1. Favorise la circulation sanguine
La recherche montre que les pistolets de massage peuvent améliorer la circulation sanguine dans une partie de votre corps.Cependant, un massage complet du corps avec ces appareils peut entraîner une meilleure circulation dans tout le corps.L'application d'un pistolet de massage sur une zone du corps crée une sorte d'effet ondulatoire le long de la peau, comme des vagues.Cela améliore le taux de sang arrivant dans la zone
En augmentant le flux sanguin, le muscle ciblé reçoit un plus grand débit de sang frais avec des niveaux plus élevés d'oxygène et de nutriments, tous deux essentiels à la récupération et à la guérison musculaire.Cette augmentation peut également contribuer à réduire l’enflure et l’inflammation, ainsi qu’une foule d’autres avantages.
2. Favorise le drainage lymphatique
Pistolets de massagepeut aident notre corps à combattre les infections car elles stimulent le système lymphatique.Cette partie du corps est responsable de notre immunité et sa mission est de nous protéger des maladies.
En plus de lutter contre les infections, le système lymphatique transfère le liquide lymphatique des tissus du corps vers la circulation sanguine et élimine les déchets et les toxines du corps.
Grâce à une meilleure circulation sanguine, les globules blancs et d'autres facteurs immunitaires sont capables de se déplacer plus efficacement dans les tissus corporels, améliorant potentiellement la réponse immunitaire de l'organisme en période de stress.
3. Augmente la flexibilité musculaire
Le Le pistolet de massage peut également soulager les douleurs et le stress dans le corps en libérant les tensions et les fluides en profondeur dans les muscles pour améliorer le métabolisme des tissus.
Le Le pistolet de massage peut aider un muscle et ses milliers de fibres à se détendre et à être moins tendus.Cela a été démontré dans de nombreuses études.Dans une étude, il a été constaté que les pistolets de massage augmentaient considérablement la flexibilité des ischio-jambiers.Une autre étude a également révélé que l’utilisation d’un pistolet de massage sur les membres inférieurs pendant seulement 10 minutes pouvait favoriser la flexibilité.
4. Meilleure mobilité articulaire
Tout avantage de l’utilisation d’un pistolet de massage sur un muscle contribue également indirectement à améliorer la mobilité articulaire.Cela est dû à la façon dont nos muscles sont connectés via les tendons aux origines osseuses.Si vous supprimez une partie de la tension d'un muscle ou si vous l'aidez à se détendre, la tension qui en résulte sur l'articulation est également réduite.
Une étude sur l’impact des pistolets de massage sur la mobilité articulaire a révélé qu’ils étaient efficaces pour améliorer la flexibilité des ischio-jambiers et soulager les tiraillements.Entre-temps, une autre recherche a révélé qu’ils étaient particulièrement bons pour les genoux.
5. Augmente la récupération musculaire, en réduisant les DOMS
Le DOMS, ou douleur musculaire d'apparition retardée, est cette sensation douloureuse ou raide que vous ressentez après un exercice intense, nouveau ou inconnu.
Les DOM sont un sous-produit courant de l'exercice, généralement dû au surentraînement du muscle, à l'essai d'un nouvel exercice ou à une charge excentrique du muscle.
Pendant que tu peux'Pour éviter complètement les DOMS, plusieurs études ont révélé que les pistolets de massage peuvent aider à réduire la douleur et les courbatures.–ce qui accélère la récupération musculaire.Une étude ont découvert que l'utilisation d'un pistolet de massage pendant cinq minutes après un entraînement des bras était nettement plus efficace pour réduire la raideur post-entraînement qu'un massage traditionnel.
Notre pistolet de massage musculaire à haute énergie a tout ce qu'il faut.les avantages décrits ci-dessus. Le pistolet de massage musculaire à haute énergie a même de meilleurs avantages que ceux-ci.
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Heure de publication : 21 septembre 2022