Osteoporose kin fraktuer feroarsaakje
Fraktueren fan 'e lumbale rêch of vertebrale fraktueren by âlderein binne eins it gefolch fan osteoporose en kinne maklik wurde feroarsake troch sels in tumble.Soms, as de neurologyske symptomen nei blessuere net dúdlik binne, wurdt de fraktuer maklik oersjoen, sadat de optimale behannelingtiid fertrage.
Wat as de âlderein in lumbale fraktuer hat?
As de âlderein yn minne sûnens is en in sjirurgy kin net ferneare, is konservative behanneling de ienige opsje.It fereasket lykwols bedrêst op lange termyn dy't maklik longûntstekking, trombose, bedoaren en oare sykten feroarsaket.Dus sels as pasjinten op bêd sitte, moatte se noch goed oefenje ûnder de begelieding fan dokters en famyljeleden om de bloedsirkulaasje te ferheegjen en komplikaasjes te ferminderjen.
Pasjinten kinne thoracolumbale beugels drage nei 4-8 wiken fan bedlêzen om nei it húske te gean en út bêd te kommen foar oefening.De rehabilitaasjeperioade duorret normaal 3 moannen, en yn dizze perioade is anty-osteoporose-behanneling nedich.
Foar oare pasjinten dy't yn goede fysike steat binne en sjirurgy ferneare kinne, wurdt betiid sjirurgy oanrikkemandearre.Se kinne de oare deis nei operaasje op har eigen rinne, en dit kin longûntstekking en oare komplikaasjes effektyf ferminderje.Chirurgyske metoaden omfetsje ynterne fixaasje en techniken foar bonkensement, dy't har eigen oanwizings hawwe, en dokters sille passende sjirurgyske plannen meitsje.
Wat te dwaan om lumbale fraktueren te foarkommen?
Previnsje en behanneling fan osteoporose is de kaai foar it foarkommen fan lumbale fraktueren yn 'e middelbere leeftyd en âlderein.
Hoe kinne osteoporose foarkomme?
1 Nutrition en dieet
De earste stap om osteoporose te foarkommen is om passend dieet te hâlden.Guon âldere minsken binne net ree om iten te iten ryk oan kalzium fanwegen ûnsûne dieet of oare redenen, en dat kin liede ta osteoporose.
In ridlik dieet moat befetsje:
Ophâlde mei smoken, alkohol en koalhydrate dranken;
Drink minder kofje;
Soargje foar genôch sliep, en 1-oere sinne exposure eltse dei;
Eat mear proteïne en isoflavone-ryk iten, lykas molke, molkeprodukten, garnalen, en iten mei fitamine C;der binne ek beantsjes, seewier, aaien, griente en fleis, ensfh.
2 Oefening fan passende yntensiteit
Oefening kin bonkenmassa ferheegje en behâlde, it nivo fan serumsekshormonen ferheegje, en de ôfsetting fan kalzium yn bonkenweefsel befoarderje, wat de bêste manier is om bonkenmassa te behâlden en bonkenferlies te fertragen.
Oefening geskikt foar middelbere leeftyd en âlde minsken omfetsje kuierjen, swimmen, ensfh. Oefening moat in bepaalde yntensiteit berikke, mar moat net oermjittich wêze, en de oanbefellende hoemannichte oefening is sawat in heal oere deis.
Hoe te behannelje osteoporose?
1, kalsium en fitamine D
As it deistich dieet net foldocht oan 'e needsaak fan minsken oan kalzium, binne ekstra kalziumoanfollingen nedich.Mar kalziumsupplementen allinich binne net genôch, multivitaminen ynklusyf vitamine D binne ferplicht.Osteoporose is gjin probleem dat kin wurde oplost troch allinich kalziumtabletten te nimmen, mar noch wichtiger, in lykwichtich dieet.
2, Anti-osteoporotyske medisinen
As minsken âlder wurde, binne osteoblasten swakker as osteoklasten, sadat medisinen dy't bonken ferneatigje en befoarderje bonkenfoarming binne ek wichtich foar pasjinten mei osteoporose.Relevante medisinen moatte ridlik brûkt wurde ûnder begelieding fan dokters.
3, Previnsje fan gefaren
Foar osteoporotyske pasjinten is it grutste probleem dat se maklik fraktuer hawwe.Osteoporotyske âldere falle is meast wierskynlik distale radiusfraktuer, lumbale kompresjefraktuer, en hipfraktuer.As ienris in fraktuer foarkomt, sil it in enoarme lêst oplizze foar pasjinten en famyljes.
Dêrom moatte gefaren lykas falle, swiere hoest en oermjittige oefening foarkommen wurde.
Posttiid: Aug-31-2020