Първа помощ при навяхвания и кога да потърсите медицинска помощ Въведение

Навяхването е често срещано нараняване, което възниква, когато връзките (тъканите, които свързват костите) са преразтегнати или разкъсани.Въпреки че леките навяхвания често могат да се лекуват у дома, важно е да знаете кога да потърсите медицинска помощ.Тази статия ще предостави общ преглед на първа помощ при навяхвания и насоки кога да се консултирате със здравен специалист.

Първоначално лечение на навяхвания: ОРИЗ

Стандартното лечение за първа помощ при навяхвания е известно като RICE, което означава Rest, Ice, Compression и Elevation.

1.Почивка: Въздържайте се от използване на наранената зона, за да предотвратите по-нататъшно нараняване.

2.Лед: Поставете компрес с лед върху изкълченото място за 15-20 минути на всеки 2-3 часа през първите 24-72 часа.Това може да помогне за намаляване на подуването и изтръпване на областта, намалявайки болката.

3. Компресия: Увийте нараненото място с еластична превръзка (не прекалено стегната), за да намалите отока.

4. Кота: Ако е възможно, опитайте се да държите изкълчената област повдигната над нивото на сърцето ви.Това помага да се сведе до минимум подуването чрез улесняване на дренажа на течността.

Кога да посетите лекар

Въпреки че леките навяхвания често могат да се лекуват с RICE, има няколко индикатора, че трябва да потърсите медицинска помощ:

1. Силна болка и подуване: Ако болката или подуването са силни, това може да означава по-сериозно нараняване, като фрактура.

2. Невъзможност за движение или носене на тежест върху наранената област: Ако не можете да преместите областта или да натоварите върху нея без значителна болка, трябва да потърсите медицинска помощ.

3. Деформация: Ако нараненото място изглежда деформирано или не на място, трябва незабавно да потърсите медицинска помощ.

4. Няма подобрение с времето: Ако изкълчването не започне да се подобрява след няколко дни на ОРИЗ, добра идея е да посетите лекар.

Апарат за инфрачервена терапия с точков режим

Заключение

Въпреки че навяхванията са често срещани наранявания, важно е да не ги подценявате.Правилното първоначално лечение може да помогне за ускоряване на възстановяването, но е изключително важно да разпознаете кога изкълчването може да е по-сериозно и да потърсите медицинска помощ, когато е необходимо.Винаги слушайте тялото си и се консултирайте със здравен специалист, ако се съмнявате.