Modh Athshlánaithe Feidhm Láimhe Éifeachtach

Cén Fáth ar Chóir Othair Athshlánú Láimhe a Thógáil?

Mar is eol dúinn go léir, tá struchtúr fíneáil ag lámh an duine agus feidhmeanna casta gluaiseachta agus céadfacha.Tá lámha le 54% d'fheidhm an choirp ar fad ar na “huirlisí” is riachtanach freisin le haghaidh dul chun cinn agus forbairt an duine.Is féidir le tráma láimhe, damáiste nerve, etc. a bheith ina chúis le mífheidhmiú láimhe, rud a chuireann isteach ar shaol laethúil agus ar shaothar daoine.

Cad É An Cuspóir Athshlánú Lámha?

Áirítear le hathshlánú feidhm láimhe éagsúlacht modhanna athshlánúcháin lena n-áirítear teicnící agus trealamh athshlánúcháin, etc. Is é cuspóir athshlánúcháin láimhe ná téarnamh feidhmiúil othar a chur chun cinn, lena n-áirítear:

(1) feidhm fhisiciúil nó fiseolaíoch a athshlánú;

(2) athshlánú síceolaíoch nó meabhrach, is é sin, deireadh a chur le frithghníomhartha neamhghnácha síceolaíocha ar ghortuithe, cothromaíocht agus staid shíceolaíoch chobhsaí a athbhunú;

(3) athshlánú sóisialta, is é sin, an cumas chun rannpháirtíocht i ngníomhaíochtaí sóisialta a atosú, nó “ath-imeascadh”.

Tábla Oiliúna Feidhm Láimhe YK-M12

Réamhrá Tábla Oiliúna Feidhm Láimhe

Tá an tábla teiripe láimhe oiriúnach do na céimeanna lár agus déanach d'athshlánú feidhm láimhe.Tá na 12 mhodúl oiliúna tairiscint deighilte feistithe le 4 ghrúpa oiliúna friotaíochta neamhspleácha.D'fhéadfadh oiliúint na méara agus na gcaol feabhas a chur ar shoghluaisteacht na gcomhpháirteach chomh maith le neart muscle agus seasmhacht.Tá sé chun solúbthacht láimhe, comhordú agus proprioception a fheabhsú.Trí oiliúint ghníomhach na n-othar, is féidir feabhas a chur go tapa ar chomhordú teannas muscle idir grúpaí matán agus rialú tairiscint.

Iarratas

Infheidhme maidir le hothair a bhfuil gá acu le hathshlánú láimhe ó athshlánúchán, néareolaíocht, ortaipéidic, leigheas spóirt, péidiatraiceach, máinliacht láimhe, seanliachta agus ranna eile, ospidéil phobail, tithe altranais nó institiúidí cúraim seanaoise.

Gnéithe den Tábla Teiripe Láimhe

(1) Soláthraíonn an tábla 12 mhodúl oiliúna feidhm láimhe chun othair a oiliúint le mífheidhmiú láimhe éagsúla;

(2) Dearadh friotaíochta carn frith-mheáchan chun a chinntiú go héifeachtach go bhfuil méara an othair sábháilte san oiliúint

(3) Oiliúint athshlánúcháin do cheathrar othar ag an am céanna, agus mar sin feabhsaítear an éifeachtúlacht athshlánúcháin go mór;

(4) Comhtháthú éifeachtach le hoiliúint comhordaithe cognaíocha agus lámh-súl chun athmhúnlú fheidhm na hinchinne a luathú;

(5) Lig d’othair páirt níos gníomhaí a ghlacadh in oiliúint agus feabhas a chur ar a bhfeasacht ar rannpháirtíocht ghníomhach.

Réamhrá Mionsonraithe ar12 Modúl Oiliúna

1) oiliúint ulnoradial: soghluaisteacht comhpháirteach ulnoradial wrist, neart muscle;

2) gripping liathróid: soghluaisteacht comhpháirteach finger, neart muscle, comhordú wrist finger;

3) rothlú forearm: neart muscle, soghluaisteacht chomhpháirteach, rialú tairiscint;

4) tarraingt ingearach: cumas greim méar, soghluaisteacht chomhpháirteach agus comhordú géaga uachtair;

5) greim finger iomlán: soghluaisteacht comhpháirteach finger, cumas greim méar;

6) síneadh finger: soghluaisteacht comhpháirteach finger, neart muscle finger stráice;

7) flexion wrist agus síneadh: soghluaisteacht comhpháirteach wrist, flexion wrist agus neart muscle síneadh, cumas rialaithe mótair;

8) tarraingt chothrománach: cumas greim mhéara, soghluaisteacht chomhpháirteach agus comhordú na hailt lámh agus méar;

9) gripping columnar: soghluaisteacht comhpháirteach wrist, neart muscle, cumas rialaithe comhpháirteach wrist;

10) pinching cliathánach: comhordú comhpháirteach finger, soghluaisteacht comhpháirteach, neart muscle finger;

11) oiliúint ordóg: cumas gluaiseachta ordóg, cumas rialaithe gluaiseachta finger;

12) flexion finger: neart muscle flexion finger, soghluaisteacht comhpháirteach agus seasmhachta;

Déanaimid an tábla teiripe láimhe a dhearadh agus gach ábhar imní á gcur san áireamh againn, rinneamar ár ndícheall é a chomhlánú ar gach bealach.Gan aon mhótar sa tábla, éilíonn sé ar othair oiliúint spreagtha a dhéanamh le neart muscle 2 leibhéal nó níos airde.

Le taithí saibhir déantúsaíochtatrealamh athshlánaithe, cuirimid cineálacha éagsúla trealaimh ar fáil freisin lena n-áirítearróbaitagussraith teiripe fisiciúil saor in aisce,.Ná bíodh drogall ort teagmháil a dhéanamh linn le haghaidh tuilleadh faisnéise mionsonraithe.

Leigh Nios mo:

Oiliúint Feidhm Géag le haghaidh Hemiplegia Stróc

Córas Oiliúna & Measúnaithe Feidhm Láimhe

Róbataic Rehab Tabhair Bealach Eile Dúinn chuig Feidhm Athshlánaithe Géag Uachtarach