Iktusaren ondoren, pazienteek sarritan oreka-funtzio anormala izaten dute indar fisiko eskasa, mugimendua kontrolatzeko gaitasun eskasa, aurreikuspen eraginkorrik eza eta jarrera-doikuntza progresibo eta erreaktiboen faltagatik.Hori dela eta, oreka errehabilitazioa pazienteen berreskurapenaren zatirik garrantzitsuena izan daiteke.
Balantzak loturiko segmentuen mugimenduaren erregulazioa eta euskarri-junturen gainean eragiten duen gainazal euskarria hartzen du barne.Euskarri ezberdinetako gainazaletan, gorputza orekatzeko gaitasunak eguneroko jarduerak modu eraginkorrean burutzeko aukera ematen dio gorputzari.
Iktusaren ondoren oreka errehabilitazioa
Iktusaren ondoren, paziente gehienek oreka-disfuntzioa izango dute, eta horrek larriki eragiten die bizi-kalitateari.Muskulu-talde nagusia kate motor funtzionalaren erdigunea da eta gorputz-adarraren mugimendu guztien oinarria da.Indar prestakuntza integrala eta muskulu-taldeen indartzea bizkarrezurra eta muskulu-taldeen oreka babesteko eta berrezartzeko modu eraginkorrak dira eta ariketa burutzea errazteko.Aldi berean, muskulu-taldearen entrenamenduak gorputzaren egoera ezegonkorretan kontrolatzeko duen gaitasuna hobetzen laguntzen du, eta, ondorioz, oreka-funtzioa hobetzen du.
Ikerketa klinikoek aurkitu dute pazienteen oreka-funtzioa hobetu daitekeela beren core egonkortasuna indartuz pazienteen enborra eta muskulu-taldeen entrenamendu eraginkorren bidez.Prestakuntzak pazienteen egonkortasuna, koordinazioa eta oreka funtzioa asko hobe ditzake entrenamenduetan grabitatearen eragina indartuz, printzipio biomekanikoak aplikatuz eta kate itxiko ariketa-entrenamendua eginez.
Zer barne hartzen du iktusaren ondorengo balantzearen errehabilitazioak?
Eserita Oreka
1, Ukitu objektua aurrean (aldak flexionatuta), alboko (aldebiko) eta atzealdeko norabideak disfuntzio-besoarekin, eta, gero, posizio neutrora itzuli.
Arreta
a.Esku-distantzia besoak baino luzeagoa izan behar da, mugimenduak gorputz osoaren mugimendua barne hartu behar du eta mugara ahalik eta hurbilen iritsi behar da.
b.Beheko muturreko muskulu-jarduera esertzeko orekarako garrantzitsua denez, garrantzitsua da disfuntzio-alboko beheko gorputz-adarrean karga aplikatzea disfuntzio-besoarekin heltzean.
2, Biratu burua eta enborra, begiratu atzerantz sorbaldaren gainetik, itzuli neutralera eta errepikatu beste aldean.
Arreta
a.Ziurtatu gaixoak enborra eta burua biratzen dituela, enborra zutik eta aldakak flexionatuta dituela.
b.Eman helburu bisual bat, handitu biratzeko distantzia.
c.Beharrezkoa izanez gero, konpondu oina disfuntzioaren aldean eta saihestu gehiegizko aldaka-errotazioa eta abdukzioa.
d.Egin eskuak ez direla euskarrirako erabiltzen eta oinak ez mugitu.
3, Begiratu sabaira eta itzuli posizio zutik.
Arreta
Gaixoak oreka galdu eta atzerantz erori daiteke, beraz, garrantzitsua da gogoratzea bere goiko gorputza aldaka aurrean eduki behar duela.
Zutik Balantza
1, Zutik bi oinak alde batera utzita hainbat zentimetroz eta begiratu sabaira, gero itzulera zutik.
Arreta
Gorantz begiratu baino lehen, zuzendu atzerako joera aldaka aurrera egiteko (aldakaren luzapena neutrotik haratago) oinak finkatuta daudela gogoraraziz.
2, Zutik bi oinak alde batera utzita hainbat zentimetroz, buelta burua eta enborra atzera begiratzeko, posizio neutrora itzuli eta kontrako aldean errepikatu.
Arreta
a.Ziurtatu zutik lerrokatzea mantentzen duzula eta aldakak posizio hedatuan daudela gorputza biratzen denean.
b.Oinen mugimendua ez da onartzen, eta beharrezkoa denean, pazientearen oinak konpondu mugimendua geldiarazteko.
c.Helburu bisualak ematea.
Eskuratu zutik
Zutik eta jaso objektuak aurrean, alboetan (bi aldeetan) eta atzerantz esku batekin edo biekin.Objektuen eta zereginen aldaketak besoaren luzera gainditu behar du, pazienteak beren mugak heltzera bultzatuz itzuli aurretik.
Arreta
Zehaztu gorputzaren mugimendua orkatiletan eta aldaketan gertatzen dela, ez enborrean bakarrik.
Hanka bakarreko euskarria
Praktikatu gorputz-adarraren albo biak aurrera eginez.
Arreta
a.Ziurtatu aldaka luzapena zutik dagoen aldean eta esekidura-bendak eskuragarri daudela entrenamenduaren hasieran.
b.Beheko gorputz-adarra osasuntsuarekin altuera desberdinetako urratsetan aurrera egin dezaket disfuntzio-adarraren pisu-karga nabarmen handitu daiteke.
Argitalpenaren ordua: 2021-01-25