يمكن للناجين من السكتات الدماغية القيام ببعض التمارين المعتدلة على الكرسي المتحرك، مثل حركة الرأس والرقبة، وحركة الكتف والذراع، وتمرين استرخاء الذراع المتأرجح، وثني وتمديد الذراع، وتمرين الدوران، وتمرين توسيع الصدر ودعمه، وتمرين اللكم بقبضة اليد، وما إلى ذلك. يمكنه تحسين صحتهم ووظيفة وتنسيق أجزاء الجسم.لذا يجب على المريض أن يستمر في القيام ببعض الأنشطة على الكرسي المتحرك، مرة واحدة على الأقل يومياً.
(1) حركة الرأس والرقبة.الجزء العلوي من الجسم في وضع مستقيم، والعيون مسطحة إلى الأمام، واليدين والساعدين على مساند ذراع الكرسي المتحرك.يتم خفض الرأس إلى الأمام مرتين، وإمالته إلى الخلف مرتين، ويميل إلى اليسار مرتين، ويميل إلى اليمين مرتين.يتم إدارة الرأس مرة واحدة إلى الجانبين الأيسر والأيمن على التوالي، ويتكرر مرتين.يتم رفع الرأس واستعادته مرة واحدة قطريًا إلى الأمام الأيسر وإلى الأعلى، ويتم ذلك مرتين.يدور الرأس من اليسار إلى اليمين مرة واحدة، ثم من اليمين إلى اليسار مرة واحدة، افعل ذلك مرتين.
(2) حركات الكتف والذراع.يتم إنزال أذرع المريض إلى خارج مسند ذراع الكرسي المتحرك.ارفع وأعد الكتفين الأيمن والأيسر مرة واحدة لكل منهما، وقم بذلك مرتين.ارفع وأعد كلا الكتفين في نفس الوقت، وقم بذلك مرتين.قم بالدوران حول الكتفين الأيمن والأيسر في اتجاه عقارب الساعة وعكس اتجاه عقارب الساعة لمدة أسبوعين على التوالي.يتم ثني كلا الذراعين بشكل جانبي، وتمسك اليدين بالكتفين في اتجاه عقارب الساعة لمدة أسبوع واحد ثم عكس اتجاه عقارب الساعة لمدة أسبوع واحد، مع القيام بكل منهما مرتين، بالتناوب بين اليدين.
(3) أرجحة الذراع لإرخاء الحركة.يرفع المريض ذراعيه ويهزهما مرتين فوق رأسه.قم بإرخاء ذراعيك على الجزء الخارجي من الكرسي المتحرك مرتين.افعل هذا مرتين.
باليد اليمنى، بينما الذراع اليسرى مسترخية، ربت من الأعلى إلى الأسفل، ثم من الأسفل إلى الأعلى، وكرر نفس الحركة باليد اليسرى، مرتين لكل منهما.
(4) حركات ثني الذراع وتمديدها ودورانها.يتدلى كلا الذراعين على الجانب الخارجي لمسند ذراع الكرسي المتحرك.
① اصنع قبضة بكلتا يديك.افتحها مرة أخرى وقم بثنيها ومدها أربع مرات.
② يتم رفع كلا الذراعين، وراحة اليد للأسفل، وراحة اليد للأعلى، وكف اليد للأمام، وراحة اليد للأسفل، وثني الأصابع وتمديدها أربع مرات لكل منهما.
③ كلا الذراعين للأسفل، والأمام مسطح، والأعلى، والجانب مسطح من الداخل إلى الخارج في كل دورة مرتين.
④ قبضة اليدان مثبتة على جانب الكتف، وذراعان أمام الرفع المسطح، وخمسة أصابع ممتدة، وراحتي اليد، واستعادة.كلا الذراعين للأعلى، والألواح الجانبية، والألواح الأمامية، مع تمديد خمسة أصابع، افعل كل منهما مرة واحدة.اعبر أصابعك، وأدر معصميك وارفعهما لأعلى، وراحتي اليد للخارج، افعل ذلك مرتين.
⑤ ثني الذراعين، واليدين متقاطعتين إلى الصدر، والكفين إلى الداخل، افعل مرتين.
⑥ ذراعان لأعلى، معصمان متقاطعان، والصدر لأعلى، افعل مرتين.
(5) ركوب الدراجات بالذراعين وركوب الدراجات بالساقين.
دراجة إعادة التأهيل عبارة عن معدات إعادة تأهيل رياضية ذكية مع مجموعة متنوعة من أوضاع التدريب التي يمكن أن توفر تدريب إعادة تأهيل للأطراف العلوية والسفلية للمريض.
أوضاع التدريب: الأوضاع النشطة والسلبي والنشط والسلبي والمساعدة.وضع تدريب متعدد اللاعبين، وضع تدريب متساوي القياس احترافي.
يتعلم أكثر:https://www.yikangmedical.com/rehab-bike.html
وقت النشر: 23 نوفمبر 2022