1, dod ar draws problemau anafiadau cyhyrau ysgerbydol
Y peth cyntaf y mae angen inni ei wneud yw peidio â bod yn rhy bryderus, oherwydd rhaid addasu'r meddylfryd. Gellir gwella 99% o gleifiontrwy'r system adsefydlu gwyddonol. Ty peth pwysicaf ywgweld ameddyg.Rhai pobl hoffi i chwilio o'r Rhyngrwyd ac yna dechreuodd roi diagnosis eu hunain.Os oes gennych chi'ch hun y wybodaeth berthnasol am feddyginiaeth adsefydlu, gallwch chi wneud ymgais o'r fath, ond os oes tagfa yn effaith adsefydlu neu waethygu, yna argymhellir bod yn rhaid i chi roi'r gorau iddi.Gan mai adsefydlu yw'r hyfforddiant cywir, anaf yw'r hyfforddiant anghywir.Yochgall esgeuluso rhai manylion pan fyddwch chi'n gwneud yr ymarfer adsefydlu.Bydd hyn yn cymhlethu eich ffordd i adferiad.Oherwydd bod mecanweithiau cydadferol y corff mor bwerus, rydych chi'n debygol o ddechrau mynd i lawr llwybr adsefydlu anghywir arall.Fy ffrindiau wedi dod ar draws llawer o gleifion ag anafiadau pen-glin yn y clinig a ddechreuodd gyda dim ond poen pen-glin ac yna wedi dechrau datblygu poen clun eto oherwydd dulliau ymarfer corff anghywir.
2. Sut i ddewis yr hawlFfisiotherapyddioni chi
Yn y broses o adferiad, rydym bob amser yn gobeithio gwella ar unwaith, ond mae'r broses adfer yn gromlin. An byddwn yn dod ar draws gwahanol ffactorau dylanwadol yn ystod y broses adfer, gan gynnwys agwedd y claf tuag at y cyflwr, a hunanreolaeth ar ôl mynd adref i gyd â chysylltiad agos â chynnydd adferiad.Ddapbydd hysiotherapyddion nid yn unig yn gweithio ar eich cyflwr corfforol, ond byddant hefyd yn eich helpu i feithrin eich hyder i oresgyn eich poen a'ch dysgu sut i'w reoli gam wrth gam.Po fwyaf y gwyddoch am eich cyflwr, y mwyaf y gwyddoch sut i reoli a defnyddio'ch cyhyrau ysgerbydol i leihau straen ar eich cymalau yn seiliedig ar wahanol symudiadau pan fyddwch chi'n cyrraedd adref yw'r rhan bwysicaf o iachâd.I ddod o hyd i'r hawlffisiotherapyddoherwydd mae angen i chi dalu sylw i'r pwyntiau canlynol.
① Eichffisiotherapyddionyn cymryd hanes meddygol trylwyr yn ystod eich sesiwn adsefydlu gyntaf, nid yn unig trwy edrych ar y ffilmiau, ond hefyd trwy ddeall pa ystum corff a ffurfiau symud sydd fwyaf cyffredin yn eich gwaith arferol, astudio a statws bywyd, a thrwy ganolbwyntio yn gyntaf ar a gwella eich amgylchedd allanol i'ch gwneud yn fwy ymwybodol o ba ystumiau y dylech eu hosgoi a thalu sylw iddynt er mwyn datrys eich poen yn dda.Er enghraifft, ar gyfer cleifion â phoen cefn eisteddog, rhowch sylw i p'un a yw ei sedd gydag olwynion.Mae cleifion â spondylosis ceg y groth yn poeni am uchder eu golwg a sgrin gyfrifiadurol yn nhalaith y swyddfa.Mae cleifion â phoen pen-glin sy'n rhedeg yn aml yn poeni am asesu osgo rhedeg.
Mae ffisiotherapyddion yn gweithio'n effeithiol gyda chymorth offer therapi corfforol!
Dysgu mwy:
https://www.yikangmedical.com/products/physical-therapy/
Amser post: Chwefror-17-2023