1. Yn hyrwyddo llif y gwaed
Mae'r ymchwil yn dangos y gall gynnau tylino wella llif y gwaed o fewn rhan o'ch corff.Fodd bynnag, gall tylino corff llawn gyda'r dyfeisiau hyn arwain at gylchrediad gwell trwy'r corff.Mae rhoi gwn tylino ar ran o'r corff yn creu rhyw fath o effaith crychdonni ar hyd y croen, fel tonnau.Mae hyn yn cynyddu cyfradd y gwaed sy'n cyrraedd yr ardal
Trwy roi hwb i lif y gwaed, mae'r cyhyr wedi'i dargedu yn cael cyfradd uwch o gyflenwi gwaed ffres gyda lefelau uwch o ocsigen a maetholion, y ddau ohonynt yn hanfodol ar gyfer adferiad ac iachâd cyhyrau.Gall y cynnydd hefyd gyfrannu at leihau chwyddo a llid, yn ogystal â llu o fanteision eraill.
2. Yn annog draeniad lymffatig
Gynnau tylinocan helpu ein corff i frwydro yn erbyn heintiau oherwydd eu bod yn rhoi hwb i'r system lymffatig.Mae'r rhan hon o'r corff yn gyfrifol am ein imiwnedd a'i waith yw ein hamddiffyn rhag afiechyd.
Yn ogystal ag ymladd haint, mae'r system lymffatig yn trosglwyddo hylif lymffatig o feinweoedd y corff i'r llif gwaed ac yn fflysio'r corff gwastraff a thocsinau.
O ganlyniad i gylchrediad gwaed gwell, mae celloedd gwaed gwyn a ffactorau imiwnedd eraill yn gallu symud yn fwy effeithiol trwy feinweoedd y corff, gan wella ymateb imiwn y corff ar adegau o straen o bosibl.
3. Yn cynyddu hyblygrwydd cyhyrau
Mae'r gall gwn tylino hefyd leddfu dolur a straen yn y corff trwy ryddhau tensiwn a hylif yn ddwfn yn y cyhyrau i wella metaboledd meinwe.
Mae'r gall gwn tylino helpu cyhyr a'i filoedd o ffibrau i ymlacio a bod yn llai tynn.Mae hyn wedi'i ddangos mewn llawer o astudiaethau.Mewn un astudiaeth, canfuwyd bod gynnau tylino yn cynyddu hyblygrwydd y llinynnau ham yn sylweddol.Canfu astudiaeth arall hefyd y gallai dim ond 10 munud o ddefnyddio gwn tylino ar yr aelodau isaf hybu hyblygrwydd.
4. Gwell symudedd ar y cyd
Mae unrhyw fudd o ddefnyddio gwn tylino ar gyhyr yn anuniongyrchol yn helpu i wella symudedd ar y cyd hefyd.Mae hyn oherwydd sut mae ein cyhyrau wedi'u cysylltu trwy tendonau i darddiad esgyrnog.Os byddwch chi'n tynnu rhywfaint o'r tensiwn o gyhyr neu'n ei helpu i ymlacio yna mae'r tensiwn dilynol ar y cymal hefyd yn lleihau.
Canfu astudiaeth ar effaith gynnau tylino ar symudedd cymalau eu bod yn effeithiol o ran gwella hyblygrwydd llinyn y traed a lleddfu tyndra.Yn y cyfamser, canfu ymchwil arall eu bod yn arbennig o dda ar gyfer pengliniau.
5. Yn cynyddu adferiad cyhyrau, trwy leihau DOMS
DOMS, neu ddolur cyhyr gohiriedig, yw'r teimlad poenus neu anystwyth hwnnw a gewch ar ôl ymarfer dwys, newydd neu anghyfarwydd.
Mae DOMs yn sgil-gynnyrch cyffredin o ymarfer corff, fel arfer trwy orhyfforddi'r cyhyr, rhoi cynnig ar ymarfer newydd neu lwytho'r cyhyr yn ecsentrig.
Tra gallwch chi't osgoi DOMS yn gyfan gwbl, mae sawl astudiaeth wedi datgelu y gall gynnau tylino helpu i leihau'r boen a'r dolur-yn ei dro cyflymu adferiad cyhyrau.Un astudiaeth Canfuwyd bod defnyddio gwn tylino am bum munud ar ôl ymarfer braich yn sylweddol well o ran lleihau anystwythder ar ôl yr hyfforddiant o gymharu â thylino traddodiadol.
Mae ein Gwn Tylino Cyhyrau Egni Uchel wedi ty manteision a ddisgrifir uchod. Mae Gwn Tylino Cyhyrau Ynni Uchel hyd yn oed yn cael buddion gwell na'r rhain.
Dysgwch fwy >>>https://www.yikangmedical.com/muscle-massage-gun.html
Amser post: Medi-21-2022