পোস্ট স্ট্রোক ব্যালেন্স পুনর্বাসন

স্ট্রোকের পরে, দুর্বল শারীরিক শক্তি, দুর্বল গতি নিয়ন্ত্রণ ক্ষমতা, কার্যকর দূরদর্শিতার অভাব এবং প্রগতিশীল এবং প্রতিক্রিয়াশীল অঙ্গবিন্যাস সমন্বয়ের অভাবের কারণে রোগীদের প্রায়ই অস্বাভাবিক ভারসাম্য কাজ করে।অতএব, ভারসাম্য পুনর্বাসন রোগীদের পুনরুদ্ধারের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশ হতে পারে।

ভারসাম্যের মধ্যে সংযুক্ত অংশগুলির চলাচলের নিয়ন্ত্রণ এবং সমর্থনকারী জয়েন্টগুলিতে কাজ করা সমর্থনকারী পৃষ্ঠকে অন্তর্ভুক্ত করে।বিভিন্ন সহায়ক পৃষ্ঠে, শরীরের ভারসাম্য বজায় রাখার ক্ষমতা শরীরকে কার্যকরভাবে দৈনন্দিন কাজকর্ম সম্পন্ন করতে সক্ষম করে।

স্ট্রোকের পরে ভারসাম্য পুনর্বাসন

স্ট্রোকের পরে, বেশিরভাগ রোগীর ভারসাম্যহীনতা দেখা দেয়, যা তাদের জীবনযাত্রার মানকে গুরুতরভাবে প্রভাবিত করে।মূল পেশী গ্রুপ হল কার্যকরী মোটর চেইনের কেন্দ্র এবং এটি সমস্ত অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের নড়াচড়ার ভিত্তি।ব্যাপক শক্তি প্রশিক্ষণ এবং কোর পেশী গ্রুপ শক্তিশালীকরণ মেরুদণ্ড এবং পেশী গ্রুপের ভারসাম্য রক্ষা এবং পুনরুদ্ধার করার কার্যকর উপায় এবং ব্যায়াম সম্পূর্ণ করার সুবিধা।একই সময়ে, কোর পেশী গ্রুপের প্রশিক্ষণ অস্থির পরিস্থিতিতে নিয়ন্ত্রণ করার জন্য শরীরের ক্ষমতা উন্নত করতে সাহায্য করে, যার ফলে ভারসাম্যের কার্যকারিতা উন্নত হয়।

ক্লিনিকাল গবেষণায় দেখা গেছে যে রোগীদের ট্রাঙ্ক এবং কোর পেশী গ্রুপগুলিতে কার্যকর প্রশিক্ষণের মাধ্যমে তাদের মূল স্থিতিশীলতাকে শক্তিশালী করে রোগীদের ভারসাম্যের কার্যকারিতা উন্নত করা যেতে পারে।প্রশিক্ষণে মাধ্যাকর্ষণ শক্তির প্রভাবকে শক্তিশালী করে, বায়োমেকানিকাল নীতিগুলি প্রয়োগ করে এবং ক্লোজ-চেইন ব্যায়াম প্রশিক্ষণের মাধ্যমে প্রশিক্ষণ রোগীদের স্থিতিশীলতা, সমন্বয় এবং ভারসাম্যের কার্যকারিতাকে ব্যাপকভাবে উন্নত করতে পারে।

পোস্ট স্ট্রোক ব্যালেন্স পুনর্বাসন কি অন্তর্ভুক্ত করে?

সিটিং ব্যালেন্স

1, অকার্যকর বাহু দিয়ে সামনের (নমিত নিতম্ব), পার্শ্বীয় (দ্বিপার্শ্বিক) এবং পশ্চাৎ দিকের দিকগুলিকে স্পর্শ করুন এবং তারপরে নিরপেক্ষ অবস্থানে ফিরে আসুন।

মনোযোগ

কনাগালের দূরত্বটি অস্ত্রের চেয়ে দীর্ঘ হওয়া উচিত, আন্দোলনে পুরো শরীরের আন্দোলন অন্তর্ভুক্ত করা উচিত এবং যতটা সম্ভব সীমাতে পৌঁছানো উচিত।

খ.বসার ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য যেহেতু নিম্ন প্রান্তের পেশীর কার্যকলাপ গুরুত্বপূর্ণ, তাই ডিসফাংশন বাহুতে পৌঁছানোর সময় ডিসফাংশন সাইডের নীচের অঙ্গে লোড প্রয়োগ করা গুরুত্বপূর্ণ।

2, মাথা এবং ট্রাঙ্ক বাঁক, আপনার কাঁধের উপর পিছনে তাকান, নিরপেক্ষ ফিরে, এবং অন্য দিকে পুনরাবৃত্তি.

মনোযোগ

কনিশ্চিত করুন যে রোগী তার ট্রাঙ্ক এবং মাথা ঘোরান, তার ট্রাঙ্ক খাড়া এবং নিতম্ব নমনীয় করে।

খ.একটি চাক্ষুষ লক্ষ্য প্রদান, বাঁক দূরত্ব বৃদ্ধি.

গ.প্রয়োজন হলে, কর্মহীনতার দিকে পা ঠিক করুন এবং অত্যধিক হিপ ঘূর্ণন এবং অপহরণ এড়ান।

dহাত যাতে সমর্থনের জন্য ব্যবহার না হয় এবং পা নড়াচড়া না হয় তা তৈরি করুন।

3, সিলিংয়ের দিকে তাকান এবং সোজা অবস্থানে ফিরে আসুন।

মনোযোগ

রোগী তার ভারসাম্য হারাতে পারে এবং পিছিয়ে পড়তে পারে, তাই তাকে তার/তার শরীরের উপরের অংশটি নিতম্বের সামনে রাখতে মনে করিয়ে দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।

স্ট্যান্ডিং ব্যালেন্স

1, বেশ কয়েক সেন্টিমিটারের জন্য উভয় পা আলাদা করে দাঁড়ান এবং সিলিংয়ের দিকে তাকান, তারপর সোজা অবস্থানে ফিরে যান।

মনোযোগ

উপরের দিকে তাকানোর আগে, নিতম্বকে সামনের দিকে যাওয়ার কথা মনে করিয়ে দিয়ে পিছনের প্রবণতা সংশোধন করুন (নিতম্বের এক্সটেনশন নিরপেক্ষ ছাড়িয়ে) পা স্থির করুন।

2, বেশ কয়েক সেন্টিমিটারের জন্য উভয় পা আলাদা করে দাঁড়ান, পিছনে তাকানোর জন্য মাথা এবং ট্রাঙ্কটি ঘুরান, নিরপেক্ষ অবস্থানে ফিরে যান এবং বিপরীত দিকে পুনরাবৃত্তি করুন।

মনোযোগ

কদন্ডায়মান সারিবদ্ধতা বজায় রাখা নিশ্চিত করুন এবং শরীর ঘোরার সময় নিতম্ব বর্ধিত অবস্থানে থাকে।

খ.পায়ের নড়াচড়ার অনুমতি দেওয়া হয় না এবং প্রয়োজনে রোগীর পায়ের নড়াচড়া বন্ধ করে দিন।

গ.চাক্ষুষ লক্ষ্য প্রদান.

স্ট্যান্ডিং পজিশনে আনুন

দাঁড়াও এবং এক বা উভয় হাত দিয়ে সামনে, পার্শ্বীয় (উভয় দিক) এবং পিছনের দিকে বস্তুগুলি আনুন।বস্তু এবং কাজের পরিবর্তন বাহু দৈর্ঘ্য অতিক্রম করা উচিত, রোগীদের ফিরে আসার আগে তাদের সীমাতে পৌঁছাতে উত্সাহিত করা।

মনোযোগ

শরীরের নড়াচড়া শুধুমাত্র ট্রাঙ্কে নয়, গোড়ালি এবং নিতম্বে ঘটে তা নির্ধারণ করুন।

এক পায়ে সমর্থন

হাতের দুপাশে এগিয়ে যাওয়ার অভ্যাস করুন।

মনোযোগ

কনিশ্চিত করুন যে দাঁড়ানো পাশে নিতম্বের এক্সটেনশন, এবং সাসপেনশন ব্যান্ডেজ প্রশিক্ষণের প্রাথমিক পর্যায়ে উপলব্ধ।

খ.সুস্থ নিম্ন অঙ্গের সাথে বিভিন্ন উচ্চতার ধাপে ধাপে এগিয়ে যাওয়া অকার্যকর অঙ্গটির ওজন লোডকে উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি করতে পারে।