Рехабилитация при остеопороза

Остеопорозата може да причини фрактура

Фрактурите на лумбалните прешлени или фрактурите на прешлените при възрастни хора всъщност се дължат на остеопороза и могат лесно да бъдат причинени дори от падане.Понякога, когато неврологичните симптоми след нараняване не са очевидни, фрактурата лесно се пренебрегва, като по този начин се забавя оптималното време за лечение.

Ами ако възрастният човек има лумбална фрактура?

Ако възрастният човек е в лошо здраве и не може да издържи на операция, консервативното лечение е единственият вариант.Въпреки това изисква продължителна почивка на легло, което лесно може да причини пневмония, тромбоза, рани от залежаване и други заболявания.Така че дори ако пациентите са приковани към леглото, те пак трябва да се упражняват правилно под ръководството на лекари и членове на семейството, за да увеличат кръвообращението и да намалят усложненията.

Пациентите могат да носят тораколумбални скоби след 4-8 седмици приковаване на легло, за да отидат до тоалетната и да станат от леглото за упражнения.Периодът на рехабилитация обикновено отнема 3 месеца, като през този период е необходимо лечение за лечение на остеопороза.

За други пациенти, които са в добро физическо състояние и могат да понесат операцията, се препоръчва ранна операция.Те могат да ходят сами на следващия ден след операцията и това може ефективно да намали пневмонията и други усложнения.Хирургичните методи включват техники за вътрешна фиксация и костен цимент, които имат свои собствени показания и лекарите ще направят подходящи хирургични планове в съответствие с тях.

Какво да направите, за да предотвратите лумбалните фрактури?

Превенцията и лечението на остеопорозата е ключът към предотвратяването на лумбалните фрактури при хора на средна и напреднала възраст.

Как да се предпазим от остеопороза?

1 Хранене и диета

Първата стъпка за предотвратяване на остеопороза е спазването на подходяща диета.Някои възрастни хора не желаят да ядат храни, богати на калций, поради нездравословна диета или други причини, което може да доведе до остеопороза.

Разумната диета трябва да включва:

Откажете се от пушенето, алкохола и газираните напитки;

Пийте по-малко кафе;

Осигурете си много сън и 1 час излагане на слънце всеки ден;

Яжте по подходящ начин повече храни, богати на протеини и изофлавон, като мляко, млечни продукти, скариди и храни, съдържащи витамин С;има и боб, водорасли, яйца, зеленчуци и месо и др.

2 Упражнение с подходяща интензивност

Упражнението може да увеличи и поддържа костната маса, да повиши нивото на серумните полови хормони и да насърчи отлагането на калций в костната тъкан, което е най-добрият начин за поддържане на костна маса и забавяне на костната загуба.

Упражненията, подходящи за хора на средна и по-напреднала възраст, включват ходене, плуване и др. Упражненията трябва да достигнат определена интензивност, но не трябва да бъдат прекомерни, като препоръчителното количество упражнения е около половин час на ден.

Как да се лекува остеопороза?

1, калций и витамин D

Когато ежедневната диета не отговаря на нуждите на хората от калций, са необходими допълнителни калциеви добавки.Но само калциевите добавки не са достатъчни, необходими са мултивитамини, включително витамин D.Остеопорозата не е проблем, който може да се реши само с прием на таблетки калций, а по-важното е балансирана диета.

2, Анти-остеопорозни лекарства

С напредването на възрастта остеобластите са по-слаби от остеокластите, така че лекарствата, които инхибират разрушаването на костите и насърчават образуването на кости, също са важни за пациентите с остеопороза.Съответните лекарства трябва да се използват разумно под ръководството на лекари.

3, Предотвратяване на опасности

За пациентите с остеопороза най-големият проблем е, че лесно могат да получат фрактури.Остеопорозното падане в напреднала възраст е най-вероятно да причини фрактура на дисталния радиус, компресионна фрактура на лумбалния отдел и фрактура на бедрото.Веднъж настъпила фрактура, това ще наложи огромно бреме за пациентите и семействата.

Ето защо трябва да се избягват опасности като падане, тежка кашлица и прекомерни упражнения.