1. Promueve el flujo sanguíneo
La investigación muestra que las pistolas de masaje pueden mejorar el flujo sanguíneo dentro de una sección de su cuerpo.Sin embargo, un masaje de cuerpo completo con estos dispositivos puede mejorar la circulación en todo el cuerpo.Aplicar una pistola de masaje en un área del cuerpo crea una especie de efecto ondulante a lo largo de la piel, como ondas.Esto mejora la tasa de sangre que llega al área.
Al aumentar el flujo sanguíneo, el músculo objetivo obtiene una mayor tasa de suministro de sangre fresca con niveles más altos de oxígeno y nutrientes, los cuales son esenciales para la recuperación y curación muscular.El aumento también puede contribuir a reducir la hinchazón y la inflamación, así como una serie de otros beneficios.
2. Favorece el drenaje linfático.
pistolas de masajepoder Ayudan a nuestro cuerpo a combatir infecciones porque dan un impulso al sistema linfático.Esta parte del cuerpo es responsable de nuestra inmunidad y su trabajo es protegernos de las enfermedades.
Además de combatir las infecciones, el sistema linfático transfiere líquido linfático de los tejidos del cuerpo al torrente sanguíneo y elimina los desechos y toxinas del cuerpo.
Como resultado de una mejor circulación sanguínea, los glóbulos blancos y otros factores inmunitarios pueden moverse de manera más efectiva a través de los tejidos del cuerpo, lo que potencialmente mejora la respuesta inmune del cuerpo en momentos de estrés.
3. Aumenta la flexibilidad muscular.
El La pistola de masaje también puede aliviar el dolor y el estrés en el cuerpo al liberar la tensión y el líquido en lo profundo de los músculos para mejorar el metabolismo de los tejidos.
El La pistola de masaje puede ayudar a que un músculo y sus miles de fibras se relajen y estén menos tensos.Esto se ha demostrado en muchos estudios.En un estudio, se descubrió que las pistolas de masaje aumentaban significativamente la flexibilidad de los isquiotibiales.Otro estudio también encontró que el uso de sólo 10 minutos de una pistola de masaje en las extremidades inferiores podría promover la flexibilidad.
4. Mejor movilidad articular
Cualquier beneficio de usar una pistola de masaje en un músculo también ayuda indirectamente a mejorar la movilidad de las articulaciones.Esto se debe a cómo nuestros músculos están conectados a través de tendones hacia orígenes óseos.Si elimina parte de la tensión de un músculo o lo ayuda a relajarse, también se reduce la tensión posterior en la articulación.
Un estudio sobre el impacto de las pistolas de masaje en la movilidad de las articulaciones encontró que eran efectivas para mejorar la flexibilidad de los isquiotibiales y aliviar la tensión.Mientras tanto, otra investigación encontró que eran particularmente buenos para las rodillas.
5. Aumenta la recuperación muscular, al reducir el DOMS.
DOMS, o dolor muscular de aparición tardía, es esa sensación de dolor o rigidez que se siente después de un ejercicio intenso, nuevo o desconocido.
Los DOM son un subproducto común del ejercicio, generalmente a través del sobreentrenamiento del músculo, la prueba de un nuevo ejercicio o la carga excéntrica del músculo.
Mientras puedas'Para evitar DOMS por completo, varios estudios han revelado que las pistolas de masaje pueden ayudar a reducir el dolor y la molestia.–a su vez acelerando la recuperación muscular.Un estudio descubrió que el uso de una pistola de masaje durante cinco minutos después de un entrenamiento de brazos era significativamente mejor para reducir la rigidez posterior al entrenamiento en comparación con un masaje tradicional.
Nuestra pistola de masaje muscular de alta energía tiene todo tLos beneficios descritos anteriormente. La pistola de masaje muscular de alta energía incluso tiene mejores beneficios que estos.
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Hora de publicación: 21-sep-2022