1. Fremmer blodgennemstrømningen
Forskningen viser, at massagepistoler kan forbedre blodgennemstrømningen i en del af din krop.En helkropsmassage med disse enheder kan dog føre til bedre cirkulation i hele kroppen.Påføring af en massagepistol på et område på kroppen skaber en slags rislende effekt langs huden, som bølger.Dette øger hastigheden af blod, der kommer til området
Ved at booste blodgennemstrømningen får den målrettede muskel en større leveringshastighed af frisk blod med højere niveauer af ilt og næringsstoffer, som begge er afgørende for muskelgendannelse og heling.Stigningen kan også bidrage til at reducere hævelse og inflammation, samt en lang række andre fordele.
2. Tilskynder til lymfedrænage
Massagepistolerkan hjælpe vores krop med at bekæmpe infektioner, fordi de giver et boost til lymfesystemet.Denne del af kroppen er ansvarlig for vores immunitet, og dens opgave er at beskytte os mod sygdom.
Ud over at bekæmpe infektion overfører lymfesystemet lymfevæske fra kroppens væv til blodbanen og skyller kroppen for affald og toksiner.
Som et resultat af forbedret blodcirkulation er hvide blodlegemer og andre immunfaktorer i stand til at bevæge sig mere effektivt gennem kropsvæv, hvilket potentielt forbedrer kroppens immunrespons i stresstider.
3. Øger musklernes fleksibilitet
Det massagepistol kan også lindre ømhed og stress i kroppen ved at frigøre spændinger og væske dybt i musklerne for at forbedre vævsmetabolismen.
Det massagepistol kan hjælpe en muskel og dens tusindvis af fibre til at slappe af og være mindre stram.Dette er blevet vist i mange undersøgelser.I en undersøgelse viste massagepistoler sig at øge fleksibiliteten af baglårene betydeligt.En anden undersøgelse fandt også, at kun 10 minutters brug af en massagepistol på underekstremiteterne kunne fremme fleksibiliteten.
4. Bedre ledmobilitet
Enhver fordel ved at bruge en massagepistol på en muskel hjælper også indirekte med at forbedre ledmobiliteten.Dette skyldes, hvordan vores muskler er forbundet via sener til knogleoprindelse.Hvis du fjerner noget af spændingen fra en muskel eller hjælper den med at slappe af, reduceres den efterfølgende spænding i leddet også.
En undersøgelse af massagepistolers indvirkning på ledmobilitet viste, at de var effektive til at forbedre hamstringsfleksibiliteten og lindre stramhed.I mellemtiden fandt en anden forskning, at de var særligt gode til knæ.
5. Øger muskelgendannelse ved at reducere DOMS
DOMS, eller forsinket muskelømhed, er den ømme eller stive følelse, du får efter intens, ny eller ukendt træning.
DOMs er et almindeligt biprodukt af træning, typisk gennem overtræning af musklen, prøve en ny øvelse eller excentrisk belastning af musklen.
Mens du kan'For at undgå DOMS fuldstændigt har flere undersøgelser afsløret, at massagepistoler kan hjælpe med at reducere smerte og ømhed–til gengæld fremskynde muskelrestitutionen.Ét studie fandt ud af, at brugen af en massagepistol i fem minutter efter en armtræning var signifikant bedre til at reducere stivhed efter træning sammenlignet med en traditionel massage.
Vores højenergi muskelmassagepistol har alle than fordele beskrevet ovenfor. Højenergi muskelmassagepistol har endda bedre fordele end disse.
Lær mere >>>https://www.yikangmedical.com/muscle-massage-gun.html
Indlægstid: 21. september 2022