L'osteoporosi pot provocar fractures
Les fractures de la columna lumbar o les fractures vertebrals en la gent gran són en realitat degudes a l'osteoporosi i poden ser causades fàcilment fins i tot per una caiguda.De vegades, quan els símptomes neurològics després de la lesió no són evidents, la fractura es passa fàcilment per alt, retardant així el temps de tractament òptim.
Què passa si la gent gran té fractura lumbar?
Si la gent gran té una salut precaria i no pot suportar una cirurgia, el tractament conservador és l'única opció.No obstant això, requereix repòs al llit a llarg termini, que pot causar fàcilment pneumònia, trombosi, úlceres i altres malalties.Així, fins i tot si els pacients estan postrats al llit, encara han de fer exercici adequat sota la guia de metges i familiars per augmentar la circulació sanguínia i reduir les complicacions.
Els pacients poden portar tirants toracolumbars després de 4-8 setmanes d'anar al llit per anar al lavabo i aixecar-se del llit per fer exercici.El període de rehabilitació normalment dura 3 mesos, i en aquest període és necessari un tractament antiosteoporosi.
Per a altres pacients que es troben en bon estat físic i poden tolerar la cirurgia, es recomana la cirurgia precoç.Poden caminar sols l'endemà després de la cirurgia, i això pot reduir eficaçment la pneumònia i altres complicacions.Els mètodes quirúrgics inclouen tècniques de fixació interna i ciment ossi, que tenen les seves pròpies indicacions, i els metges faran els plans quirúrgics adequats en conseqüència.
Què fer per prevenir les fractures lumbars?
La prevenció i el tractament de l'osteoporosi és la clau per prevenir les fractures lumbars a la mitjana edat i la gent gran.
Com prevenir l'osteoporosi?
1 Nutrició i dieta
El primer pas per prevenir l'osteoporosi és mantenir una dieta adequada.Algunes persones grans no estan disposades a menjar aliments rics en calci per una dieta poc saludable o per altres motius, i això podria provocar osteoporosi.
Una dieta raonable hauria d'incloure:
Deixar de fumar, beure alcohol i begudes carbonatades;
Beu menys cafè;
Assegureu-vos de dormir molt i d'exposició al sol durant 1 hora cada dia;
Menja adequadament més aliments rics en proteïnes i isoflavones, com ara llet, productes lactis, gambes i aliments que contenen vitamina C;també hi ha fesols, algues, ous, verdures i carn, etc.
2 Exercici d'intensitat adequada
L'exercici pot augmentar i mantenir la massa òssia, augmentar el nivell d'hormones sexuals sèriques i promoure la deposició de calci al teixit ossi, que és la millor manera de mantenir la massa òssia i frenar la pèrdua òssia.
L'exercici adequat per a persones de mitjana edat i edat inclou caminar, nedar, etc. L'exercici ha d'arribar a una certa intensitat però no ha de ser excessiu, i la quantitat recomanada d'exercici és d'aproximadament mitja hora al dia.
Com tractar l'osteoporosi?
1, calci i vitamina D
Quan la dieta diària no satisfà la necessitat de calci de la gent, calen suplements addicionals de calci.Però els suplements de calci per si sols no són suficients, es requereixen multivitamines, inclosa la vitamina D.L'osteoporosi no és un problema que es pugui resoldre prenent pastilles de calci soles, sinó el més important, una dieta equilibrada.
2, fàrmacs antiosteoporòtics
A mesura que les persones envelleixen, els osteoblasts són més febles que els osteoclasts, de manera que els fàrmacs que inhibeixen la destrucció òssia i promouen la formació òssia també són importants per als pacients amb osteoporosi.Els medicaments rellevants s'han d'utilitzar raonablement sota la guia dels metges.
3, Prevenció de perills
Per als pacients osteoporòtics, el problema més gran és que es poden fracturar fàcilment.La caiguda de la gent gran osteoporòtica és més probable que provoqui fractura del radi distal, fractura de compressió lumbar i fractura de maluc.Un cop es produeixi una fractura, imposarà una càrrega enorme als pacients i les famílies.
Per tant, s'han d'evitar perills com caigudes, tos intensa i exercici excessiu.
Hora de publicació: 31-agost-2020