Osteoporose kan frakture veroorsaak
Lumbale ruggraatfrakture of vertebrale frakture by bejaardes is eintlik as gevolg van osteoporose en kan maklik deur selfs 'n tuimel veroorsaak word.Soms, wanneer die neurologiese simptome na besering nie duidelik is nie, word die fraktuur maklik oor die hoof gesien, wat die optimale behandelingstyd dus vertraag.
Wat as die bejaarde lumbale fraktuur het?
As bejaardes swak gesondheid het en nie 'n operasie kan weerstaan nie, is konserwatiewe behandeling die enigste opsie.Dit vereis egter langtermyn bedrus wat maklik longontsteking, trombose, bedsere en ander siektes kan veroorsaak.Selfs al is pasiënte dus bedlêend, moet hulle steeds behoorlik oefen onder leiding van dokters en familielede om bloedsirkulasie te verhoog en komplikasies te verminder.
Pasiënte kan torakolumbale draadjies dra na 4-8 weke van bedlêend om toilet toe te gaan en uit die bed op te staan vir oefening.Die rehabilitasieperiode duur gewoonlik 3 maande, en anti-osteoporose behandeling is nodig in hierdie tydperk.
Vir ander pasiënte wat in 'n goeie fisiese toestand is en chirurgie kan verdra, word vroeë chirurgie aanbeveel.Hulle kan die volgende dag na die operasie op hul eie loop, en dit kan longontsteking en ander komplikasies effektief verminder.Chirurgiese metodes sluit in interne fiksasie en beensementtegnieke, wat hul eie aanduidings het, en dokters sal dienooreenkomstig toepaslike chirurgiese planne maak.
Wat om te doen om lumbale frakture te voorkom?
Voorkoming en behandeling van osteoporose is die sleutel tot die voorkoming van lumbale frakture by middeljariges en bejaardes.
Hoe om osteoporose te voorkom?
1 Voeding en dieet
Die eerste stap om osteoporose te voorkom, is om toepaslike dieet te hou.Sommige bejaardes is weens ongesonde dieet of ander redes nie bereid om kos wat ryk is aan kalsium te eet nie, en dit kan tot osteoporose lei.
'n Redelike dieet moet die volgende insluit:
Hou op rook, alkohol en koolzuurhoudende drankies;
Drink minder koffie;
Verseker baie slaap, en 1 uur sonblootstelling elke dag;
Eet meer proteïen- en isoflavoonryke kosse gepas, soos melk, melkprodukte, garnale en voedsel wat vitamien C bevat;daar is ook bone, seewier, eiers, groente en vleis, ens.
2 Oefening van gepaste intensiteit
Oefening kan beenmassa verhoog en handhaaf, die vlak van serum geslagshormone verhoog en die afsetting van kalsium in beenweefsel bevorder, wat die beste manier is om beenmassa te handhaaf en beenverlies te vertraag.
Oefening wat geskik is vir middeljarige en ou mense sluit in stap, swem, ens. Oefening moet 'n sekere intensiteit bereik, maar moet nie oormatig wees nie, en die aanbevole hoeveelheid oefening is ongeveer 'n halfuur per dag.
Hoe om osteoporose te behandel?
1, Kalsium en Vitamien D
Wanneer die daaglikse dieet nie in mense se behoefte aan kalsium voorsien nie, is bykomende kalsiumaanvullings nodig.Maar kalsiumaanvullings alleen is nie genoeg nie, multivitamiene insluitend vitamien D word benodig.Osteoporose is nie 'n probleem wat opgelos kan word deur alleen kalsiumtablette te neem nie, maar nog belangriker, 'n gebalanseerde dieet.
2, Anti-osteoporotiese middels
Soos mense ouer word, is osteoblaste swakker as osteoklaste, so middels wat beenvernietiging inhibeer en beenvorming bevorder, is ook belangrik vir pasiënte met osteoporose.Relevante middels moet redelik gebruik word onder leiding van dokters.
3, Voorkoming van gevare
Vir osteoporotiese pasiënte is die grootste probleem dat hulle maklik fraktuur het.Osteoporotiese bejaarde val sal waarskynlik distale radiusfraktuur, lumbale kompressiefraktuur en heupfraktuur veroorsaak.Sodra 'n fraktuur plaasvind, sal dit 'n groot las op pasiënte en families plaas.
Daarom moet gevare soos val, erge hoes en oormatige oefening vermy word.
Plaas tyd: Aug-31-2020