Zein neurri behar dira artikulazio bat egonkortzen duten elkarren kontrako muskulu-taldeen talde baterako?Adibidez: bizepsa eta trizepsa, sabeleko eta bizkarreko giharrak, koadrizepsa eta iskabanakoak, trizepsa eta aurreko tibiala... Gihar talde antagoniko hauek badute zerikusirik bizkarrezurra babestearekin eta artikulazioen babesarekin?Has gaitezen hamstring-en arteko kuadrizeps erlazioaren (H:Q) garrantziari buruzko lan batekin.
Matheus Daros Pinto eta Anthony J. Blazevich eta Lars L. Andersen et al-ek argitaratutako artikulua da hau.Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports-en 2018an. Artikuluak "New developments in the hamstring to quadriceps ratio (H:Q)"-n oinarritzen da.Artikuluak aurreko ikerketak konbinatzen ditu, ondorioztatzeko lesioen arriskuaren iragarpenaren proba generikoak, hala nola H:Q, ez direla kontakturik gabeko lesioen iragarle onak direla.Proba hauek funtsean nekerik gabeko egoeran egiten direlako, baina neke metatua arrisku-faktore garrantzitsua da hamstring-en tentsioetarako eta aurreko lotailu gurutzatuen lesioak kirolari profesionalen hanketan.Artikuluan, H:Q kalkulatzeko metodo ezberdinen ondorioak alderatu ondoren, neke neuromuskularraren eragina H:Q-n eta nekearen eta neke-egoeraren (H:Q) ratioaren puntuazioen arteko korrelazioa kontuan hartu ziren, eta 30 errepikapenen arabera. muskulu-indar isometrikoko probak egin zitzaizkien kirolariei.
Probaren emaitzek erakutsi zuten H:Q konbentzionala uzkurtze zentripetoaren proba baten emaitza zela belauneko luzapen eta flexio motel eta txandakatuz, belaunaren abiadura angeluarra handiagoa zela benetako ariketan zehar eta mugimendua zentripetoaren konbinazio bat zela. – uzkurtze-eredu zentrifugoak.Datuek iradokitzen dute neke-egoeran H:Q balioak neke-egoeran daudenak baino handiagoak direla, bien arteko korrelazio ahula izanik.Artikuluak muskulu-proba isometrikoen sistemaren indize garrantzitsu bat jorratzen du, muskulu aktiboen eta antagonisten momentu gailurren erlazioa, zeina bi muskulu-taldeen, aktibo eta antagonista, ariketa-abiadura ezberdinetan eta bi muskulu-taldeen momentu gailurren erlazioaren arabera zehazten dena. artikulazio-angeluak, eta, oro har, 30-60 gradu/seg-ko ariketa motelean erabiltzen da, edo beharren arabera Abiadura desberdinak ezarri daitezke beharren arabera.Artikulazio-jardueran zehar muskulu-talde antagonisten arteko muskulu-oreka islatzen du, eta nolabaiteko garrantzia du artikulazioen egonkortasuna zehazteko eta artikulazio-lesio potentzialak aurreikusteko, batez ere beheko muturren belauneko flexio/luzapen erlazioa praktika klinikoan esanguratsuena da.
Lortu informazio gehiago produktuari buruz: https://www.yikangmedical.com/isokinetic-training-equipment.html
Argitalpenaren ordua: 2023-mar-20