Garchabhair le haghaidh Sprains agus Cathain le Aird Leighis a Lorg Réamhrá

Is díobháil choitianta é sprain a tharlaíonn nuair a bhíonn ligaments (na fíocháin a nascann cnámha) róshínte nó stróicthe.Cé gur minic gur féidir sprains bheaga a bhainistiú sa bhaile, tá sé tábhachtach fios a bheith agat cathain is cóir cóir leighis a lorg.Tabharfaidh an t-alt seo forbhreathnú ar gharchabhair le haghaidh sprains agus treoir maidir le cathain is cóir dul i gcomhairle le gairmí cúram sláinte.

Cóireáil Tosaigh le haghaidh Sprains: RICE

Tugtar RICE ar an gcóireáil gharchabhrach chaighdeánach le haghaidh sprains, a sheasann do Rest, Ice, Compression, and Elevation.

1.Rest: Staon ó úsáid a bhaint as an limistéar gortaithe chun tuilleadh díobhála a chosc.

2.Oighear: Cuir pacáiste oighir i bhfeidhm ar an limistéar sprained ar feadh 15-20 nóiméad gach 2-3 uair an chloig le linn na chéad 24-72 uair an chloig.Is féidir leis seo cabhrú le swelling a laghdú agus an limistéar a numb, ag laghdú pian.

3.Compression: Wrap an limistéar gortaithe le bandage leaisteacha (gan a bheith ró-daingean) chun cabhrú le laghdú at.

4.Elevation: Más féidir, déan iarracht an limistéar sprained a choinneáil ardaithe os cionn leibhéal do chroí.Cuidíonn sé seo le swelling a íoslaghdú trí dhraenáil sreabhán a éascú.

Cathain a Fheiceáil Dochtúir

Cé gur féidir sprains beaga a láimhseáil go minic le RICE, tá roinnt táscairí ann gur cheart duit aire leighis a lorg:

1. Pian géar agus swelling: Má tá an phian nó an t-at trom, d'fhéadfadh sé seo gortú níos tromchúisí a léiriú, cosúil le briseadh.

2. Neamhábaltacht chun bogadh nó meáchan a iompar ar an limistéar gortaithe: Murar féidir leat an limistéar a bhogadh nó meáchan a chur air gan pian suntasach, ba cheart duit cabhair leighis a lorg.

3.Deformity: Má bhreathnaíonn an limistéar gortaithe dífhoirmithe nó as áit, ba cheart duit aire leighis a lorg láithreach.

4.Ní fheabhsú le himeacht ama: Mura dtosaíonn an sprain ag feabhsú tar éis cúpla lá de RICE, is smaoineamh maith é dochtúir a fheiceáil.

Gaireas Teiripe Infridhearg Pointe Mód

Conclúid

Cé gur gortuithe coitianta iad sprains, tá sé tábhachtach gan iad a mheas faoina luach.Is féidir le cóireáil tosaigh chuí cabhrú le luas a ghnóthú, ach tá sé ríthábhachtach a aithint nuair a d'fhéadfadh sprain a bheith níos tromchúisí agus cabhair leighis a lorg nuair is gá.Éist le do chorp i gcónaí agus téigh i gcomhairle le gairmí cúram sláinte má tá amhras ort.