የጣት ጡንቻ ስፖዎችን መረዳት፡ መንስኤዎች እና ህክምናዎች

የጣት ጡንቻ መወጠር ወይም መኮማተር አስገራሚ ተሞክሮ ሊሆን ይችላል።ሳይታሰብ ሊከሰቱ ይችላሉ፣ ይህም ጣቶችዎ እንዲቆጠቡ ወይም መቆጣጠር በማይችሉ መንገዶች እንዲንቀሳቀሱ ያደርጋል።ብዙውን ጊዜ ምንም ጉዳት የሌላቸው ሲሆኑ፣ አንዳንድ ጊዜ የበለጠ ከባድ የጤና ሁኔታ ምልክት ሊሆኑ ይችላሉ።

የጣት ጡንቻ ስፓምስ መንስኤዎች

በጣቶቹ ላይ የጡንቻ መወጠር በተለያዩ ምክንያቶች ሊከሰት ይችላል-

1. ከመጠን በላይ መጠቀም ወይም ውጥረትእንደ ተደጋጋሚ ስራዎች ወይም ከባድ ማንሳት ያሉ የእጅ ጡንቻዎችን ከመጠን በላይ መሥራት ወደ spass ሊያመራ ይችላል።
2. የሰውነት ድርቀትውሃ እና ኤሌክትሮላይቶች ለጡንቻ ተግባር ወሳኝ ናቸው።ሰውነት እነዚህን ሲጎድል, የጡንቻ መወዛወዝ ሊከሰት ይችላል.
3. የተመጣጠነ ምግብ እጥረትየተወሰኑ ንጥረ ነገሮች በተለይም ካልሲየም፣ፖታሲየም እና ማግኒዚየም እጥረት ለጡንቻ መወጠር ይዳርጋል።
4. የተወሰኑ መድሃኒቶችአንዳንድ መድኃኒቶች በተለይም የነርቭ ሥርዓትን የሚነኩ ለጡንቻ መቆራረጥ አስተዋጽኦ ያደርጋሉ።
5. የነርቭ ሥርዓት ሁኔታዎችእንደ ፓርኪንሰንስ በሽታ፣ ብዙ ስክለሮሲስ ወይም የካርፓል ዋሻ ሲንድረም ያሉ የነርቭ በሽታዎች የጡንቻ መወጠርን ሊያስከትሉ ይችላሉ።

ስለ ፊዚካል ቴራፒ ሕክምና

የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች የእጅ ጡንቻዎችን ለማጠናከር እና ተግባራቸውን ለማሻሻል ይረዳሉ.

ባለብዙ-ተግባራዊ የእጅ ማሰልጠኛ ጠረጴዛ YK-M12

(1) ሠንጠረዡ የተለያየ የእጅ ችግር ያለባቸውን ታካሚዎች ለማሠልጠን 12 የእጅ ሥራ ሥልጠና ሞጁሎችን ይሰጣል;

(2) እነዚህ የመቋቋም ስልጠና ቡድኖች ውጤታማ የስልጠና ደህንነት ማረጋገጥ ይችላሉ;

(3) በተመሳሳይ ጊዜ ለአራት ታካሚዎች የመልሶ ማቋቋም ስልጠና, እና ስለዚህ የመልሶ ማቋቋም ቅልጥፍናን በእጅጉ ያሻሽላል;

(4) የአዕምሮ ሥራን እንደገና ለማራመድ ከእውቀት (ኮግኒቲቭ) እና ከእጅ-ዓይን ማስተባበር ስልጠና ጋር ውጤታማ በሆነ መንገድ ማዋሃድ;

(5) ታማሚዎች በስልጠና ላይ በንቃት እንዲሳተፉ እና ንቁ ተሳትፎ ያላቸውን ግንዛቤ እንዲያሻሽሉ ያድርጉ።