1. Προωθεί τη ροή του αίματος
Η έρευνα δείχνει ότι τα πιστόλια μασάζ μπορούν να βελτιώσουν τη ροή του αίματος σε ένα τμήμα του σώματός σας.Ωστόσο, ένα μασάζ σε όλο το σώμα με αυτές τις συσκευές μπορεί να οδηγήσει σε καλύτερη κυκλοφορία σε όλο το σώμα.Η εφαρμογή ενός πιστολιού μασάζ σε μια περιοχή του σώματος δημιουργεί ένα είδος κυματισμού κατά μήκος του δέρματος, όπως τα κύματα.Αυτό ενισχύει τον ρυθμό ροής αίματος στην περιοχή
Ενισχύοντας τη ροή του αίματος, ο στοχευόμενος μυς αποκτά μεγαλύτερο ρυθμό παροχής φρέσκου αίματος με υψηλότερα επίπεδα οξυγόνου και θρεπτικών συστατικών, τα οποία και τα δύο είναι απαραίτητα για την αποκατάσταση και την επούλωση των μυών.Η αύξηση μπορεί επίσης να συμβάλει στη μείωση του οιδήματος και της φλεγμονής, καθώς και σε μια σειρά από άλλα οφέλη.
2. Ενθαρρύνει τη λεμφική παροχέτευση
Πιστόλια μασάζμπορώ βοηθούν το σώμα μας να καταπολεμήσει τις λοιμώξεις γιατί δίνουν ώθηση στο λεμφικό σύστημα.Αυτό το μέρος του σώματος είναι υπεύθυνο για το ανοσοποιητικό μας και η δουλειά του είναι να μας προστατεύει από ασθένειες.
Εκτός από την καταπολέμηση της μόλυνσης, το λεμφικό σύστημα μεταφέρει λεμφικό υγρό από τους ιστούς του σώματος στην κυκλοφορία του αίματος και ξεπλένει το σώμα από τα απόβλητα και τις τοξίνες.
Ως αποτέλεσμα της βελτιωμένης κυκλοφορίας του αίματος, τα λευκά αιμοσφαίρια και άλλοι ανοσολογικοί παράγοντες είναι σε θέση να κινούνται πιο αποτελεσματικά μέσω των ιστών του σώματος, βελτιώνοντας ενδεχομένως την ανοσολογική απόκριση του σώματος σε περιόδους στρες.
3. Αυξάνει την ευλυγισία των μυών
ο Το πιστόλι μασάζ μπορεί επίσης να ανακουφίσει τον πόνο και το στρες στο σώμα απελευθερώνοντας την ένταση και το υγρό βαθιά στους μύες για την ενίσχυση του μεταβολισμού των ιστών.
ο Το πιστόλι μασάζ μπορεί να βοηθήσει έναν μυ και τις χιλιάδες ίνες του να χαλαρώσουν και να είναι λιγότερο τεντωμένοι.Αυτό έχει αποδειχθεί σε πολλές μελέτες.Σε μια μελέτη, τα πιστόλια μασάζ βρέθηκαν να αυξάνουν σημαντικά την ευελιξία των οπίσθιων μηριαίων.Μια άλλη μελέτη διαπίστωσε επίσης ότι η χρήση ενός πιστολιού μασάζ για μόλις 10 λεπτά στα κάτω άκρα θα μπορούσε να προωθήσει την ευελιξία.
4. Καλύτερη κινητικότητα των αρθρώσεων
Οποιοδήποτε όφελος από τη χρήση ενός πιστολιού μασάζ σε έναν μυ βοηθά έμμεσα στη βελτίωση της κινητικότητας των αρθρώσεων.Αυτό οφείλεται στον τρόπο με τον οποίο οι μύες μας συνδέονται μέσω των τενόντων με τις οστέινες ρίζες.Εάν αφαιρέσετε μέρος της έντασης από έναν μυ ή τον βοηθήσετε να χαλαρώσει, τότε η επακόλουθη ένταση στην άρθρωση μειώνεται επίσης.
Μια μελέτη σχετικά με τον αντίκτυπο των πιστολιών μασάζ στην κινητικότητα των αρθρώσεων διαπίστωσε ότι ήταν αποτελεσματικά στη βελτίωση της ευκαμψίας των οπίσθιων μηριαίων και στην ανακούφιση από το σφίξιμο.Εν τω μεταξύ, μια άλλη έρευνα διαπίστωσε ότι ήταν ιδιαίτερα καλά για τα γόνατα.
5. Αυξάνει την αποκατάσταση των μυών, μειώνοντας το DOMS
Το DOMS, ή ο μυϊκός πόνος καθυστερημένης έναρξης, είναι αυτό το αίσθημα πόνου ή δύσκαμπτου που νιώθετε μετά από έντονη, νέα ή άγνωστη άσκηση.
Τα DOM είναι ένα κοινό παραπροϊόν της άσκησης, συνήθως μέσω της υπερπροπόνησης των μυών, της δοκιμής μιας νέας άσκησης ή της έκκεντρης φόρτισης του μυός.
Ενώ μπορείς'Για να αποφύγετε εντελώς το DOMS, αρκετές μελέτες έχουν αποκαλύψει ότι τα πιστόλια μασάζ μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του πόνου και του πόνου–με τη σειρά του επιταχύνοντας την αποκατάσταση των μυών.Μια μελέτη διαπίστωσε ότι η χρήση ενός πιστολιού μασάζ για πέντε λεπτά μετά την προπόνηση των χεριών ήταν σημαντικά καλύτερη στη μείωση της ακαμψίας μετά την προπόνηση σε σύγκριση με ένα παραδοσιακό μασάζ.
Το πιστόλι μασάζ μυών υψηλής ενέργειας μας έχει όλα τα ττα οφέλη που περιγράφονται παραπάνω. Το πιστόλι μασάζ μυών υψηλής ενέργειας έχει ακόμη καλύτερα οφέλη από αυτά.
Μάθετε περισσότερα >>>https://www.yikangmedical.com/muscle-massage-gun.html
Ώρα δημοσίευσης: Σεπ-21-2022