilitasie-opleiding ook van eenvoudig tot kompleks wees.Om rehabilitasie-opleiding van vingerbewegings uit te voer, om die vroeë herstel van vingerfunksies so gou as moontlik te bevorder.

1. Vingeroptel opleiding
Begin om groter bone met jou vingers op te tel, en tel dan sojabone en mungbone op nadat jy vaardig geword het in die aksie.Jy kan ook vuurhoutjies gebruik om patrone te plaas, en boontjies om die beurt optel.
2.Tel voorwerpe op met eetstokkies

Gebruik aanvanklik eetstokkies om papier of watteballetjies op te tel, en tel dan groenteblokkies, noedels, ens op wanneer jy vaardig raak, en tel uiteindelik boontjies op.Nadat jy met eetstokkies geoefen het, kan jy ook 'n ryslepel vashou om te oefen om dinge voor te sit, afwisselend tussen oefensessies.

3. Skryfopleiding

Jy kan 'n potlood, 'n balpuntpen en laastens 'n kwas hou vir opleiding.Wanneer jy begin skryf, begin met die eenvoudigste woorde (soos "I") en gaan dan voort met die opleiding van komplekse woorde nadat die beweging van die pen vashou stabiel is.