Movu viajn suprajn membrojn kaj pliboniĝu

I.Rehabilitada trejnado de supra-membro-muskola forto
Pacientoj iom post iom reakiras sian supran membrofunkcion dum klinika traktado.Krom trejnado en hospitala lito, funkciaj trejnistoj devas esti uzataj por restarigi muskolajn fortojn.Ne gravas kia trejnisto, la reakiro de supra-membro-muskola forto estas nenio pli ol kubutofleksado kaj etendo, ŝultra artiko-levo, forkapto, alkonduko kaj dorsfleksa funkcio de peza trejnado.La principo estas malrapidigi la ŝarĝan lumon kaj la trejnan rapidon.Ĉar troa pezoportado, tro rapida trejna ofteco kondukos al muskola malmoliĝo, tiel perdante muskola fleksebleco.

1. Peztrejnado de la supraj membroj

Trejnado por plifortigo de ŝultro-artiko kaj muskola forto: Ĉi tiu trejnado devas esti farita per trejnisto pri ŝultro-artiko.Se la paciento ne kapablas teni la tenilon de la ŝultra artiko-rotaciisto, la sekva metodo povas esti uzata.

Petu al la paciento fari forkapton, aldonon, eksteran rotacion kaj internan rotacion de la ŝultro-artiko, kaj donu reziston en la direkto de la agado, dum vi aplikas premon sur la ŝultro-artiko de la paciento de supre malsupre.

2. Streĉa trejnado de la supra membro
Por malhelpi atrofion de la deltoida muskolo, supra membrostreĉa trejnado devus esti efektivigita frue.La pezo devas esti agordita laŭ la kondiĉo de la paciento.Komence, ĝi povas komenci de 1 ~ 2 kg, kaj iom post iom pliigi la ŝarĝon por trejnado dum la forto de la membro reakiras.Se la paralizita mano de la paciento ne povas teni firme la dratan streĉan tenilon, oni povas fiksi la manon sur la tenilon per fiksa zono kaj praktiki kune kun la helpo de la sana mano.

Lernu pli:https://www.yikangmedical.com/arm-rehabilitation-assessment-robotics.html

II.Rehabilita trejnado de fingromovoj
Kun la laŭpaŝa reakiro de fingrofunkcio, rehabilita trejnado ankaŭ devus esti de simpla ĝis kompleksa.Efektivigi rehabilitan trejnadon de fingromovadoj, por antaŭenigi la fruan reakiron de fingrofunkcioj kiel eble plej baldaŭ.

1. Trejnado pri fingro-elekto
Komencu preni pli grandajn fabojn per viaj fingroj, kaj poste reprenu sojfabojn kaj mungajn fabojn post kiam vi fariĝos lerta en la ago.Vi ankaŭ povas uzi alumetojn por meti ŝablonojn, kaj kolekti fabojn alterne.
2.Prenu objektojn per manĝbastonetoj

Komence, uzu manĝbastonetojn por preni paperon aŭ kotonbulojn, kaj poste prenu legomblokojn, nudelojn ktp kiam vi fariĝos scipova, kaj fine prenu fabojn.Post ekzercado per manĝbastonetoj, vi ankaŭ povas teni rizan kuleron por praktiki servadon, alternante inter trejnaj sesioj.

3. Skriba trejnado

Vi povas teni krajonon, globkrajonon, kaj finfine broson por trejnado.Kiam vi komencas skribi, komencu per la plej simplaj vortoj (kiel "mi"), kaj poste procedu al la trejnado de kompleksaj vortoj post kiam la movado de tenado de la plumo estas stabila.