Rehabilitace osteoporózy

Osteoporóza může způsobit zlomeniny

Zlomeniny bederní páteře nebo zlomeniny obratlů u starších lidí jsou ve skutečnosti důsledkem osteoporózy a snadno je může způsobit i pád.Někdy, když neurologické příznaky po úrazu nejsou zřejmé, je zlomenina snadno přehlédnutelná, a tím se oddálí optimální doba léčby.

Co když má starší osoba zlomeninu bederní kosti?

Pokud je senior ve špatném zdravotním stavu a nemůže vydržet operaci, konzervativní léčba je jedinou možností.Vyžaduje však dlouhodobý klid na lůžku, který může snadno způsobit zápal plic, trombózu, proleženiny a další onemocnění.Takže i když jsou pacienti upoutáni na lůžko, stále potřebují správně cvičit pod vedením lékařů a rodinných příslušníků, aby se zvýšil krevní oběh a snížily komplikace.

Pacienti mohou nosit torakolumbální ortézy po 4-8 týdnech upoutání na lůžko, aby šli na toaletu a vstali z postele kvůli cvičení.Období rehabilitace běžně trvá 3 měsíce a v tomto období je nutná léčba proti osteoporóze.

U ostatních pacientů, kteří jsou v dobré fyzické kondici a snesou operaci, se doporučuje včasná operace.Druhý den po operaci mohou sami chodit, a to může účinně snížit zápal plic a další komplikace.Chirurgické metody zahrnují techniky vnitřní fixace a kostního cementu, které mají své indikace a podle toho lékaři sestaví vhodné operační plány.

Co dělat pro prevenci bederních zlomenin?

Prevence a léčba osteoporózy je klíčem k prevenci zlomenin beder ve středním a starším věku.

Jak předcházet osteoporóze?

1 Výživa a dieta

Prvním krokem k prevenci osteoporózy je dodržování vhodné stravy.Někteří starší lidé nejsou ochotni jíst potraviny bohaté na vápník kvůli nezdravé stravě nebo z jiných důvodů, což by mohlo vést k osteoporóze.

Rozumná strava by měla obsahovat:

Přestat kouřit, alkohol a sycené nápoje;

Pijte méně kávy;

Zajistěte dostatek spánku a každý den 1 hodinu pobytu na slunci;

Přiměřeně jíst více potravin bohatých na bílkoviny a isoflavony, jako je mléko, mléčné výrobky, krevety a potraviny obsahující vitamín C;tam jsou také fazole, mořské řasy, vejce, zelenina a maso atd.

2 Cvičení přiměřené intenzity

Cvičení může zvýšit a udržet kostní hmotu, zvýšit hladinu sérových pohlavních hormonů a podpořit ukládání vápníku v kostní tkáni, což je nejlepší způsob, jak udržet kostní hmotu a zpomalit úbytek kostní hmoty.

Mezi vhodné cvičení pro lidi středního a staršího věku patří procházky, plavání apod. Cvičení by mělo dosahovat určité intenzity, ale nemělo by být přehnané, doporučené množství pohybu je asi půl hodiny denně.

Jak léčit osteoporózu?

1, vápník a vitamín D

Když každodenní strava nesplňuje lidskou potřebu vápníku, jsou nutné další doplňky vápníku.Ale samotné doplňky vápníku nestačí, jsou nutné multivitaminy včetně vitamínu D.Osteoporóza není problém, který lze vyřešit samotným užíváním kalciových tablet, ale co je důležitější, vyváženou stravou.

2, Antiosteoporotické léky

Jak lidé stárnou, osteoblasty jsou slabší než osteoklasty, takže léky, které inhibují destrukci kosti a podporují tvorbu kosti, jsou také důležité pro pacienty s osteoporózou.Příslušné léky by měly být užívány přiměřeně pod vedením lékařů.

3, Prevence nebezpečí

U pacientů s osteoporózou je největším problémem to, že snadno utrpí zlomeninu.Osteoporotický pád starších lidí s největší pravděpodobností způsobí zlomeninu distálního radia, kompresivní zlomeninu beder a zlomeninu kyčle.Jakmile dojde ke zlomenině, bude to znamenat obrovskou zátěž pro pacienty a rodiny.

Proto je třeba se vyvarovat nebezpečí, jako je pád, silný kašel a nadměrné cvičení.