Rehabilitation der Halswirbelsäule

Unsere Halswirbelsäule ist unter der Belastung durch die geschäftige Arbeit mit Telefon und Computer bereits vorzeitig gealtert.

Die Halswirbelsäule stützt den Kopf und verbindet ihn mit dem Rumpf, sodass sie der flexibelste Teil der Wirbelsäule und der wichtigste Teil des ZNS ist.Es ist auch die einzige Möglichkeit, Herz-Kreislauf- und zerebrovaskuläre Gefäße zu versorgen, so dass ein Problem mit der Halswirbelsäule Konsequenzen haben wird.

Struktur der Halswirbelsäule

Die Halswirbelsäule besteht aus sieben Wirbeln, wobei jeder Wirbel vorne durch eine Bandscheibe und hinten durch ein kleines Gelenk verbunden ist.Darüber hinaus gibt es rund um die Wirbel, insbesondere im Nackenbereich, viele Muskeln, die sie miteinander verbinden.

Die Halswirbelsäule verfügt über eine große Flexibilität, eine hohe Bewegungsfrequenz und eine hohe Gewichtsbelastung.Sie verfügt über einen viel größeren Bewegungsumfang als die Brustwirbelsäule im mittleren Segment und die Lendenwirbelsäule im unteren Segment.

Zervikale Spondylose ist eine Krankheit, bei der die Degeneration der Halsbandscheiben selbst und ihre sekundären Veränderungen angrenzendes Gewebe stimulieren oder komprimieren und verschiedene Symptome und Anzeichen verursachen.Wenn ein oder mehrere Teile des Gebärmutterhalses altern oder an einer Funktionsstörung leiden, die zu verwandten Teilen führt, spricht man von einer Spondylose des Gebärmutterhalses.

Wie behandelt man zervikale Spondylose?

Die Ursachen der Zervixspondylose sind vielfältig und der Zustand jedes Patienten ist unterschiedlich, so dass eine gezielte und umfassende Behandlung entsprechend der individuellen Situation des Patienten erforderlich ist.

(1) Haltungstherapie:Das Auftreten einer Spondylose des Gebärmutterhalses hängt eher mit der Körperhaltung zusammen.Manche Patienten benutzen Computer oder Mobiltelefone über längere Zeit oder halten eine Haltung mit gesenktem oder ausgestrecktem Kopf ein.Eine schlechte Körperhaltung führt zu Muskel- und Faszienbelastungen und dann zu Knochenwucherungen.Für diese Art von Patienten sind eine aktive Korrektur von Fehlhaltungen und ein Training der richtigen Haltung erforderlich, um die Halswirbelsäule in einer besseren Kraftlinie zu halten, so dass die Kraft auf die Muskeln rund um die Halswirbelsäule ausgeglichen wird, die Gelenkkraft gleichmäßig verteilt wird und die lokalen Muskelverspannungen können vermieden werden.

(2) Physiotherapie:Viele Patienten sind mit Physiotherapie relativ vertraut und wissen, dass Traktions- und Elektrotherapie bei zervikaler Spondylose helfen können.Die Traktionstherapie kann Muskelkrämpfe lindern und die Elektrotherapie kann die Muskeln entspannen, sodass diese beiden Behandlungsmethoden alle die Symptome der Patienten verbessern können.

(3) Manuelle Therapie:Die Manipulationstherapie in der Rehabilitation basiert auf dem Wissen der modernen Anatomie, Biomechanik, Kinesiologie und anderer verwandter Disziplinen, um Symptome wie Schmerzen und Bewegungseinschränkungen zu behandeln und abnormale Bewegungsmuster zu korrigieren.Bei Patienten mit Nacken- und Schulterschmerzen kann die Manipulationstherapie Schmerzen lindern und die Aktivität von Kopf und Nacken verbessern.Darüber hinaus kann es Patienten auch durch entsprechende Schulungen unterstützen.

(4) Sporttherapie:Patienten mit zervikaler Spondylose müssen sich auch einer Sporttherapie unterziehen, die Haltungstraining, Stabilitätstraining, Muskelkrafttraining usw. umfasst. Die Sportmethoden variieren, aber es ist am wichtigsten, den Rat des Arztes zu befolgen, da verschiedene Patienten unterschiedliche Situationen haben.

① Zervikales Bewegungsumfangstraining: Entspannen Sie den Nacken im Sitzen oder Stehen und nehmen Sie an Übungen einschließlich Nackenbeugung und -streckung, seitlicher Beugung und Rotation teil, mit 5 Wiederholungen in jede Richtung und Wiederholung alle 30 Minuten.

② Isometrische Kontraktionsübungen: Entspannen Sie den Nacken im Sitzen oder Stehen, üben Sie mit der Hand Vorwärts-, Rückwärts-, Links- und Rechtswiderstand aus, halten Sie den Nacken in neutraler Position, entspannen Sie sich nach 5 Sekunden und wiederholen Sie den Vorgang 3-5 Mal.

③ Nackenbeuger-Gruppentraining: Sitzen oder Stehen mit Kieferadduktion nach hinten, Dehnung der Hinterkopfmuskulatur, 5 Sekunden lang halten und 3-5 Mal wiederholen.

Bei Patienten mit Nacken- und Schulterschmerzen kann nur eine umfassende, auf den Zustand des Patienten abgestimmte Rehabilitationsbehandlung einen guten Behandlungseffekt erzielen.