Osteoporose rehabilitering

Osteoporose kan forårsage brud

Brud på lændehvirvelsøjlen eller hvirvelbrud hos ældre skyldes faktisk knogleskørhed og kan nemt være forårsaget af selv en tumle.Nogle gange, når de neurologiske symptomer efter skaden ikke er tydelige, overses bruddet let, hvilket forsinker den optimale behandlingstid.

Hvad hvis ældre har lændebrud?

Hvis ældre har et dårligt helbred og ikke kan modstå en operation, er konservativ behandling den eneste mulighed.Det kræver dog langvarig sengeleje, som let kan forårsage lungebetændelse, trombose, liggesår og andre sygdomme.Så selvom patienter er sengeliggende, skal de stadig træne ordentligt under vejledning af læger og familiemedlemmer for at øge blodcirkulationen og reducere komplikationer.

Patienter kan bruge thoracolumbar seler efter 4-8 ugers sengeliggende for at gå på toilettet og stå ud af sengen for at træne.Rehabiliteringsperioden tager normalt 3 måneder, og anti-osteoporosebehandling er nødvendig i denne periode.

For andre patienter, som er i god fysisk tilstand og kan tåle operation, anbefales tidlig operation.De kan gå på egen hånd næste dag efter operationen, og det kan effektivt reducere lungebetændelse og andre komplikationer.Kirurgiske metoder omfatter intern fiksering og knoglecementteknikker, som har deres egne indikationer, og læger vil lave passende kirurgiske planer i overensstemmelse hermed.

Hvad skal man gøre for at forhindre lændefrakturer?

Forebyggelse og behandling af osteoporose er nøglen til at forebygge lændefrakturer hos midaldrende og ældre.

Hvordan forebygger man osteoporose?

1 Ernæring og kost

Det første skridt til at forhindre osteoporose er at holde en passende kost.Nogle ældre mennesker er ikke villige til at spise fødevarer rige på calcium på grund af usund kost eller andre årsager, og det kan føre til osteoporose.

En rimelig kost bør omfatte:

Hold op med at ryge, alkohol og kulsyreholdige drikkevarer;

Drik mindre kaffe;

Sørg for masser af søvn og 1 times soleksponering hver dag;

Spis passende mere protein- og isoflavon-rige fødevarer, såsom mælk, mælkeprodukter, rejer og fødevarer, der indeholder C-vitamin;der er også bønner, tang, æg, grøntsager og kød osv.

2 Træning af passende intensitet

Motion kan øge og vedligeholde knoglemassen, øge niveauet af serumkønshormoner og fremme aflejringen af ​​calcium i knoglevæv, hvilket er den bedste måde at opretholde knoglemasse og bremse knogletab.

Motion, der er egnet til midaldrende og gamle mennesker, omfatter gåture, svømning osv. Motion bør nå en vis intensitet, men bør ikke være overdreven, og den anbefalede mængde motion er omkring en halv time om dagen.

Hvordan behandler man osteoporose?

1, Calcium og D-vitamin

Når den daglige kost ikke dækker folks behov for calcium, er det nødvendigt med yderligere kalktilskud.Men calciumtilskud alene er ikke nok, multivitaminer inklusive D-vitamin er påkrævet.Osteoporose er ikke et problem, der kan løses ved at tage calciumtabletter alene, men endnu vigtigere, en afbalanceret kost.

2, Anti-osteoporotiske lægemidler

Efterhånden som mennesker bliver ældre, er osteoblaster svagere end osteoklaster, så lægemidler, der hæmmer knogleødelæggelse og fremmer knogledannelse, er også vigtige for patienter med osteoporose.Relevante lægemidler bør anvendes med rimelighed under vejledning af læger.

3, Forebyggelse af farer

For osteoporotiske patienter er det største problem, at de let kan få brud.Osteoporotiske ældre fald er mest tilbøjelige til at forårsage distal radiusfraktur, lumbal kompressionsfraktur og hoftebrud.Når først et brud opstår, vil det pålægge patienter og familier en enorm byrde.

Derfor bør farer som fald, svær hoste og overdreven træning undgås.