የፓርኪንሰን በሽታ

የፓርኪንሰን በሽታ፣ መንቀጥቀጥ ሽባ በመባልም ይታወቃል፣ አርመንቀጥቀጥ ፣ bradykinesia ፣ የጡንቻ ግትርነት እና የድህረ-ምት ሚዛን መዛባት.በመካከለኛ እና በአረጋውያን ላይ የተለመደ የነርቭ በሽታ ነው.የእሱ የፓቶሎጂ ባህሪያት በንዑስ ክፍል ውስጥ የሚገኙት የዶፓሚንጂክ የነርቭ ሴሎች መበስበስ እና የሌዊ አካላት መፈጠር ናቸው።

የፓርኪንሰን በሽታ ምልክቶች ምንድን ናቸው?

የማይንቀሳቀስ መንቀጥቀጥ

1. ማዮቶኒያ

በጡንቻዎች ውጥረት መጨመር ምክንያት, "የሊድ ቱቦ እንደ ግትርነት" ወይም "ማርሽ እንደ ግትርነት" ነው.

2. ያልተለመደ ሚዛን እና የመራመድ ችሎታ
ያልተለመደ አኳኋን (festinating gait) - ጭንቅላቱ እና ግንዱ ተጣብቀዋል;እጆች እና እግሮች በግማሽ የታጠቁ ናቸው ።ታካሚዎች በእግር መሄድ ይቸገራሉ.ይህ በእንዲህ እንዳለ፣ የእርምጃ ርዝመት መቀነስ፣ እንደፈለገ ማቆም አለመቻል፣ የመዞር መቸገር እና የዝግታ እንቅስቃሴዎችን ጨምሮ ሌሎች ችግሮች አሉ።
የስልጠና መርሆዎች

የእይታ እና የድምጽ ግብረመልስን ሙሉ በሙሉ ይጠቀሙ, ታካሚዎች በሕክምና ውስጥ በንቃት እንዲሳተፉ ያድርጉ, ድካም እና ተቃውሞን ያስወግዱ.

የአርኪንሰን በሽታ ታማሚዎች የሥልጠና ዘዴ ምንድን ነው?

የጋራ ROM ስልጠና
የአከርካሪ አጥንትን እና የእጅ እግርን መገጣጠሚያዎች በሁሉም አቅጣጫዎች በስሜታዊነት ወይም በንቃት በማሰልጠን መገጣጠሚያዎችን እና በዙሪያው ያሉትን ሕብረ ሕዋሳት መገጣጠም እና ኮንትራክተሮችን ለመከላከል እና የጋራ እንቅስቃሴን ለመጠበቅ እና ለማሻሻል።

የጡንቻ ጥንካሬ ስልጠና
የፒዲ (PD) ሕመምተኞች ብዙውን ጊዜ በመጀመሪያዎቹ ጊዜያት የቅርቡ የጡንቻ ድካም አላቸው, ስለዚህም የጡንቻ ጥንካሬ ስልጠና ትኩረት እንደ ጡንቻ ጡንቻዎች, የሆድ ጡንቻዎች, የታችኛው ጀርባ ጡንቻዎች እና ኳድሪፕስ ጡንቻዎች ባሉ ቅርበት ጡንቻዎች ላይ ነው.

ሚዛናዊ ማስተባበር ስልጠና
መውደቅን ለመከላከል በጣም አስፈላጊ ከሆኑ ዘዴዎች አንዱ ነው.ሕመምተኞች እግሮቻቸው በ25-30 ሴ.ሜ ተለያይተው እንዲቆሙ ማሰልጠን እና የስበት ኃይልን ወደ ፊት ፣ ወደ ኋላ ፣ ወደ ግራ እና ቀኝ ማንቀሳቀስ ይችላል ።ባቡር ነጠላ እግር ድጋፍ ሚዛን;የታካሚዎችን ግንድ እና ዳሌ ማሽከርከርን ማሠልጠን ፣ የተጣጣሙ የላይኛው እግሮች መወዛወዝ ማሠልጠን;በተሰቀሉት የመጻፊያ ሰሌዳዎች ላይ ኩርባዎችን በመጻፍ እና በመሳል ሁለት ጫማ ቆመው ያሠለጥኑ.

የመዝናናት ስልጠና
ወንበሩን መንቀጥቀጥ ወይም ወንበሩን ማዞር ጥንካሬን ይቀንሳል እና የመንቀሳቀስ ችሎታን ያሻሽላል.

የአቀማመጥ ስልጠና
የአቀማመጥ ማስተካከያ እና የአቀማመጥ ማረጋጊያ ስልጠናን ጨምሮ.የማስተካከያ ስልጠና በዋናነት የታካሚዎችን ግንድ መታጠፍ ሁኔታን ለማስተካከል የታለመ ሲሆን ግንዶቻቸው ቀጥ ብለው እንዲቆዩ ለማድረግ ነው።
ሀ፣ ትክክለኛ የአንገት አቀማመጥ
ለ፣ ትክክለኛ ኪፎሲስ

የእግር ጉዞ ስልጠና

ዓላማ
በዋነኛነት ያልተለመደውን የእግር ጉዞ ለማረም - መራመድ እና መዞር ለመጀመር አስቸጋሪነት, ዝቅተኛ እግር ማንሳት እና አጭር የእግር ጉዞ.የእግር ጉዞ ፍጥነትን, መረጋጋትን, ቅንጅትን, ውበትን እና ተግባራዊነትን ለማሻሻል.

ሀ, ጥሩ መነሻ አቀማመጥ
በሽተኛው በሚቆምበት ጊዜ ዓይኖቹ ወደ ፊት ይመለከታሉ እና ጥሩ መነሻ አቋም ለመያዝ ሰውነቱ ቀጥ ብሎ ይቆማል.

ለ, በትላልቅ ማወዛወዝ እና ደረጃዎች ማሰልጠን
በመጀመሪያ ደረጃ, ተረከዙ በመጀመሪያ መሬትን ይነካዋል, በኋለኛው ጊዜ, የታችኛው እግር ትሪፕፕስ በትክክል የቁርጭምጭሚትን መገጣጠሚያ ለመቆጣጠር ኃይልን ይጠቀማል.በማወዛወዝ ደረጃ, የቁርጭምጭሚቱ መገጣጠሚያ dorsiflexion በተቻለ መጠን በተቻለ መጠን መሆን አለበት, እና እርምጃው ቀርፋፋ መሆን አለበት.ይህ በእንዲህ እንዳለ, የላይኛው እግሮች በከፍተኛ ሁኔታ እና በተቀናጁ መወዛወዝ አለባቸው.አንድ ሰው ሊረዳው በሚችልበት ጊዜ የእግር ጉዞውን አቀማመጥ ያስተካክሉ።

ሐ፣ የእይታ ምልክቶች
በእግር በሚጓዙበት ጊዜ, የቀዘቀዙ እግሮች ካሉ, የእይታ ምልክቶች የእንቅስቃሴ ፕሮግራሙን ያስተዋውቁታል.

መ, በእገዳ ስር የእግር ጉዞ ስልጠና
50% ፣ 60% ፣ 70% ክብደት ቢታገድም ሊቀንስ ይችላል ፣ ስለሆነም በታችኛው እግሮች ላይ ብዙ ጫና ላለመፍጠር።

ሠ፣ እንቅፋት-ማቋረጥ ሥልጠና
የቀዘቀዙ እግሮችን ለማስታገስ የማርክ-ጊዜ የእርምጃ ስልጠና ይውሰዱ ወይም በሽተኛው እንዲሻገር የሚያስችለውን ነገር ከፊት ያስቀምጡ።

ረ፣ ሪትሚክ ጅምር
በእንቅስቃሴው አቅጣጫ ተደጋጋሚ እና ተገብሮ የስሜት ህዋሳት ግብዓት ንቁ እንቅስቃሴን ሊፈጥር ይችላል።ከዚያ በኋላ, እንቅስቃሴን በንቃት እና በተመጣጣኝ ሁኔታ ያጠናቅቁ, እና በመጨረሻም, ተመሳሳይ እንቅስቃሴን በተቃውሞ ያጠናቅቁ.