ሁላችንም እንደምናውቀው hemiplegia ከስትሮክ በኋላ በቀላሉ ሊከሰት ይችላል፣ስለዚህ ስለ ስትሮክ ሄሚፕሌጂያ ምን ማድረግ እንችላለን?የስትሮክ ሄሚፕልጂያ እንዴት ማከም ይቻላል?የስትሮክ hemiplegia እንዴት መከላከል ይቻላል?ለስትሮክ ሄሚፕልጂያ ማገገሚያ አንዳንድ የሚመከሩ ስድስት የሥልጠና ዘዴዎች ማጠቃለያ ይኸውና።እርስዎን እና በዙሪያዎ ያሉትን ሰዎች እንደሚረዳዎት ተስፋ አደርጋለሁ።
የአካባቢ ማጠቢያ ዘዴ
Hemiplegic በሽተኛ የተጎዳውን እጁን በጤናማ እጅ ይጨብጣል፣ የተጎዳው እጁ መዳፍ እንዲዘረጋ ያደርጋል፣ ከዚያም ጤነኛውን እጁን ተጠቅሞ የተጎዳውን እጁ መዳፍ በመንዳት ፊቱን በራሳቸው ፊት የመታጠብ አስመስሎ መስራት ይችላሉ።ፊቱን በሰዓት አቅጣጫ በማሸት መጀመር እና ከዚያም በተቃራኒ ሰዓት አቅጣጫ ፊቱን ማሸት ይችላሉ.እንደ አንድ ስብስብ 10 ጊዜ በማድረግ በቀን ከ 2 እስከ 3 ስብስቦችን ማድረግ ይችላሉ.ፊትን የመታጠብ ልምምድ ማድረግ ሄሚፕሊጂክ ታካሚ እንዲፈጠር እና የተጎዳውን እጅ በአንጎል ውስጥ የመቆጣጠር ግንዛቤን ያጠናክራል።
የጀርባ ዳፕ ማንሳት ዘዴ
ሄሚፕሊጂያ ያለባቸው ታካሚዎች የጀርባውን ቦታ ይወስዳሉ, ከዚያም እጆቹን ዘርግተው በሁለቱም የሰውነት ክፍሎች ላይ ያስቀምጧቸዋል, እግሮቹን በዳሌ እና በጉልበቱ ላይ በማጠፍ እና በተጎዳው ጎን በኩል በተጎዳው የጉልበት ቦታ ላይ እግሩን በትራስ (ወይም በመታገዝ ያስተካክሉ). በቤተሰብ አባላት), ከዚያም በተቻለ መጠን ወገባቸውን ወደ ላይ ያንሱ እና ጭኑ አልጋውን ለ 10 ሰከንድ ያህል ይተዋል እና ከዚያም ይወድቃሉ.ይህንን በቀን ከ 5 እስከ 10 ጊዜ ማድረግ ይችላሉ, እና በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጊዜ ትንፋሽን መያዝ የለብዎትም.የሂፕ ሊፍት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ሄሚፕሊጂክ ታማሚዎችን ከወገቧ ጡንቻዎች ጥንካሬን ከፍ ሊያደርግ ይችላል ይህም እንደ ቆሞ ፣ መዞር እና መራመድ ያሉ ተግባሮቻቸውን ወደነበረበት ለመመለስ ይረዳል ።
እግሮቹን መሻገር እና ወገቡን ማወዛወዝ
ሄሚፕሊጂያ ያለባቸው ታካሚዎች የጀርባውን ቦታ ይወስዳሉ, ትራሶችን ይጠቀሙ (ወይም በቤተሰብ አባላት እርዳታ) የተጎዳውን እግር በተጣመመ የጉልበት ቦታ ላይ ለመጠገን, የጤነኛውን ጎን እግር በተጎዳው እግር ጉልበቱ ላይ ያድርጉት እና ከዚያም ጭኑን ወደ እግር ማወዛወዝ. ግራ እና ቀኝ.በቀን ከ 2 እስከ 3 ስብስቦችን, ለ 1 ስብስብ 20 ጊዜ ማድረግ ይችላሉ.የሂፕ ስዊንግ ልምምዶችን ማድረግ የተጎዱትን የሂሚፕሊጂክ ሕመምተኞች አካል ቅንጅት እና የመቆጣጠር ችሎታን ይጨምራል እናም የእግር ጉዞ ተግባራቸውን እንዲያገግሙ ይረዳቸዋል።
Foot ስልጠና (አንድ እንቅስቃሴ እና ሁለት አቋም)
①የተከፈቱ የእግር ጣቶች፡- ጠፍጣፋ ወይም ጀርባዎ ላይ ተኛ፣ መላ ሰውነትዎን ካዝናኑ በኋላ፣ ቀስ በቀስ የእግር ጣቶችዎን ከፍተው ያንሱ (በመክፈት ወይም ሳትከፍቱ ለማድረግ ይሞክሩ)፣ ለተወሰነ ጊዜ መክፈት እና ማጠንጠን በመቀጠል ቀስ በቀስ ዘና ይበሉ።
②የእግር ጣት ወደ ኋላ መሳል፡ ከቀደመው እንቅስቃሴ ጋር ተመሳሳይ ነው፣ እግሮቹ ሙሉ በሙሉ ዘና ካደረጉ በኋላ፣ ቀስ በቀስ የእግር ጣቶችን ወደ ኋላ ይሳሉ (በመሳልም ሆነ ሳያደርጉ በጥብቅ ይሞክሩ) ፣ ለተወሰነ ጊዜ በጥብቅ መሳልዎን ይቀጥሉ እና ቀስ በቀስ ዘና ይበሉ።
እባክዎን ለዝርዝር የመልሶ ማቋቋም ዕቅዶች የፊዚካል ቴራፒስትዎን ያማክሩ።የታችኛው እጅና እግር ማገገሚያ ሮቦት A1-3 ለመልሶ ማቋቋም ዕቅዶች እንዲጠቀሙ እመክራለሁ።
ተጨማሪ እወቅ፦https://www.yikangmedical.com/lower-limb-intelligent-feedback-training-system-a1-3.html
የልጥፍ ሰዓት፡- ዲሴምበር-21-2022