adsefydlu offer chwaraeon adsefydlu therapi bysedd llaw ymarfer corff strôc bwrdd adsefydlu offer

1, flexion bys: cryfder cyhyrau flexion bys, symudedd ar y cyd a dygnwch;
2, tynnu llorweddol: gallu gafael bys, symudedd ar y cyd a chydlynu cymalau braich a bys;
3, tynnu fertigol: gallu gafael bys, symudedd ar y cyd a chydsymud braich uchaf;
4, hyfforddiant bawd: gallu symud bawd, gallu rheoli symudiad bys;
5, hyblygrwydd arddwrn ac estyniad: symudedd arddwrn ar y cyd, hyblygrwydd arddwrn a chryfder cyhyrau estyniad, gallu rheoli modur;
6, cylchdro forearm: cryfder cyhyrau, symudedd ar y cyd, rheoli cynnig;
7, gafael bys llawn: symudedd bys ar y cyd, gallu gafael bys;
8, pinsio ochrol: cydgysylltu bys ar y cyd, symudedd ar y cyd, cryfder cyhyrau bys;
9, bys ymestyn: symudedd bys ar y cyd, ymestyn cryfder cyhyrau bys;
10, gafael pêl: symudedd bys ar y cyd, cryfder y cyhyrau, cydgysylltu arddwrn bys;
11, gafael colofnog: symudedd arddwrn ar y cyd, cryfder y cyhyrau, gallu rheoli arddwrn ar y cyd;
12, hyfforddiant ulnoradol: symudedd arddwrn ar y cyd ulnoradol, cryfder y cyhyrau;

Rydyn ni'n dylunio'r bwrdd therapi dwylo gyda phob pryder yn cael ei ystyried, a dyma'r offer llaw gorau bron
adsefydlu.Heb fodur yn y tabl, mae'n ei gwneud yn ofynnol i gleifion wneud hyfforddiant cymell gyda chryfder cyhyrau 2 lefel neu uwch.