የኢሶኪኔቲክ ማሰልጠኛ መሳሪያዎች

የብዝሃ መገጣጠሚያ isokinetic ጥንካሬ ሙከራ እና የስልጠና መሣሪያዎች የታለመ የጋራ ተሀድሶ ስልጠና ለማካሄድ ዘንድ, እጅና እግር ያለውን isokinetic እንቅስቃሴ ወቅት ጡንቻዎች ተግባራዊ ሁኔታ ለመገምገም የጡንቻ ጭነት የሚያንጸባርቁ ተከታታይ መለኪያዎች ይለካል.የታካሚውን የጡንቻ ጥንካሬ መገምገም እና ማሰልጠን በፒሲ ላይ ያለውን ሁነታ ከመምረጥ ይጀምራል, ከዚያም ሞተሩ በመገጣጠሚያ መለዋወጫዎች ላይ የተስተካከሉ የሕመምተኛውን እግሮች በተቀመጠው ፍጥነት እና የእንቅስቃሴ መጠን ለመምራት ይሠራል.ዘዴው ተጨባጭ, ትክክለኛ, ቀላል እና አስተማማኝ ነው.

የሰው አካል የ isokinetic እንቅስቃሴን በራሱ ማምረት አይችልም, ስለዚህ እጆቹን ወደ መሳሪያው መለዋወጫዎች ማስተካከል አስፈላጊ ነው.ራሱን ችሎ በሚንቀሳቀስበት ጊዜ የመሳሪያዎቹ የፍጥነት መቆጣጠሪያ መሳሪያ በማንኛውም ጊዜ የእጅና እግር ጥንካሬን በማስተካከል የእግሮቹን እንቅስቃሴ ፍጥነት በቋሚ እሴት ይጠብቃል።ስለዚህ, የሰውነት ጥንካሬ የበለጠ, የሊቨርን የመቋቋም አቅም ይጨምራል, የጡንቻው ሸክም እየጠነከረ ይሄዳል.በዚህ ጊዜ, የጡንቻን ጭነት የሚያንፀባርቁ ተከታታይ መለኪያዎች ከተለኩ, የጡንቻውን የአሠራር ሁኔታ መገምገም ይቻላል.

የጡንቻ ጥንካሬ, የጡንቻ መኮማተር ጥንካሬ ተብሎም ይጠራል, የሰው አካል እንቅስቃሴን የሚያንፀባርቅ አስፈላጊ አመላካች ነው.የጡንቻ ጥንካሬ ግምገማ በጣም አስፈላጊ ክሊኒካዊ ጠቀሜታ አለው.በአሁኑ ጊዜ በብዛት ጥቅም ላይ የሚውሉት የጡንቻ ጥንካሬ መሞከሪያ ዘዴዎች ባዶ እጅ የጡንቻ ጥንካሬ ፈተና፣ isotonic contraction test እና isometric contraction ፈተናን ያካትታሉ።ይሁን እንጂ እነዚህ ሁሉ እርምጃዎች የራሳቸው ድክመቶች አሏቸው.

የኢሶኪኔቲክ ማሰልጠኛ መሳሪያዎች ምንድን ናቸው?

ሞተር፣ መቀመጫ፣ ኮምፒውተር፣ የመገጣጠሚያ መለዋወጫዎች እና ሌዘር አቀማመጥን ያካትታል።የቶርኬን ፣የምርጡን የሃይል አንግል ፣የጡንቻ ስራ እና ሌሎች መመዘኛዎችን መፈተሽ እና የጡንቻን ጥንካሬ ፣የጡንቻ ፈንጂ ሃይል ፣ፅናት ፣የጋራ እንቅስቃሴን ፣ተለዋዋጭነትን እና መረጋጋትን እና የመሳሰሉትን በአጠቃላይ ሊያንፀባርቅ ይችላል። እንደ ሴንትሪፔታል, ሴንትሪፉጋል, ቀጣይነት ያለው ተገብሮ እና የመሳሰሉት.ለሞተር ተግባር ግምገማ እና ስልጠና ውጤታማ መሳሪያ ነው.

የኢሶኪኔቲክ እንቅስቃሴ ጥቅሞች

የኢሶኪኔቲክ ጽንሰ-ሐሳብ በጄምስ ፔሪን የቀረበው በ 1960 ዎቹ መገባደጃ ላይ ነው።ከዚያን ጊዜ ጀምሮ በመልሶ ማቋቋም፣ የመንቀሳቀስ ችሎታ ፈተና እና የአካል ብቃት አተገባበር በፍጥነት እያደገ ነው።የኢሶኪኔቲክ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በጡንቻዎች ላይ ጭነት ለመጫን በጣም አስተማማኝ እና ውጤታማ መንገድ ነው ምክንያቱም ቋሚ ፍጥነት እና ሙሉ በሙሉ በራስ-ሰር የተስተካከለ የመቋቋም ችሎታ ስላለው።የኢሶኪኔቲክ እንቅስቃሴ ሌሎች የመከላከያ እንቅስቃሴዎች የሌሏቸው አንዳንድ ጥቅሞች አሉት-

ጡንቻን ለመሥራት በጣም ውጤታማው መንገድ

ከመጠን በላይ ጭነት ምክንያት የሚደርስ ጉዳትን መቀነስ

ከህመም እና ድካም ጋር መላመድ

ለሙከራ እና ለስልጠና ባለብዙ ፍጥነት አማራጮች

የጋራ ግፊትን በከፍተኛ ፍጥነት መቀነስ

የጡንቻ ጥንካሬ ፊዚዮሎጂያዊ ተግባራዊ ማራዘሚያ

Inertial እንቅስቃሴ ሁነታን በማስወገድ ላይ

መልቲ መገጣጠሚያ ኢሶኪኔቲክ ጥንካሬ ሙከራ እና የስልጠና መሳሪያዎች ለአጥንት ህመምተኞች የጡንቻን / የመገጣጠሚያ ተግባራትን ለመመርመር እና ለማገገም ልዩ የሙከራ እና የማገገሚያ ማሰልጠኛ መሳሪያዎች ስብስብ ነው።

የኢሶኪኒቲክ መፈተሻ እና የስልጠና መሳሪያዎችን በመጠቀም የሰውነትን የመሥራት አቅምን ለመለካት እና የሰውነትን ችግር ለማገገም በጣም ጠቃሚ እንደሆነ ተረጋግጧል።

የባለብዙ መገጣጠሚያ ኢሶኪኔቲክ ጥንካሬ ሙከራ እና የስልጠና ስርዓት በዋናነት ለተሃድሶ ግምገማ እና የጡንቻ ስራ ችግር ባለባቸው ታካሚዎች ላይ የጋራ ጡንቻ ጥንካሬን ለማሰልጠን ያገለግላል።

የኢሶኪኔቲክ እንቅስቃሴ በጡንቻዎች ላይ ጭነት ለመጫን በጣም አስተማማኝ እና ውጤታማ መንገድ ነው።በኦርቶፔዲክ ማገገሚያ ውስጥ, በሌላ የጡንቻ ጥንካሬ ስልጠና ሊተካ የማይችል ተግባር አለው.ለኦርቶፔዲክ ማገገሚያ አስፈላጊ ምርት ነው.