በስትሮክ ማገገሚያ ውስጥ የኢሶኪኔቲክ ጡንቻ ማሰልጠኛ ማመልከቻ

ስትሮክየከፍተኛ ሕመም፣ ከፍተኛ የአካል ጉዳት መጠን እና ከፍተኛ የሞት መጠን ባህሪያት አሉት።ከ 70-80% የሚሆኑት በህይወት ከተረፉት ታካሚዎች መካከል የተለያየ ደረጃ ያላቸው የአካል ጉዳት ያለባቸው ሲሆን ይህም የታካሚዎችን የኑሮ ጥራት በእጅጉ የሚጎዳ እና በበሽተኞች ቤተሰቦች እና በህብረተሰቡ ላይ ከባድ ሸክም ያመጣል.

ሄሚፕሊጂያ ያለባቸው ታካሚዎች መደበኛ ያልሆነ የእግር ጉዞ ለመመስረት ቀላል ናቸው, ምክንያቱም ሚዛንን, ክብደትን መሸከም እና ኦርጋኒክ በሆነ መንገድ ለመራመድ አስቸጋሪ ስለሆነባቸው.የመራመድ ችሎታ ማገገም ሄሚፕሊጂያ ላለባቸው የስትሮክ ህመምተኞች የመልሶ ማቋቋም ስልጠና አስፈላጊ ከሆኑ ግቦች ውስጥ አንዱ ነው።

1. የኢሶኪኔቲክ ጡንቻ ጥንካሬ ስልጠና

ኢሶኪኔቲክ እንቅስቃሴ የማዕዘን ፍጥነቱ ቋሚ እና ተቃውሞ ተለዋዋጭ የሆነበት ልዩ የእንቅስቃሴ ሁነታ ነው.ያስፈልገዋልልዩ isokinetic መሣሪያዎችለመገንዘብ።የቋሚ የፍጥነት እንቅስቃሴ የማዕዘን ፍጥነት አንዴ ከተቀመጠ፣ ርዕሰ ጉዳዩ የቱንም ያህል ኃይል ቢጠቀምም፣ የጋራ እንቅስቃሴ የማዕዘን ፍጥነት ሁል ጊዜ አስቀድሞ በተቀመጠው ፍጥነት ላይ ይቆያል።ተጨባጭ ኃይል የጡንቻን ውጥረት እና የውጤት ኃይልን ብቻ ይጨምራል, ነገር ግን ፍጥነትን መፍጠር አይችልም.በአሁኑ ጊዜ የጡንቻን ተግባር ለመገምገም እና የጡንቻን ሜካኒካል ባህሪያት ለማጥናት እንደ ምርጥ መንገድ ይቆጠራል.

የኢሶኪኔቲክ ጡንቻ ጥንካሬ ስልጠና ሁለት ዋና ዋና ባህሪያት አሉት-የቋሚ ​​ፍጥነት እና ታዛዥነት መቋቋም: እንደ አስፈላጊነቱ የእንቅስቃሴውን ፍጥነት አስቀድሞ ማዘጋጀት ብቻ ሳይሆን በእንቅስቃሴው ውስጥ በማንኛውም ጊዜ የጡንቻ እንቅስቃሴ ከፍተኛውን የመቋቋም አቅም መሸከም ይችላል.እነዚህ ሁለት መሰረታዊ ባህሪያት የጡንቻ ጥንካሬ ስልጠና ምርጡን አተገባበር ያረጋግጣሉ. 

ከውጤታማነት አንፃር ፣ ጡንቻዎች በአይዞኪኒቲክ ስልጠና ወቅት በሁሉም የእንቅስቃሴ ክልል ውስጥ በእያንዳንዱ ማእዘን ከፍተኛውን ሸክም ሊሸከሙ ይችላሉ ፣ ይህም ከፍተኛውን የማሽከርከር ውጤት ያስገኛል እና የስልጠናውን ውጤታማነት ያሻሽላል።ከደህንነት አንፃር፣ የአይሶኪኒቲክ ስልጠና ፍጥነት በአንጻራዊነት የተረጋጋ እና ምንም የሚፈነዳ ማጣደፍ የለም፣ ስለዚህም የጡንቻ እና የመገጣጠሚያ ጉዳትን ማስወገድ ይቻላል።

2. የኢሶኪኔቲክ ጡንቻ ጥንካሬ ግምገማ

የሥልጠና ስርዓቱ ለታካሚዎች ከፍተኛ ጥራት ያለው የመልሶ ማቋቋም ሥልጠና መስጠት ብቻ ሳይሆን ውጤታማ የመልሶ ማቋቋም ግምገማንም ይሰጣል።PT በጡንቻ ሙከራ ውስጥ የተለዋዋጭ እና የማራዘሚያ ጡንቻ ቡድን ከፍተኛው የኃይል ውጤት ነው ፣ እሱም ከፍተኛ ትክክለኛነት እና ተደጋጋሚነት አለው።በ isokinetic ጡንቻ ጥንካሬ ሙከራ ውስጥ እንደ የወርቅ መረጃ ጠቋሚ እና የማጣቀሻ እሴት ይቆጠራል።TW በኮንትራክተሩ የተከናወነው የሥራ መጠን ድምር ነው, የኃይሉ ምርት እና በቶርኪው ከርቭ ስር ያለው ርቀት.ከላይ ያሉት ጠቋሚዎች በ isokinetic ጡንቻ ጥንካሬ ስልጠና ውስጥ ተወካይ ጠቋሚዎች ናቸው ፣ ይህም በመሠረቱ የተፈተነው የጡንቻ ቡድን የጡንቻን ጥንካሬ መጠን እና የጡንቻን ጽናት የሚያንፀባርቅ ፣ የታካሚዎችን ግንድ ጡንቻ ጥንካሬ የበለጠ ምስላዊ ያደርገዋል ።

3. የኢሶኪኔቲክ ግንድ ጥንካሬ ስልጠና

የኢሶኪኔቲክ ግንድ ጡንቻ ጥንካሬ ስልጠና የጡንቱ ጡንቻዎች በእያንዳንዱ ማእዘን ከፍተኛውን የመቋቋም አቅም መቋቋም እና በስልጠና ሂደት ውስጥ ከፍተኛውን የቶርኬሽን ውጤት ማምጣት እንደሚችሉ ያረጋግጣል, ይህም የጡን ጡንቻ ጥንካሬን እና የሰውን እምብርት መረጋጋት ለማጎልበት በጣም አስፈላጊ ነው.እንዲሁም የመራመድ ችሎታን ለማሻሻል እና ሚዛንን ለማጠናከር አስፈላጊው መስፈርት ነው.በተመሳሳይም ግንዱ የመቆጣጠር ችሎታ፣ ዋና መረጋጋት እና ሚዛናዊነት እና የመራመድ ችሎታ በሂሚፕሌጂያ በተያዙ የደም ስትሮክ በሽተኞች ላይ በጣም የተቆራኘ ነው።

4. የኢሶኪኔቲክ የታችኛው እግር ተግባር ስልጠና

የኢሶኪኔቲክ ጡንቻ ጥንካሬ ስልጠና የጉልበት flexor እና extensor ጡንቻ ቡድን የጡንቻን ጥንካሬ ማሻሻል ብቻ ሳይሆን የንቁ እና ተቃዋሚ ጡንቻዎችን መደበኛ ሬሾን በከፍተኛ ሁኔታ ማስተባበር ይችላል ፣ ይህም በመገጣጠሚያዎች መረጋጋት ውስጥ ትልቅ ጠቀሜታ አለው ።የኢሶኪኔቲክ ጡንቻ ጥንካሬ ስልጠና የጉልበት ተጣጣፊ እና የማራዘሚያ ጡንቻን የጡንቻ ጥንካሬን በማጎልበት ፣ የተጎዳውን የታችኛውን እግር የመቆጣጠር ችሎታን ያሻሽላል ፣ የጉልበት ግፊትን ይከላከላል ፣ የተጎዳውን የታችኛውን እግር የመሸከም ችሎታን ያሻሽላል ፣ የክብደት መለዋወጥን ያሻሽላል እና ሚዛናዊ ችሎታ, እና የታችኛው እጅና እግር ተግባር እና የዕለት ተዕለት ኑሮን ማሻሻል.

የኢሶኪኔቲክ ጡንቻ ጥንካሬ ሙከራ እና የስልጠና ቴክኖሎጂ ለጡንቻ ተግባር ግምገማ እና ለጡንቻ ሜካኒክስ ስልጠና እንደ ምርጥ ዘዴ ተቆጥሯል።በጡንቻ ተግባራት ግምገማ እና በጡንቻዎች ጥንካሬ ስልጠና, ይህ ዘዴ ተጨባጭ, ቀልጣፋ, አስተማማኝ እና ሊደገም የሚችል ነው.ከዚህም በላይ በመታዘዝ ተቃውሞ ምክንያት, ደካማ በሆነ የጡንቻ ጥንካሬ ሁኔታ ውስጥ እንኳን ሊተገበር ይችላል.በተጨማሪም የኢሶኪኔቲክ ቴክኖሎጂ የታካሚዎችን የጡንቻ መጨናነቅ ለመገምገም ፣ ለ spastic hemiplegia የቁጥር ግምገማ መረጃ ጠቋሚን ለመመስረት እና በክሊኒካዊ ነርቭ ተሃድሶ ውስጥ ጥሩ የመተግበር ተስፋ ያለው የስፓም ህክምና ውጤትን ለመገምገም ሊያገለግል ይችላል።

ተጨማሪ ያንብቡ፡

በመልሶ ማቋቋሚያ ውስጥ የኢሶኪኔቲክ ቴክኖሎጂን ለምን ተግባራዊ ማድረግ አለብን?

በትከሻ የጋራ ሕክምና ውስጥ የኢሶኪኔቲክ ጡንቻ ጥንካሬ ስልጠና ጥቅሞች

በጣም ጥሩው የጡንቻ ጥንካሬ ማሰልጠኛ ዘዴ ምንድነው?