Bevæg dine øvre lemmer og få det bedre

I.Rehabiliteringstræning af muskelstyrke i overekstremiteterne
Patienter genvinder gradvist deres overekstremitetsfunktion under klinisk behandling.Ud over træning i en hospitalsseng bør der bruges funktionelle trænere til at genoprette muskelstyrken.Uanset hvilken slags træner, er genopretningen af ​​muskelstyrken i de øvre lemmer intet andet end albuefleksion og ekstension, skulderledsløft, abduktion, adduktion og dorsalfleksionsfunktion ved vægttræning.Princippet er at holde belastningen let og træningshastigheden langsom.Fordi overdreven vægtbæring vil for hurtig træningsfrekvens føre til muskelhærdning og dermed miste muskelfleksibilitet.

1. Vægttræning af de øvre lemmer

Skulderleddets bevægelsesområde og muskelstyrkeforstærkende træning: Denne træning skal udføres med en skulderledsrotationstræner.Hvis patienten ikke er i stand til at holde i håndtaget på skulderledsrotatoren, kan følgende metode anvendes.

Bed patienten om at lave abduktion, adduktion, ekstern rotation og intern rotation af skulderleddet, og giv modstand i aktivitetens retning, mens der lægges pres på patientens skulderled fra top til bund.

2. Spændingstræning af overekstremiteterne
For at forhindre atrofi af deltamusklen bør spændingstræning i øvre ekstremiteter implementeres tidligt.Vægten skal indstilles efter patientens tilstand.I første omgang kan det starte fra 1~2 kg, og gradvist øge belastningen til træning, efterhånden som lemmens styrke kommer sig.Hvis patientens lammede hånd ikke kan holde fast i trådspændingshåndtaget, kan hånden fastgøres på håndtaget med et fikseringsbælte og øves sammen ved hjælp af den raske hånd.

Lær mere:https://www.yikangmedical.com/arm-rehabilitation-assessment-robotics.html

II.Rehabiliteringstræning af fingerbevægelser
Med den gradvise genopretning af fingerfunktionen bør rehabiliteringstræningen også være fra enkel til kompleks.At udføre rehabiliteringstræning af fingerbevægelser, for at fremme tidlig genopretning af fingerfunktioner så hurtigt som muligt.

1. Finger pick-up træning
Begynd at samle større bønner op med fingrene, og tag derefter sojabønner og mungbønner op, når du er blevet dygtig til handlingen.Du kan også bruge tændstikker til at placere mønstre og tage bønner op på skift.
2. Saml genstande op med spisepinde

Brug først spisepinde til at samle papir eller vatkugler op, og tag derefter grøntsagsblokke, nudler osv. op, når du bliver dygtig, og tag endelig bønner op.Efter at have øvet med spisepinde, kan du også holde en risske for at øve dig i at servere ting, skiftevis mellem træningspas.

3. Skrivetræning

Du kan holde en blyant, en kuglepen og til sidst en pensel til træning.Når du begynder at skrive, så start med de enkleste ord (såsom "jeg") og fortsæt derefter til træningen af ​​komplekse ord, efter at bevægelsen med at holde pennen er stabil.