Астэапароз можа выклікаць пералом
Пераломы паяснічнага аддзела пазваночніка або пераломы пазваночніка ў пажылых людзей на самай справе з'яўляюцца з-за астэапарозу і могуць быць лёгка выкліканыя нават падзеннем.Часам, калі неўралагічныя сімптомы пасля траўмы не відавочныя, пералом лёгка не заўважыць, што адцягвае аптымальны час лячэння.
Што рабіць, калі ў пажылога чалавека пералом паясніцы?
Калі пажылы чалавек са слабым здароўем і не можа вытрымаць хірургічнае ўмяшанне, кансерватыўнае лячэнне - адзіны варыянт.Аднак ён патрабуе працяглага пасцельнага рэжыму, які лёгка можа выклікаць пнеўманію, трамбоз, пролежні і іншыя захворванні.Такім чынам, нават калі пацыенты прыкаваныя да ложка, ім усё роўна трэба правільна займацца спортам пад кіраўніцтвам лекараў і членаў сям'і, каб павялічыць кровазварот і паменшыць ускладненні.
Пацыенты могуць насіць грудапаяснічныя шлейкі пасля 4-8 тыдняў прыкаванасці да ложка, каб хадзіць у туалет і ўставаць з ложка для практыкаванняў.Рэабілітацыйны перыяд звычайна займае 3 месяцы, і ў гэты перыяд неабходна лячэнне ад астэапарозу.
Іншым пацыентам, якія знаходзяцца ў добрым фізічным стане і могуць пераносіць аперацыю, рэкамендуецца ранняя аперацыя.Яны могуць хадзіць самастойна на наступны дзень пасля аперацыі, і гэта можа эфектыўна паменшыць пнеўманію і іншыя ўскладненні.Хірургічныя метады ўключаюць метады ўнутранай фіксацыі і касцянога цэменту, якія маюць свае паказанні, і ў адпаведнасці з імі лекары складаюць адпаведныя планы хірургічнага ўмяшання.
Што рабіць, каб прадухіліць пераломы паясніцы?
Прафілактыка і лячэнне астэапарозу з'яўляецца ключом да прадухілення пераломаў паясніцы ў людзей сярэдняга і сталага ўзросту.
Як прадухіліць астэапароз?
1 Харчаванне і дыета
Першы крок для прафілактыкі астэапарозу - захаванне адпаведнай дыеты.Некаторыя пажылыя людзі не жадаюць ёсць прадукты, багатыя кальцыем, з-за нездаровага харчавання або па іншых прычынах, што можа прывесці да астэапарозу.
Разумная дыета павінна ўключаць:
Адмоўцеся ад курэння, алкаголю і газаваных напояў;
Піце менш кавы;
Забяспечце шмат сну і 1-гадзіннае знаходжанне на сонца кожны дзень;
Ужывайце больш прадуктаў, багатых бялком і изофлавонами, такіх як малако, малочныя прадукты, крэветкі і прадукты, якія змяшчаюць вітамін С;ёсць таксама бабы, марскія водарасці, яйкі, гародніна і мяса і г.д.
2 Практыкаванні адпаведнай інтэнсіўнасці
Фізічныя практыкаванні могуць павялічваць і падтрымліваць касцяную масу, павялічваць узровень палавых гармонаў у сыроватцы крыві і спрыяць адкладу кальцыя ў касцяной тканіны, што з'яўляецца лепшым спосабам падтрымання касцяной масы і запаволення страты касцяной масы.
Практыкаванні, прыдатныя для людзей сярэдняга і старэйшага ўзросту, ўключаюць хаду, плаванне і г. д. Практыкаванні павінны дасягаць пэўнай інтэнсіўнасці, але не празмерныя, і рэкамендуемая колькасць практыкаванняў складае каля паўгадзіны ў дзень.
Як лячыць астэапароз?
1, кальцый і вітамін D
Калі штодзённы рацыён не задавальняе патрэбы чалавека ў кальцыі, неабходны дадатковыя прэпараты кальцыя.Але адных прэпаратаў кальцыя недастаткова, неабходныя полівітаміны, уключаючы вітамін D.Астэапароз - гэта не праблема, якую можна вырашыць толькі прыёмам таблетак кальцыя, але, што больш важна, збалансаванай дыетай.
2, Лекі супраць астэапарозу
З узростам остеобласты слабейшыя за остеокласты, таму прэпараты, якія тармозяць разбурэнне костак і спрыяюць іх фарміраванню, таксама важныя для пацыентаў з астэапарозам.Адпаведныя прэпараты варта ўжываць разумна пад кіраўніцтвам лекара.
3, Прадухіленне небяспекі
Для пацыентаў з астэапарозам самая вялікая праблема заключаецца ў тым, што яны лёгка могуць атрымаць пераломы.Падзенне ў пажылых людзей з астэапарозам часцей за ўсё выклікае пералом дыстальнага аддзела прамянёвай косці, кампрэсійны пералом паяснічнага аддзела і пералом сцягна.Як толькі адбываецца пералом, гэта ляжа велізарнай нагрузкай на пацыентаў і іх сем'і.
Такім чынам, варта пазбягаць такіх небяспек, як падзенне, моцны кашаль і празмерныя фізічныя нагрузкі.
Час публікацыі: 31 жніўня 2020 г