الإسعافات الأولية للالتواء ومتى يجب طلب الرعاية الطبية مقدمة

الالتواء هو إصابة شائعة تحدث عندما تكون الأربطة (الأنسجة التي تربط العظام) مشدودة أو ممزقة.في حين أن الالتواءات الطفيفة يمكن علاجها في المنزل في كثير من الأحيان، فمن المهم معرفة متى يجب طلب الرعاية الطبية.ستقدم هذه المقالة نظرة عامة على الإسعافات الأولية للالتواءات وإرشادات حول متى يجب استشارة أخصائي الرعاية الصحية.

العلاج الأولي للالتواء: الأرز

يُعرف علاج الإسعافات الأولية القياسي للالتواء باسم RICE، والذي يرمز إلى الراحة والثلج والضغط والارتفاع.

1. الراحة: الامتناع عن استخدام المنطقة المصابة لمنع المزيد من الإصابة.

2. الجليد: ضع كيسًا من الثلج على المنطقة الملتوية لمدة 15-20 دقيقة كل 2-3 ساعات خلال 24-72 ساعة الأولى.يمكن أن يساعد ذلك في تقليل التورم وتخدير المنطقة، مما يقلل الألم.

3. الضغط: لف المنطقة المصابة بضمادة مرنة (ليست مشدودة للغاية) للمساعدة في تقليل التورم.

4. الارتفاع: إذا أمكن، حاول إبقاء منطقة الالتواء مرتفعة فوق مستوى قلبك.وهذا يساعد على تقليل التورم عن طريق تسهيل تصريف السوائل.

متى ترى الطبيب

على الرغم من إمكانية معالجة الالتواءات البسيطة باستخدام RICE، إلا أن هناك العديد من المؤشرات التي تشير إلى أنه يجب عليك طلب الرعاية الطبية:

1. ألم وتورم شديدين: إذا كان الألم أو التورم شديدا، فقد يشير ذلك إلى إصابة أكثر خطورة، مثل الكسر.

2. عدم القدرة على الحركة أو تحمل الوزن على المنطقة المصابة: إذا كنت لا تستطيع تحريك المنطقة أو تحميل الوزن عليها دون ألم كبير، فيجب عليك طلب المساعدة الطبية.

3. التشوه: إذا بدت المنطقة المصابة مشوهة أو في غير مكانها، فيجب طلب العناية الطبية الفورية.

4. لا يوجد تحسن مع مرور الوقت: إذا لم يبدأ الالتواء في التحسن بعد بضعة أيام من تناول RICE، فمن الجيد زيارة الطبيب.

جهاز العلاج بالأشعة تحت الحمراء في وضع النقطة

خاتمة

على الرغم من أن الالتواءات هي إصابات شائعة، فمن المهم عدم التقليل من شأنها.يمكن أن يساعد العلاج الأولي المناسب في سرعة التعافي، ولكن من المهم التعرف على الحالات التي قد يكون فيها الالتواء أكثر خطورة وطلب المساعدة الطبية عند الضرورة.استمع دائمًا إلى جسدك واستشر أخصائي الرعاية الصحية إذا كنت في شك.