Polven rappeuman pitäisi olla huolenaihe monille polviongelmista kärsiville.Jotkut 20-30-vuotiaat nuoretkin alkavat ihmetellä, ovatko heidän nivelensä rappeutuneet ennenaikaisesti.
Itse asiassa polvemme eivät ole niin helppoja rappeutua, koska kaikki eivät käytä polvea.Jopa NBA-pelaajilla on vähemmän todennäköistä polven varhaista rappeutumista.Joten tavallisten ihmisten ei tarvitse huolehtia niin paljon.
Mitkä ovat polven rappeutumisen oireet?
Oletko edelleen huolissasi polven rappeutumisesta?Ilmeisiä oireita on kolme, ja jos sinulla ei ole niitä, voit olla varma.
1, polven epämuodostuma
Monilla ihmisillä on suorat polvet, mutta vanhetessaan he voivat olla jousijaloissa.
Tämä johtuu itse asiassa polven rappeutumisesta.Kun polvemme kuluvat, sisempi meniski kuluu nopeammin.
Kun sisempi meniskistä tulee kapeampi ja ulkopuolinen leveämpi, tulee keulajalat.
Toinen merkki polven muodonmuutoksesta voi myös olla polvinivelen sisäpuolen turvotus.Jopa joillakin ihmisillä on rappeuma toisessa polvessa ja ei rappeutumista toisessa, ja he huomaavat, että polvessa, jossa on rappeuma, on selvää turvotusta.
2, Polven kuoppakysta
Polven fossa-kystaa kutsutaan myös Beckerin kystaksi.
Monet ihmiset ovat huolissaan siitä, onko kyseessä kasvain, kun he löytävät polven kuoppansa takaa suuren kystan, ja sitten he menevät hermostuneena onkologian osastolle.
Beckerin kysta johtuu itse asiassa siitä, että polvi rappeutuu niin pahasti, että kapseli repeää hieman.Nivelneste virtaa takaisin kapseliin muodostaen pienen pallon selän alueelle.
Jos sinulla on tämä ongelma nyt ja polven takaosa on turvonnut kuin höyrytetty leipä, voit mennä lääkäriin ja poistaa sisällä olevaa kudosnestettä.
3, Polvea ei saa taivuttaa yli 90 astetta makuuasennossa
Tällainen polven taivuttaminen ei välttämättä tarkoita sitä, että ihmiset taipuvat itsestään, mutta kun joku muu auttaa, he eivät silti selviä.Jos se ei johtunut äskettäisestä putoamisesta tai vahingossa tapahtuneesta vammasta, se voi olla polven niveltulehdus.
Tässä tilassa nivelpinta on tulehtunut erittäin vakavasti.Alle 90 asteen taipuminen on kovaa kipua, ja jotkut ihmiset pelkäävät polvinivelen taipumista uudelleen.
Älä ole huolissasi polven rappeutumisesta liikaa
Kun kaikki nämä kolme oiretta on tunnistettu, jotkut ihmiset saattavat hermostua välittömästi ja ajatella, että heidän polvensa ovat vakavasti heikentyneet ja saattavat tarvita polviproteesi.
Itse asiassa polven rappeuma ei välttämättä vaadi polven vaihtoa.Polven rappeutuminen on luonnollinen prosessi elämässä, koska se on vastuussa kehomme painon kantamisesta.
Useimmilla 60–70-vuotiailla ihmisillä on selvää polven heikkenemistä.Intensiivisemmin harjoittelevilla tauti on todennäköisesti 40- ja 50-vuotiailla.
Joten jos olet nuori, älä murehdi liikaa polviongelmista.Jos olet edelleen huolissasi rappeutumisesta, painota enemmän alaraajojen lihasvoimaharjoituksia.
Postitusaika: 09.11.2020