La osteoporosis puede causar fracturas
Las fracturas de la columna lumbar o las fracturas vertebrales en las personas mayores en realidad se deben a la osteoporosis y pueden ser causadas fácilmente incluso por una caída.A veces, cuando los síntomas neurológicos tras la lesión no son evidentes, la fractura pasa fácilmente por alto, retrasando así el tiempo óptimo de tratamiento.
¿Qué pasa si el anciano tiene una fractura lumbar?
Si el anciano tiene mala salud y no puede soportar una cirugía, el tratamiento conservador es la única opción.Sin embargo, requiere reposo en cama prolongado, lo que fácilmente provoca neumonía, trombosis, escaras y otras enfermedades.Por lo tanto, incluso si los pacientes están postrados en cama, aún necesitan hacer ejercicio adecuadamente bajo la guía de médicos y familiares para aumentar la circulación sanguínea y reducir las complicaciones.
Los pacientes pueden usar aparatos ortopédicos toracolumbares después de 4 a 8 semanas de estar en cama para ir al baño y levantarse para hacer ejercicio.El período de rehabilitación suele durar 3 meses y durante este período es necesario un tratamiento antiosteoporosis.
Para otros pacientes que se encuentran en buena condición física y pueden tolerar la cirugía, se recomienda la cirugía temprana.Pueden caminar solos al día siguiente de la cirugía, lo que puede reducir eficazmente la neumonía y otras complicaciones.Los métodos quirúrgicos incluyen técnicas de fijación interna y cemento óseo, que tienen sus propias indicaciones y los médicos elaborarán los planes quirúrgicos adecuados en consecuencia.
¿Qué hacer para prevenir las fracturas lumbares?
La prevención y el tratamiento de la osteoporosis es la clave para prevenir las fracturas lumbares en personas de mediana edad y ancianos.
¿Cómo prevenir la osteoporosis?
1 Nutrición y dieta
El primer paso para prevenir la osteoporosis es llevar una dieta adecuada.Algunas personas mayores no están dispuestas a comer alimentos ricos en calcio debido a una dieta poco saludable u otras razones, y eso podría provocar osteoporosis.
Una dieta razonable debe incluir:
Dejar de fumar, beber alcohol y bebidas carbonatadas;
Beba menos café;
Asegúrese de dormir lo suficiente y exponerse al sol durante 1 hora cada día;
Consuma adecuadamente más alimentos ricos en proteínas y isoflavonas, como leche, productos lácteos, camarones y alimentos que contengan vitamina C;también hay frijoles, algas, huevos, verduras, carne, etc.
2 Ejercicio de intensidad adecuada
El ejercicio puede aumentar y mantener la masa ósea, aumentar el nivel de hormonas sexuales séricas y promover la deposición de calcio en el tejido óseo, que es la mejor manera de mantener la masa ósea y frenar la pérdida ósea.
Los ejercicios adecuados para personas de mediana edad y mayores incluyen caminar, nadar, etc. El ejercicio debe alcanzar una cierta intensidad pero no excesiva, y la cantidad de ejercicio recomendada es aproximadamente media hora al día.
¿Cómo tratar la osteoporosis?
1, calcio y vitamina D
Cuando la dieta diaria no cubre las necesidades de calcio de las personas, son necesarios suplementos de calcio adicionales.Pero los suplementos de calcio por sí solos no son suficientes; se necesitan multivitaminas, incluida la vitamina D.La osteoporosis no es un problema que pueda solucionarse simplemente tomando comprimidos de calcio, sino más importante aún, con una dieta equilibrada.
2, medicamentos antiosteoporóticos
A medida que las personas envejecen, los osteoblastos son más débiles que los osteoclastos, por lo que los medicamentos que inhiben la destrucción ósea y promueven la formación ósea también son importantes para los pacientes con osteoporosis.Los medicamentos pertinentes deben usarse razonablemente bajo la supervisión de un médico.
3, Prevención de peligros
Para los pacientes osteoporóticos, el mayor problema es que se fracturan fácilmente.Las caídas de ancianos osteoporóticos tienen más probabilidades de causar fractura del radio distal, fractura por compresión lumbar y fractura de cadera.Una vez que se produce una fractura, impondrá una carga enorme a los pacientes y sus familias.
Por tanto, se deben evitar peligros como caídas, tos intensa y ejercicio excesivo.
Hora de publicación: 31-ago-2020