L'ostéoporose peut provoquer des fractures
Les fractures de la colonne lombaire ou les fractures vertébrales chez les personnes âgées sont en fait dues à l'ostéoporose et peuvent facilement être provoquées même par une chute.Parfois, lorsque les symptômes neurologiques après une blessure ne sont pas évidents, la fracture passe facilement inaperçue, retardant ainsi la durée optimale du traitement.
Que se passe-t-il si une personne âgée souffre d'une fracture lombaire ?
Si la personne âgée est en mauvaise santé et ne peut pas supporter une intervention chirurgicale, un traitement conservateur est la seule option.Cependant, cela nécessite un alitement à long terme, ce qui peut facilement provoquer une pneumonie, une thrombose, des escarres et d'autres maladies.Ainsi, même si les patients sont alités, ils doivent quand même faire de l'exercice correctement sous la direction des médecins et des membres de leur famille pour augmenter la circulation sanguine et réduire les complications.
Les patients peuvent porter un appareil orthopédique thoraco-lombaire après 4 à 8 semaines d'alitement pour aller aux toilettes et sortir du lit pour faire de l'exercice.La période de rééducation dure normalement 3 mois et un traitement anti-ostéoporose est nécessaire pendant cette période.
Pour les autres patients en bonne condition physique et pouvant tolérer la chirurgie, une intervention chirurgicale précoce est recommandée.Ils peuvent marcher seuls le lendemain de l’opération, ce qui peut réduire efficacement la pneumonie et d’autres complications.Les méthodes chirurgicales comprennent les techniques de fixation interne et de cimentage osseux, qui ont leurs propres indications, et les médecins établiront des plans chirurgicaux appropriés en conséquence.
Que faire pour prévenir les fractures lombaires ?
La prévention et le traitement de l'ostéoporose sont la clé de la prévention des fractures lombaires chez les personnes d'âge moyen et les personnes âgées.
Comment prévenir l’ostéoporose ?
1 Nutrition et alimentation
La première étape pour prévenir l’ostéoporose est de suivre un régime alimentaire approprié.Certaines personnes âgées ne sont pas disposées à manger des aliments riches en calcium en raison d’une mauvaise alimentation ou pour d’autres raisons, ce qui pourrait conduire à l’ostéoporose.
Un régime alimentaire raisonnable devrait inclure :
Arrêtez de fumer, d'alcool et de boissons gazeuses ;
Buvez moins de café ;
Assurez-vous de dormir suffisamment et de vous exposer au soleil pendant 1 heure chaque jour ;
Mangez de manière appropriée plus d'aliments riches en protéines et en isoflavones, tels que le lait, les produits laitiers, les crevettes et les aliments contenant de la vitamine C ;il y a aussi des haricots, des algues, des œufs, des légumes, de la viande, etc.
2 Exercice d'intensité appropriée
L'exercice peut augmenter et maintenir la masse osseuse, augmenter le niveau d'hormones sexuelles sériques et favoriser le dépôt de calcium dans le tissu osseux, ce qui constitue le meilleur moyen de maintenir la masse osseuse et de ralentir la perte osseuse.
Les exercices adaptés aux personnes d'âge moyen et aux personnes âgées comprennent la marche, la natation, etc. L'exercice doit atteindre une certaine intensité mais ne doit pas être excessif, et la quantité d'exercice recommandée est d'environ une demi-heure par jour.
Comment traiter l’ostéoporose ?
1, Calcium et Vitamine D
Lorsque l’alimentation quotidienne ne répond pas aux besoins en calcium d’une personne, des suppléments de calcium supplémentaires sont nécessaires.Mais les suppléments de calcium ne suffisent pas à eux seuls ; des multivitamines, dont la vitamine D, sont nécessaires.L'ostéoporose n'est pas un problème qui peut être résolu par la seule prise de comprimés de calcium, mais surtout par une alimentation équilibrée.
2, médicaments anti-ostéoporotiques
À mesure que les gens vieillissent, les ostéoblastes sont plus faibles que les ostéoclastes, de sorte que les médicaments qui inhibent la destruction osseuse et favorisent la formation osseuse sont également importants pour les patients souffrant d'ostéoporose.Les médicaments concernés doivent être utilisés raisonnablement sous la direction d'un médecin.
3, Prévention des dangers
Pour les patients ostéoporotiques, le plus gros problème est qu’ils risquent facilement de se fracturer.Les chutes ostéoporotiques chez les personnes âgées sont les plus susceptibles de provoquer une fracture du radius distal, une fracture par compression lombaire et une fracture de la hanche.Une fois qu’une fracture survient, elle imposera un énorme fardeau aux patients et à leurs familles.
Par conséquent, les dangers tels que les chutes, la toux sévère et l’exercice excessif doivent être évités.
Heure de publication : 31 août 2020