Kiaj metrikoj necesas por grupo de reciproke antagonismaj muskolaj grupoj, kiuj stabiligas artikon?Ekzemple: biceps kaj triceps, abdominalaj kaj malaltaj dorsaj muskoloj, kvadriceps kaj hamstrings, triceps kaj antaŭaj tibialis, ktp. Ĉu ĉi tiuj antagonismaj muskolaj grupoj havas ion rilatan al protekti la spinon kaj protekti la artikojn?Ni komencu kun artikolo pri la signifo de la samflanka hamstring al kvadriceps-proporcio (H:Q).
Ĉi tio estas artikolo publikigita de Matheus Daros Pinto kaj Anthony J. Blazevich kaj Lars L. Andersen et al.en la Skandinava Revuo pri Medicino & Scienco en Sportoj en 2018. La artikolo fokusiĝas pri "Novaj evoluoj en la hamstring al kvadriceps-proporcio (H:Q)".La artikolo kombinas antaŭajn esplorojn por konkludi, ke ĝeneralaj provoj pri prognozo de risko de vundo, kiel ekzemple H:Q, ne ŝajnas esti bonaj antaŭdiroj de ne-kontakta vundo.Ĉi tio estas ĉar ĉi tiuj provoj estas esence faritaj en ne-laca stato, sed akumula laceco estas grava riska faktoro por hamstring-streĉoj kaj antaŭaj krucligamentaj vundoj en la kruroj de profesiaj atletoj.En la artikolo, post kompari la efikojn de malsamaj metodoj de H:Q-kalkulo, la efiko de neŭromuskola laceco sur H:Q kaj la korelacio inter laceco kaj ne-laceca stato (H:Q) proporciopoentoj estis konsideritaj, kaj 30 ripetoj de izometriaj muskolfortaj testoj estis faritaj sur atletoj.
La testrezultoj montris, ke la konvencia H:Q estis la rezulto de centripeta kuntiriĝo-testo kun malrapida, alterna genua etendo kaj fleksado, ke la angula rapido de la genuo estis pli alta dum la reala ekzercado, kaj ke la movado estis kombinaĵo de centripeta. – centrifugaj kuntiriĝaj ŝablonoj.La datumoj indikas ke la H:Q-valoroj en la laca stato estas pli grandaj ol tiuj en la ne-laca stato, kun malforta korelacio inter la du.La artikolo traktas gravan indicon de la izometra muskola testa sistemo, la rilatumo de pintaj momentoj de aktivaj kaj antagonismaj muskoloj, kiu estas determinita de la rilatumo de pintaj momentoj de la du muskolaj grupoj, aktivaj kaj antagonistoj, je malsamaj ekzercrapidoj kaj malsamaj. kunaj anguloj, kaj estas ĝenerale pli ofte uzata en malrapida ekzerca reĝimo de 30-60 gradoj/sec, aŭ laŭ la bezonoj Malsamaj rapidoj povas esti agordi laŭ la bezonoj.Ĝi reflektas la muskolan ekvilibron inter la antagonismaj muskolgrupoj dum komuna aktiveco, kaj havas iom da signifo por determini artikan stabilecon kaj antaŭdiri eblan artikan vundon, precipe la genuofleksado / etendo-proporcio de la malsupra ekstremaĵo estas plej signifa en klinika praktiko.
Lernu pri produkto: https://www.yikangmedical.com/isokinetic-training-equipment.html
Afiŝtempo: Mar-20-2023