Antaŭlerneja mjelskoliozo ne nur influas la skeletan evoluon kaj spiran funkcion, sed ankaŭ kaŭzas brustajn misformaĵojn kaj eĉ influas la psikologian sanon de infanoj.

1. Kio estas spina skoliozo?

Spina skoliozo estas tridimensia misformaĵo de la spino karakterizita de Cobb-angulo pli granda ol 10° kaj vertebra rotacio.Simple dirite, ĝi estas flankenkurbeco de la spino, ĉu maldekstren ĉu dekstren.

C-forma Skoliozo S-forma Skoliozo Normala Spino

2. Kial okazas spina skoliozo?

- Genetikaj faktoroj kaj iuj neŭrologiaj kaj muskolaj kondiĉoj, kiel muskola distrofio.

- Malĝusta tornistro-pozo.

- Nesufiĉa fizika aktiveco kaj manko de ekzerco.

- Malbona korpa pozo, kiel malĝusta sidado.
- Troa korpa pezo.

3. Kiel estas diagnozita spina skoliozo se ekzistas suspekto?

- Ekzameno pri fizika pozicio:

Vide observu la malsimetrion de la ŝultroj, ŝultroj kaj koksoj de la infano.Atentu oftajn eksternormajn simptomojn de spina skoliozo, kiel neegalaj ŝultroj, talia malsimetrio kaj malsimetriaj skatoloj.

- Adams antaŭen kliniĝanta testo: Observu la dorson de la infano dum ili kliniĝas antaŭen.

- Enketo pri medicina historio kaj ekzameno de rentgena bildigo.

4. Kiel povas esti malhelpita spina skoliozo?

- Engaĝiĝu en modera ekzercado, inkluzive de malalt-al modere-intensaj aerobiaj agadoj 4-5 fojojn semajne, kun ĉiu sesio daŭranta 1 horon.

- Konservu ĝustan korpan pozon.

- Certigu taŭgan ripozon kaj nutradon, kaj disvolvu la kutimon matenmanĝi.

- Elektu taŭgan dorsosakon kaj uzu duoble-ŝultran dorsosakon.

- Atentu la fizikan kaj mensan sanon de la infano.

5. Kiel estas kondukita rehabilitado?

Intervenoj por mjelskoliozo ĉefe inkluzivas observadon, ekzercan trejnadon, ortan intervenon kaj fizikan terapion.Ekzerctrejnado antaŭenigas lokan sangan cirkuladon, muskolekvilibran alĝustigo kaj mjelan flekseblecon.

6. Ekzerca terapio por spina skoliozo:

- Staru alte: Staru kontraŭ muro kun ambaŭ ŝultroj kaj postaĵoj tuŝantaj la muron.Tenu la mentonon iomete enŝovita, la okulojn rigardantajn rekte antaŭen, la brakojn nature pendas malsupren, kaj provu rektigi la kapon, kolon kaj spinon supren.Konservu ĉi tiun pozicion dum 10 minutoj.

- Faru kernajn stabilecajn trejnajn ekzercojn, kiel tabulojn.

-Praktiku unuflankan flugan movon, levante la suprajn kaj malsuprajn membrojn sur la konveksa flanko dum du minutoj ĉiufoje.

- Faru movojn sur taŭgeca pilko al la konveksa flanko dum 30 sekundoj, ripetante 5–6 fojojn, kun modera laceco.

Se via infano prezentas malbonajn korpaj pozojn kiel kliniĝadon, malebenajn ŝultrojn aŭ mjelajn misformaĵojn kaj vi suspektas mjelskoliozon, bonvolu serĉi medicinan atenton de koncernaj profesiaj institucioj tuj.

Konklude, la plej bona aliro por trakti spinan skoliozon en lernejaj infanoj estas preni preventajn mezurojn, sperti regulajn kontrolojn kaj celi fruan detekton, diagnozon kaj traktadon.

Sidanta Spina Stabileco-Teksado-Trejnado

La trejnadinstrumento pri taksado de spina stabileco MTT-S estas desegnita laŭ la biomekaniko kaj ergonomio de homa korpa movado, por ke pacientoj povu intuicie vidi la kuntiriĝan kontrolon de siaj trunkaj stabiligaj muskoloj de la ekrano dum trejnado.Kaj laŭ la voĉaj kaj vidaj instigoj de la interaga ludo, konscia aktiva kontrolo de la trunko, poziciokontrolo kaj efikaj agadoj estas efektivigitaj por antaŭenigi la "aktivigon" kaj plifortigon de la kernaj muskoloj de la trunko, por atingi la celon de rehabilitado.

Pli da Artikolo: Simpla kaj praktika hejma mano-rehabilitado

                     Hejmaj ekzercoj por frosta ŝultro