Bilməli olduğunuz masaj silahının faydaları

1. Qan axını təşviq edir

Tədqiqatlar göstərir ki, masaj silahları bədəninizin bir hissəsində qan axını yaxşılaşdıra bilər.Bununla belə, bu cihazlarla tam bədən masajı bütün bədəndə daha yaxşı dövriyyəyə səbəb ola bilər.Bədənin nahiyəsinə masaj silahı tətbiq etmək, dəri boyunca dalğalar kimi bir növ dalğalanma effekti yaradır.Bu, bölgəyə qan axını sürətini artırır

Qan axını artıraraq, hədəflənmiş əzələ, əzələlərin bərpası və sağalması üçün vacib olan daha yüksək səviyyələrdə oksigen və qida maddələri ilə təzə qanın daha çox çatdırılma sürətini əldə edir.Artım, şişkinliyi və iltihabı azaltmağa, eləcə də bir sıra digər faydalara kömək edə bilər.

2. Limfatik drenajı təşviq edir

Masaj silahlarıbacarmaq bədənimizə infeksiyalarla mübarizə aparmağa kömək edir, çünki onlar limfa sisteminə təkan verir.Bədənin bu hissəsi immunitetimizə cavabdehdir və vəzifəsi bizi xəstəliklərdən qorumaqdır.

İnfeksiya ilə mübarizə aparmaqdan əlavə, limfa sistemi bədənin toxumalarından limfa mayesini qana köçürür və bədəni tullantı və toksinlərdən təmizləyir.

Qan dövranının yaxşılaşması nəticəsində ağ qan hüceyrələri və digər immun amillər bədən toxumalarında daha effektiv hərəkət edə bilir, stress zamanı orqanizmin immun reaksiyasını potensial olaraq yaxşılaşdırır.

3. Əzələ elastikliyini artırır

The masaj tabancası həmçinin toxuma mübadiləsini yaxşılaşdırmaq üçün əzələlərin dərinliklərində gərginlik və maye buraxaraq bədəndəki ağrı və stressi aradan qaldıra bilər.

The masaj silahı əzələ və onun minlərlə lifini rahatlamağa və daha az dartmağa kömək edə bilər.Bu, bir çox tədqiqatlarda göstərilmişdir.Bir araşdırmada, masaj silahlarının hamstringlərin elastikliyini əhəmiyyətli dərəcədə artırdığı aşkar edildi.Başqa bir araşdırma da tapdı ki, alt ekstremitələrdə masaj silahının cəmi 10 dəqiqə istifadəsi elastikliyi artıra bilər.

4. Daha yaxşı birgə hərəkətlilik

Bir əzələ üzərində masaj silahından istifadə etməyin hər hansı bir faydası dolayı yolla oynaqların hərəkətliliyini yaxşılaşdırmağa kömək edir.Bu, əzələlərimizin vətərlər vasitəsilə sümük mənşəyinə necə bağlanması ilə bağlıdır.Əgər siz əzələdən gərginliyin bir hissəsini götürsəniz və ya onun rahatlamasına kömək etsəniz, oynaqdakı sonrakı gərginlik də azalar.

Masaj silahlarının oynaqların hərəkətliliyinə təsiri ilə bağlı bir araşdırma onların hamstring elastikliyini yaxşılaşdırmaqda və sıxlığı aradan qaldırmaqda təsirli olduğunu göstərdi.Bu arada, başqa bir araşdırma onların xüsusilə dizlər üçün yaxşı olduğunu göstərdi.

5. DOMS-u azaltmaqla əzələlərin bərpasını artırır

DOMS və ya gecikmiş əzələ ağrısı, intensiv, yeni və ya tanış olmayan məşqdən sonra hiss etdiyiniz ağrılı və ya sərtlik hissidir.

DOM-lar, adətən əzələləri həddən artıq məşq etmək, yeni bir məşq etməyə cəhd etmək və ya əzələləri ekssentrik olaraq yükləmək yolu ilə məşqin ümumi əlavə məhsuludur.

Bacardığınız müddətdə'DOMS-dan tamamilə qaçın, bir sıra araşdırmalar masaj silahlarının ağrı və ağrıları azaltmağa kömək edə biləcəyini ortaya qoydu.–öz növbəsində əzələlərin bərpasını sürətləndirir.Bir araşdırma Əl məşqindən sonra beş dəqiqə masaj silahından istifadənin ənənəvi masajla müqayisədə məşqdən sonrakı sərtliyi azaltmaqda əhəmiyyətli dərəcədə yaxşı olduğunu aşkar etdi.

Bizim Yüksək Enerjili Əzələ Masaj Silahımızda bütün t varyuxarıda təsvir edilən faydalar. Yüksək Enerjili Əzələ Masaj Tabancası hətta bunlardan daha yaxşı üstünlüklərə malikdir.

Ətraflı məlumat >>>https://www.yikangmedical.com/muscle-massage-gun.html