Ysgogiad Trydanol Niwr-gyhyrol ar gyfer Trin Nam Cyhyrau
Dim ond pan fydd y cyhyrau'n ddigon cryf y gallant chwarae rhan wrth amddiffyn y cartilag ar y cyd, gewynnau a menisws, a chynnal sefydlogrwydd y cymalau a swyddogaeth symud aelodau.Felly, mae'n bwysig dechrau hyfforddiant cryfder cyhyrau cyn gynted â phosibl ar ôl anaf, brecio neu lawdriniaeth ar y cyd.
Mae yna lawer o ffyrdd o ymarfer y cyhyrau, yn bennaf ar ben y claf ei hun, gyda phwysau neu offer priodol, ond mae'r broses yn aml yn hir ac yn boenus.. Boherwydd syrthni naturiol pobl, ychydig o bobl sy'n gallu bod yn hunangynhaliol a dyfal.Felly, Mae hyfforddiant cryfder cyhyr yn aml yn gofyn am arweiniad, goruchwyliaeth a phrocio gan therapydd adsefydlu. Gallwch geisio defnyddio symbylydd trydanol niwrogyhyrol i ymarfer eich cyhyrau. Gyda effaith ysgogiad trydanol, gall cyflawni dwywaith y canlyniad gyda hanner yr ymdrech.
Symbyliad trydanol niwrogyhyrol (ysgogiad trydanol niwrogyhyrol, NMES) yw defnyddio cerrynt pwls amledd isel i ysgogi nerfau modur a chyhyrau i achosi crebachiad cyhyr.Pan fydd ysgogiad trydanol yn cael ei gymhwyso i gyhyrau, mae'r nerf modur yn cael ei actifadu yn gyntaf. Wpan fydd y nerf modur yn cael ei actifadu gan ysgogiad trydanol, cynhyrchir ysgogiadau nerf, a throsglwyddir ysgogiadau'r nerf i'r cyhyrau i achosi cyfangiad cyhyrau.
Yn ogystal â chynyddu cryfder cyhyrau a sgiliau chwaraeon-benodol, gellir defnyddio NMES hefyd i gyflymu adferiad ar ôl ymarfer corff.Cymharodd Warren, athro yn yr Adran Kinesioleg ym Mhrifysgol Talaith Montana, effeithiau 3 dull adfer ar adferiad rhyng-innol mewn chwaraewyr pêl fas lefel uchel.y 3 dull oedd adferiad naturiol (6 munud o anweithgarwch), adferiad loncian (6 munud o loncian), ac adferiad ysgogiad trydanol (6 munud o ysgogiad trydanol o'r eithafion uchaf a'r cyhyrau ysgwydd yn cymhwyso'r rhaglen adferiad gweithredol).Dangosodd y canlyniadau mai hyfforddiant adfer gweithredol NMES oedd y mwyaf effeithiol o ran lleihau lactad gwaed o'i gymharu â'r 2 ddull adfer arall.
Ar gyfer pwy mae'n berthnasol?
Mae'rnmae offer ysgogi trydanol ewrogyhyrol yn gynorthwyydd da i therapyddion corfforol ac ymarferwyr meddygaeth chwaraeon, ac mae'n addas ar gyfer athletwyr, selogion chwaraeon, trawma, cleifion ôl-lawdriniaethol, cleifion poen cronig a llawer o bobl eraill.
Ar ba gyhyrau y gellir ei ddefnyddio?
It gellir ei ddefnyddio on Bron pob rhan o'r corff sydd angen hyfforddiant cryfder: ysgwyddau, gwddf, cefn isel, cyhyrau'r abdomen, cyhyrau pectoral, biceps, triceps, glutes, quadriceps, hamstrings, gastrocnemius, tibialis anterior, peroneus brevis, hyblygyddion braich ac estynwyr, ac ati.
Dysgu mwy: https://www.yikangmedical.com/neuromuscular-electrical-stimulation-apparatus.html
Amser post: Ionawr-17-2023