የጉልበት መበስበስ

የጉልበት መበስበስ ለብዙ ሰዎች የጉልበት ችግር ያለባቸው ሰዎች ሊያሳስባቸው ይገባል.በሃያ እና በሰላሳዎቹ ውስጥ ያሉ አንዳንድ ወጣቶች እንኳን መገጣጠሚያዎቻቸው ያለጊዜው ተበላሽተዋል ወይ ብለው ማሰብ ጀምረዋል።

እንደ እውነቱ ከሆነ ጉልበታችን ለመበላሸት ቀላል አይደለም ምክንያቱም እያንዳንዱ ሰው ጉልበቱን አይለብስም.የኤንቢኤ ተጫዋቾች እንኳን ቀደምት የጉልበት መበስበስ የመጋለጥ እድላቸው አነስተኛ ነው።ስለዚህ ተራ ሰዎች ብዙ መጨነቅ አያስፈልጋቸውም።

የጉልበት መበስበስ ምልክቶች ምንድ ናቸው?

አሁንም ስለ ጉልበት መበስበስ ትጨነቃለህ?ሶስት ግልጽ ምልክቶች አሉ, እና ከሌለዎት, እርግጠኛ መሆን ይችላሉ.

1, የጉልበት ጉድለት

ብዙ ሰዎች ቀጥ ያሉ ጉልበቶች አላቸው, ነገር ግን ሲያረጁ, ቀስት-እግር ሊሆኑ ይችላሉ.

ይህ በእውነቱ የጉልበት መበስበስ ምክንያት ነው.ጉልበታችን ሲያልቅ የውስጠኛው ሜኒስከስ በፍጥነት ይለፋል።

የውስጠኛው ሜኒስከስ ሲጠበብ እና ውጭው ሲሰፋ እዚህ ቀስት-እግሮች ይመጣሉ።

ሌላው የጉልበት መበላሸት ምልክት ደግሞ የጉልበቱ መገጣጠሚያ ውስጣዊ ጎን ሊያብጥ ይችላል።አንዳንድ ሰዎች እንኳን በአንድ ጉልበት ላይ መበላሸት እና በሌላኛው ላይ መበላሸት አይኖርባቸውም, እና የተበላሸ ጉልበቱ ግልጽ የሆነ እብጠት እንዳለው ይገነዘባሉ.

2, ጉልበት fossa ሳይስት

የጉልበት ፎሳ ሳይስት ቤከርስ ሳይት ተብሎም ይጠራል።

ብዙ ሰዎች ከጉልበታቸው ፎሳ ጀርባ ትልቅ ሲስት ሲያገኙ እብጠቱ ስለመሆኑ ይጨነቃሉ ከዚያም በጭንቀት ወደ ኦንኮሎጂ ክፍል ይሄዳሉ።

Becker's cyst በእውነቱ ጉልበቱ በጣም በመበላሸቱ ካፕሱሉ ትንሽ ስለሚሰበር ነው።የመገጣጠሚያው ፈሳሹ ወደ ካፕሱል ተመልሶ በጀርባው አካባቢ ትንሽ ኳስ ይፈጥራል።

አሁን ይህ ችግር ካጋጠመዎት እና የጉልበቱ ጀርባ በእንፋሎት እንደተጠበሰ ዳቦ ካበጠ፣ ዶክተር ጋር በመሄድ በውስጡ ያለውን የቲሹ ፈሳሽ ማውጣት ይችላሉ።

3, በተኛበት ጊዜ ጉልበቱ ከ 90 ዲግሪ በላይ መታጠፍ አይችልም

የዚህ አይነት ጉልበት መታጠፍ ሰዎች ብቻቸውን ይጎነበሳሉ ማለት አይደለም ነገር ግን ሌላ ሰው ሲረዳው አሁንም ሊሳካለት አልቻለም።በቅርብ ጊዜ በመውደቅ ወይም በድንገተኛ ጉዳት ምክንያት ካልሆነ, የጉልበት አርትራይተስ ሊሆን ይችላል.

በዚህ ሁኔታ, የመገጣጠሚያው ገጽ በጣም ከባድ በሆነ መጠን ይቃጠላል.ከ 90 ዲግሪ በታች በሚታጠፍበት ጊዜ, ከባድ ህመም ይሆናል, እና አንዳንድ ሰዎች የጉልበት መገጣጠሚያቸውን እንደገና ማጠፍ ያስፈራቸዋል.

ስለ ጉልበት መበላሸት ብዙ አትጨነቁ

እነዚህን ሁሉ ሶስት ምልክቶች ካወቁ በኋላ አንዳንድ ሰዎች ጉልበታቸው በከፋ ሁኔታ እንደቀነሰ እና የጉልበት መተካት እንደሚያስፈልጋቸው በማሰብ ወዲያውኑ ሊደናገጡ ይችላሉ.

እንደ እውነቱ ከሆነ የጉልበት መበስበስ የግድ የጉልበት መተካት አያስፈልገውም.የጉልበት መበስበስ በህይወት ውስጥ ተፈጥሯዊ ሂደት ነው, ምክንያቱም የሰውነታችንን ክብደት የመሸከም ሃላፊነት ነው.

ከ 60 እስከ 70 ዓመት ዕድሜ ያላቸው አብዛኛዎቹ ሰዎች በግልጽ የጉልበት መበላሸት አለባቸው።በጣም ኃይለኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያላቸው በ 40 ዎቹ እና 50 ዎቹ ውስጥ በሽታው ሊኖራቸው ይችላል.

ስለዚህ፣ ወጣት ከሆንክ ስለ ጉልበት ችግር ብዙ አትጨነቅ።ስለ መበላሸቱ አሁንም እያሰቡ ከሆነ በታችኛው እግር ጡንቻ ጥንካሬ ልምምዶች ላይ የበለጠ ትኩረት ይስጡ።