فوائد مسدس التدليك التي يجب أن تعرفها

1. يعزز تدفق الدم

يظهر البحث أن مسدسات التدليك يمكن أن تحسن تدفق الدم داخل جزء من الجسم.ومع ذلك، فإن تدليك الجسم بالكامل بهذه الأجهزة قد يؤدي إلى تحسين الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم.إن تطبيق مسدس التدليك على منطقة ما من الجسم يخلق نوعًا من التأثير المتموج على طول الجلد، مثل الموجات.وهذا يعزز معدل وصول الدم إلى المنطقة

من خلال تعزيز تدفق الدم، تحصل العضلات المستهدفة على معدل أكبر لتوصيل الدم الطازج مع مستويات أعلى من الأكسجين والمواد المغذية، وكلاهما ضروري لاستعادة العضلات والشفاء.ويمكن أن تساهم الزيادة أيضًا في تقليل التورم والالتهاب، بالإضافة إلى مجموعة من الفوائد الأخرى.

2. يشجع التصريف اللمفاوي

بنادق التدليكيستطيع تساعد أجسامنا على مكافحة الالتهابات لأنها تعطي دفعة للجهاز اللمفاوي.هذا الجزء من الجسم مسؤول عن مناعتنا ووظيفته حمايتنا من الأمراض.

بالإضافة إلى مكافحة العدوى، يقوم الجهاز اللمفاوي بنقل السائل اللمفاوي من أنسجة الجسم إلى مجرى الدم ويطرد الجسم من النفايات والسموم.

ونتيجة لتحسن الدورة الدموية، أصبحت خلايا الدم البيضاء والعوامل المناعية الأخرى قادرة على التحرك بشكل أكثر فعالية عبر أنسجة الجسم، مما قد يؤدي إلى تحسين الاستجابة المناعية للجسم في أوقات التوتر.

3. يزيد من مرونة العضلات

ال يمكن لمسدس التدليك أيضًا تخفيف الألم والإجهاد في الجسم عن طريق إطلاق التوتر والسوائل العميقة في العضلات لتعزيز عملية التمثيل الغذائي للأنسجة.

ال يمكن لمسدس التدليك أن يساعد العضلات وآلاف الألياف على الاسترخاء وتكون أقل شدًا.وقد ثبت هذا في العديد من الدراسات.في إحدى الدراسات، وجد أن مسدسات التدليك تزيد بشكل كبير من مرونة أوتار الركبة.وجدت دراسة أخرى أيضًا أن استخدام مسدس التدليك لمدة 10 دقائق فقط على الأطراف السفلية يمكن أن يعزز المرونة.

4. تحسين حركة المفاصل

أي فائدة من استخدام مسدس التدليك على العضلات بشكل غير مباشر يساعد على تحسين حركة المفاصل أيضًا.ويرجع ذلك إلى كيفية ربط عضلاتنا عبر الأوتار بأصول عظمية.إذا قمت بإزالة بعض التوتر من العضلة أو ساعدتها على الاسترخاء، فسيتم أيضًا تقليل التوتر اللاحق على المفصل.

وجدت دراسة حول تأثير مسدسات التدليك على حركة المفاصل أنها كانت فعالة في تحسين مرونة أوتار الركبة وتخفيف الضيق.وفي الوقت نفسه، وجد بحث آخر أنها مفيدة بشكل خاص للركبتين.

5. يزيد من الاستشفاء العضلي، عن طريق تقليل DOMS

DOMS، أو ألم العضلات المتأخر، هو ذلك الشعور المؤلم أو المتصلب الذي تشعر به بعد ممارسة تمرين مكثف أو جديد أو غير مألوف.

DOMs هو منتج ثانوي شائع للتمرين، عادةً من خلال الإفراط في تدريب العضلات، أو تجربة تمرين جديد أو تحميل العضلات بشكل غريب الأطوار.

بينما تستطيع'لتجنب DOMS تمامًا، كشفت العديد من الدراسات أن مسدسات التدليك يمكن أن تساعد في تقليل الألم والوجع-بدوره تسريع عملية الاستشفاء العضلي.دراسة واحدة وجدت أن استخدام مسدس التدليك لمدة خمس دقائق بعد تمرين الذراع كان أفضل بكثير في تقليل تصلب ما بعد التدريب مقارنة بالتدليك التقليدي.

لدينا مسدس تدليك العضلات عالي الطاقة يحتوي على كل ما تحتاجهفهو يستفيد الموصوفة أعلاه. يتمتع مسدس تدليك العضلات عالي الطاقة بفوائد أفضل من هذه.

اعرف المزيد >>>https://www.yikangmedical.com/muscle-massage-gun.html