¿Qué es la escoliosis?
La escoliosis es un problema esquelético común.En la postura de pie, la disposición normal de la columna debe ser simétrica en ambos lados del cuerpo, ya sea en vista frontal o dorsal.Y la disposición normal de la columna debe ser recta de arriba a abajo.
Si ve que la columna se dobla y se inclina hacia cualquier lado del cuerpo en posición de pie, podría ser escoliosis.Generalmente provoca espacios asimétricos entre los brazos y el torso, y el hombro derecho queda más alto.Sin embargo, la escoliosis no significa solo una flexión o inclinación en un solo plano, sino que generalmente viene con la rotación de la columna.Lo que es peor, también podría afectar el movimiento de la escápula, lo que resultaría en un rango limitado de movimiento de la articulación del hombro.
¿Cuáles son los peligros de la escoliosis?
1. Afecta la forma y función de la columna
La escoliosis causa anomalías comodeformidad de la columna, hombros desiguales, deformidades torácicas, inclinación pélvica, piernas desiguales, mala postura, ROM articular limitado, etc.
2. Afecta la salud fisiológica
La deformidad de la columna conduce fácilmente adolor intratable en el hombro, la espalda y la cintura.En algunos casos graves, incluso puede causardaño a los nervios, compresión de los nervios, deterioro sensorial de las extremidades, entumecimiento de las extremidades inferiores, micción y defecación anormalesy algunos otros síntomas.
3. Impacto en la función cardiopulmonar
El número de alvéolos en pacientes con escoliosis de aparición temprana es menor que en personas normales y el diámetro de la arteria pulmonar también es mucho menor que el de personas de la misma edad.El volumen torácico de los pacientes con escoliosis disminuye..Afecta el intercambio de gases y causa fácilmentedificultad para respirar y afecta la circulación sanguínea.
4. Afecta el sistema gastrointestinal
La escoliosis reduce el volumen de la cavidad abdominal y altera la función de regulación del nervio espinal en las vísceras, lo que a su vez provoca reacciones del sistema gastrointestinal comopérdida de apetito e indigestión.
En pocas palabras, la escoliosis afecta la calidad de vida y la escoliosis grave puede provocar parálisis o incluso poner en peligro la vida.
¿Qué causa la escoliosis?
Las causas de la escoliosis aún se desconocen y la mayoría (más del 80%) son idiopáticas.Además, también existen escoliosis congénita y escoliosis neuromuscular (p. ej., parálisis cerebral).
Las personas modernas se inclinan durante mucho tiempo (mala postura) para jugar con sus tabletas y teléfonos móviles, lo que constituye una causa importante de escoliosis.
Una mala postura puede provocar un desequilibrio de los músculos y la fascia a ambos lados de la columna, provocando fatiga y rigidez.Con el tiempo, una mala postura provocará inflamación miofascial crónica y será más probable que la columna se degenere, provocando las consecuencias de la escoliosis.
¿Cómo se debe corregir la escoliosis?
La rehabilitación se puede dividir en tres partes: cambiar la forma de respirar, mejorar la mala postura y mejorar el equilibrio muscular.
1. Cambiar el patrón de respiración
Escoliosis y deformación torácica que pueden provocar compresión en el corazón y los pulmones, provocando trastornos respiratorios.Por lo tanto, la respiración con labios fruncidos es necesaria para corregir síntomas como el bajo volumen inspiratorio en el lado cóncavo.
2. Mejorar la mala postura
La mala postura y la escoliosis pueden ser mutuamente causales y formar un círculo vicioso.Por ello, es importante corregir una mala postura para controlar el desarrollo de la escoliosis.Además, levante la cabeza y mantenga el pecho recto, no se doble encorvado y trate de evitar sentarse con las piernas cruzadas durante mucho tiempo.
Una pequeña sugerencia: intente sustituir la silla de oficina por una pelota de fitness, porque una vez que la posición sentada se deforma gravemente, la gente no puede sentarse en la pelota de fitness.
3. Mejorar el desequilibrio muscular
Los pacientes con escoliosis tienen una fuerza muscular desequilibrada en ambos lados.Se pueden utilizar rodillos de espuma, pelotas de fitness o Pilates para relajar los músculos tensos y realizar un entrenamiento simétrico para mejorar la función, aliviar los síntomas y controlar el desarrollo de la enfermedad.
Además, ¡no seas un emparrado!
Hora de publicación: 20-jul-2020