Sačuvajte bolove u mišićima u kostima i zglobovima

1, naići na probleme s ozljedama skeletnih mišića

Prvo što treba da uradimo je da ne budemo previše anksiozni, jer se mentalitet mora prilagoditi. 99% pacijenata je izlječivokroz sistem naučne rehabilitacije. Tnajvažnija stvar je davidi adoktore.Neki ljudi kao da pretražuju po internetu i onda sami sebi postavljaju dijagnozu.Ako i sami imate relevantno znanje iz rehabilitacijske medicine, možete napraviti takav pokušaj, ali ako postoji usko grlo u efektu rehabilitacije ili pogoršanja, onda se preporučuje da prestanete.Pošto je pravi trening rehabilitacija, pogrešan trening je povreda.Yousvibanj zanemarivanje neki detalji kada radite vježbe rehabilitacije.Ovo će vam zakomplikovati put do oporavka.Budući da su kompenzacijski mehanizmi tijela toliko moćni, vjerovatno ćete krenuti drugim pogrešnim putem rehabilitacije.Moji prijatelji susreli su se u klinici sa mnogim pacijentima s ozljedama koljena koji su započeli samo s bolom u koljenu, a zatim su opet počeli razvijati bol u kuku zbog nepravilnih metoda vježbanja.

2. Kako odabrati pravuFizioterapeutiza tebe

U procesu oporavka uvijek se nadamo da ćemo odjednom postati bolji, ali proces oporavka je krivulja. And naići ćemo na različite faktore utjecaja tokom procesa oporavka, uključujući odnos pacijenta prema stanju i samokontrolu nakon odlaska kući usko su povezani s napretkom oporavka.DobarpHizioterapeuti ne samo da će raditi na vašem fizičkom stanju, već će vam pomoći da izgradite samopouzdanje kako biste prevladali bol i naučili vas kako da upravljate njime korak po korak.Što više znate o svom stanju, to više znate kako upravljati i koristiti svoje skeletne mišiće da smanjite stres na zglobove na osnovu različitih pokreta kada dođete kući, što je najvažniji dio ozdravljenja.Da nađem pravofizioterapeutza vas treba da obratite pažnju na sledeće tačke.

① Vašfizioterapeutiće uzeti temeljitu medicinsku anamnezu tokom vaše prve sesije rehabilitacije, ne samo gledanjem filmova, već i razumijevanjem koji su položaji tijela i oblici kretanja preovlađujući u vašem uobičajenom poslu, učenju i životnom statusu, te tako što će se prvo fokusirati na i poboljšanje vašeg vanjskog okruženja kako biste bili svjesniji koje položaje trebate izbjegavati i na koje obratite pažnju kako biste dobro riješili bol.Na primjer, za pacijente sa sjedećim bolovima u leđima, obratite pažnju na to da li je njegovo sjedište s kotačima.Pacijenti sa cervikalnom spondilozom zabrinuti su zbog visine vida i ekrana kompjutera u ordinaciji.Pacijenti s bolom u koljenu koji često trče zabrinuti su za procjenu držanja u trčanju.

Fizioterapeuti rade efikasno uz pomoć opreme za fizikalnu terapiju!

Nauči više:

https://www.yikangmedical.com/products/physical-therapy/