Rehabilitasyon sa Scoliosis

Unsa ang Scoliosis?

Ang scoliosis usa ka komon nga problema sa kalabera.Sa pagbarog nga postura, ang normal nga pagkahan-ay sa dugokan kinahanglang simetriko sa duha ka kilid sa lawas, frontal man o dorsal view.Ug ang normal nga pagkahan-ay sa dugokan kinahanglan nga tul-id gikan sa taas hangtod sa ubos.

Kung makita nimo ang taludtod nga nagduko ug nagduko sa bisan unsang bahin sa lawas nga nagtindog, mahimo kini nga scoliosis.Kasagaran, kini hinungdan sa asymmetric nga mga luna tali sa mga bukton ug sa lawas, ug ang tuo nga abaga mas taas.Bisan pa, ang scoliosis dili lamang nagpasabut sa usa ka pagyukbo o pag-skewing sa usa ka eroplano, kasagaran kini moabut uban ang pagtuyok sa dugokan.Ang mas grabe pa, mahimo usab nga makaapekto sa paglihok sa scapula, nga moresulta sa limitado nga paglihok sa hiniusa nga abaga.

Unsa ang mga Peligro sa Scoliosis?

1. Makaapektar sa porma ug function sa dugokan

Ang scoliosis maoy hinungdan sa mga abnormalidad sama sadeformity sa dugokan, dili patas nga mga abaga, thoracic deformities, pelvic tilt, dili patas nga mga bitiis, dili maayo nga postura, limitado nga joint ROM, ug uban pa.

2. Makaapekto sa pisyolohikal nga kahimsog

Ang spinal deformity daling mosangpotdili mapugngan nga kasakit sa abaga, likod ug hawak.Sa pipila ka grabe nga mga kaso, mahimo pa gani kini nga hinungdankadaot sa nerbiyos, nerve compression, limb sensory impairment, ubos nga limb numbness, abnormal nga pag-ihi ug defecationug uban pang mga sintomas.

3. Epekto sa cardiopulmonary function

Ang gidaghanon sa alveoli sa mga pasyente nga adunay sayo nga pagsugod sa scoliosis mas ubos kaysa sa normal nga mga tawo, ug ang diametro sa pulmonary artery mas ubos usab kaysa sa mga tawo sa parehas nga edad.Ang gidaghanon sa dughan sa mga pasyente nga adunay scoliosis mikunhod.Kini makaapekto sa gas exchange, ug dali nga hinungdankakulang sa gininhawa ug makaapekto sa sirkulasyon sa dugo.

4. Makaapektar sa gastrointestinal system

Ang scoliosis makapakunhod sa gidaghanon sa lungag sa tiyan ug makabalda sa regulation function sa spinal nerve sa viscera, nga maoy hinungdan sa mga reaksiyon sa gastrointestinal system sama sapagkawala sa gana ug indigestion.

Sa yano nga paagi, ang scoliosis makaapekto sa kalidad sa kinabuhi, ug ang grabe nga scoliosis mahimong mosangput sa paralisis o bisan sa peligro sa kinabuhi.

Unsay Hinungdan sa Scoliosis?

Ang mga hinungdan sa scoliosis wala pa mahibal-an, ug kadaghanan (labaw sa 80%) niini mga idiopathic.Dugang pa, adunay usab congenital scoliosis ug neuromuscular scoliosis (pananglitan, cerebral palsy).

Ang mga modernong tawo moyukbo sa dugay nga panahon (dili maayo nga postura) aron magdula sa ilang mga tablet ug ang mga mobile phone usa ka hinungdanon nga hinungdan sa scoliosis.

Ang dili maayo nga postura mahimong hinungdan sa pagkadili balanse sa mga kaunuran ug fascia sa duha ka kilid sa dugokan, sa ingon moresulta sa kakapoy ug pagkagahi.Sa paglabay sa panahon, ang dili maayo nga postura hinungdan sa laygay nga myofascial nga panghubag, ug ang dugokan mas lagmit nga madaot, hinungdan sa mga sangputanan sa scoliosis.

Unsaon Pagtul-id ang Scoliosis?

Ang rehabilitasyon mahimong bahinon sa tulo ka bahin, nga mao, ang pagbag-o sa paagi sa pagginhawa, pagpauswag sa dili maayo nga postura, ug pagpauswag sa balanse sa kaunoran.

1. Usba ang pattern sa pagginhawa

Scoliosis ug thoracic deformation nga mahimong hinungdan sa compression sa kasingkasing ug baga, hinungdan sa respiratory disorder.Busa, ang pursed lips nga pagginhawa gikinahanglan aron matul-id ang mga sintomas sama sa ubos nga inspiratory volume sa concave nga bahin.

2. Pagpauswag sa dili maayo nga postura

Ang dili maayo nga postura ug scoliosis mahimong hinungdan sa usag usa ug sa usa ka bisyo nga lingin.Busa, importante ang pagtul-id sa dili maayo nga postura aron makontrol ang pag-uswag sa scoliosis.Dugang pa, ipataas ang ulo ug tul-iron ang dughan, ayaw pagduko ang kuba, ug likayi ang paglingkod nga cross-legged sa dugay nga panahon.

Usa ka gamay nga sugyot: sulayi ang pag-ilis sa lingkuranan sa opisina sa usa ka fitness ball, tungod kay sa higayon nga ang posisyon sa paglingkod seryoso nga deformed, walay paagi alang sa mga tawo nga molingkod sa fitness ball.

3. Pagpalambo sa kaunoran imbalance

Ang mga pasyente nga adunay scoliosis adunay dili balanse nga kusog sa kaunoran sa duha ka kilid.Ang mga foamroller, fitness ball o Pilates mahimong magamit sa pagpahayahay sa tensiyonado nga mga kaunuran ug pagpahigayon og simetriko nga pagbansay aron mapalambo ang function, mahupay ang mga sintomas ug makontrol ang pag-uswag sa sakit.

Usab, ayaw pag-bower!