হাঁটুর অবক্ষয়

হাঁটুর অবক্ষয় হাঁটুর সমস্যাযুক্ত অনেক লোকের জন্য উদ্বেগের বিষয় হওয়া উচিত।এমনকি বিশ ও ত্রিশের দশকের কিছু তরুণ-তরুণীও ভাবতে শুরু করেছে যে তাদের জয়েন্টগুলো অকালে নষ্ট হয়ে গেছে কিনা।

আসলে, আমাদের হাঁটু এত সহজে ক্ষয় হয় না কারণ প্রত্যেকেই হাঁটু পরে না।এমনকি এনবিএ খেলোয়াড়দের হাঁটুর প্রাথমিক অবক্ষয় হওয়ার সম্ভাবনা কম।তাই সাধারণ মানুষের এত চিন্তার দরকার নেই।

হাঁটু অবক্ষয়ের উপসর্গ কি?

এখনও হাঁটুর অবক্ষয় নিয়ে চিন্তিত?তিনটি সুস্পষ্ট উপসর্গ আছে, এবং যদি আপনার সেগুলি না থাকে তবে আপনি আশ্বস্ত বোধ করতে পারেন।

1, হাঁটু বিকৃতি

অনেক লোকের হাঁটু সোজা থাকে, কিন্তু যখন তারা বড় হয়, তখন তারা নমিত হতে পারে।

এটি আসলে হাঁটু ক্ষয় দ্বারা সৃষ্ট হয়।যখন আমাদের হাঁটু ক্ষয়ে যায়, তখন ভেতরের মেনিস্কাস আরও দ্রুত বেরিয়ে যায়।

যখন ভিতরের মেনিস্কাস সরু হয়ে যায় এবং বাইরের অংশ প্রশস্ত হয়, তখন এখানে নম-পা আসে।

হাঁটু বিকৃতির আরেকটি চিহ্ন হাঁটু জয়েন্টের ভেতরের দিকে ফুলে যেতে পারে।এমনকি কিছু লোকের এক হাঁটুতে ক্ষয় হবে এবং অন্য হাঁটুতে কোন অবক্ষয় হবে না এবং তারা দেখতে পাবে যে যে হাঁটুর অবক্ষয় রয়েছে তাতে স্পষ্ট ফোলা রয়েছে।

2, হাঁটু ফোসা সিস্ট

হাঁটুর ফোসা সিস্টকে বেকারস সিস্টও বলা হয়।

অনেক লোক তাদের হাঁটুর ফোসার পিছনে একটি বড় সিস্ট দেখতে পেলে এটি টিউমার কিনা তা নিয়ে উদ্বিগ্ন হবেন এবং তারপরে তারা স্নায়বিকভাবে অনকোলজি বিভাগে যাবেন।

বেকারের সিস্ট আসলে কারণ হাঁটু এত খারাপভাবে ক্ষয় হয় যে ক্যাপসুলটি কিছুটা ফেটে যায়।যৌথ তরল ক্যাপসুলে ফিরে প্রবাহিত হয়, পিছনের এলাকায় একটি ছোট বল গঠন করে।

আপনার যদি এখন এই সমস্যা হয় এবং আপনার হাঁটুর পিছনের অংশটি স্টিম করা রুটির মতো ফুলে থাকে, তাহলে আপনি ডাক্তারের কাছে গিয়ে ভিতরের টিস্যু তরল বের করতে পারেন।

3, শোয়ার সময় হাঁটু 90 ডিগ্রির বেশি বাঁকানো যাবে না

এই ধরণের হাঁটু বাঁকানোর অর্থ এই নয় যে লোকেরা নিজেরাই বাঁকবে, তবে যখন অন্য কেউ সাহায্য করে তখনও তারা এটি তৈরি করতে পারে না।যদি এটি সাম্প্রতিক পতন বা দুর্ঘটনাজনিত আঘাতের কারণে না হয় তবে এটি হাঁটুর বাত হতে পারে।

এই অবস্থায়, যৌথ পৃষ্ঠটি খুব গুরুতর পরিমাণে স্ফীত হয়।90 ডিগ্রির নিচে বাঁকানোর সময়, এটি প্রচণ্ড ব্যথা হবে, এবং কিছু লোক আবার তাদের হাঁটু জয়েন্ট বাঁকানোর ভয় পাবে।

হাঁটু অবক্ষয় সম্পর্কে খুব বেশি চিন্তা করবেন না

এই তিনটি উপসর্গ সনাক্ত করার পরে, কিছু লোক অবিলম্বে নার্ভাস হয়ে যেতে পারে, এই ভেবে যে তাদের হাঁটু গুরুতরভাবে খারাপ হয়ে গেছে এবং তাদের হাঁটু প্রতিস্থাপনের প্রয়োজন হতে পারে।

আসলে, হাঁটুর অবক্ষয়ের জন্য হাঁটু প্রতিস্থাপনের প্রয়োজন হয় না।হাঁটুর অবক্ষয় জীবনের একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া কারণ এটি আমাদের শরীরের ওজন বহন করার জন্য দায়ী।

60 থেকে 70 বছর বয়সের মধ্যে বেশিরভাগ লোকেরই স্পষ্ট হাঁটুর অবনতি হবে।যারা আরও তীব্র ব্যায়াম করেন তাদের 40 এবং 50 এর দশকে এই অবস্থার সম্ভাবনা থাকতে পারে।

তাই, আপনি যদি তরুণ হন, তাহলে হাঁটুর সমস্যা নিয়ে খুব বেশি চিন্তা করবেন না।আপনি যদি এখনও অবক্ষয় সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হন তবে নিম্ন অঙ্গের পেশী শক্তির ব্যায়ামের উপর আরও জোর দিন।