Bidh mòran dhaoine a 'faighinn eòlas air tinneas fèithe an dèidh eacarsaich.Gu h-àraid dhaibhsan aig nach eil eacarsaich, ma tha iad gu h-obann a 'meudachadh na tha de eacarsaich, tha iad nas buailtiche a bhith a' goirteas fèithe, agus dh'fhaodadh gum bi duilgheadas aca coiseachd ann an droch shuidheachaidhean.Mar as trice bidh e a 'nochdadh air an 2na latha às deidh eacarsaich, a' ruighinn àirde ann an 2-3 latha, agus uaireannan mairidh e airson 5-7 latha no nas fhaide.

Tha dà sheòrsa de ghoirt fèithe ann: goirt fèithe gann agus goirt fèithe le dàil.

Goirt muscle dian

Mar as trice is e an goirt a th’ ann rè eacarsaich no airson ùine às deidh eacarsaich, a bhios ag atharrachadh a rèir dè cho dian sa tha eacarsaich, agus mar as trice a’ dol à sealladh taobh a-staigh beagan uairean a thìde às deidh eacarsaich.Tha an seòrsa goirt seo na phian air adhbhrachadh le toraidhean metabolism às deidh giorrachadh fèithe agus na pàirtean leaghaidh de phlasma a ’dol a-steach don fhèith agus a’ cruinneachadh, a ’teannachadh an nearbh pian.

Moill - Dol a-steach Muscle

Faodar an seòrsa goirt seo a bhith air am faireachdainn gu slaodach às deidh ùine às deidh eacarsaich, mar as trice timcheall air 24-72 uairean.Is e giorrachadh agus leudachadh nam fèithean rè eacarsaich a bhith a’ tarraing nam fèithean-fibair, uaireannan ag adhbhrachadh reubadh beag, briseadh, agus sèididh nam fèithean-fibair, a dh’ adhbhraicheas sèid agus goirt.

An Eadar-dhealachadh a tha eadar an dà sheòrsa de ghoirt

San fharsaingeachd, tha goirt fèithe dian co-cheangailte ri “cruinneachadh searbhag lactach”.Fo shuidheachaidhean àbhaisteach, faodar an searbhag lactach a thig bho eacarsaich a mheatabolachadh gu nàdarra.Nuair a nì thu cus eacarsaich agus gu bheil dian an eacarsaich nas àirde na an luach riatanach, bidh searbhag lactach a’ cruinneachadh san fhuil.Ach, tillidh an ìre lactate fala gu àbhaisteach taobh a-staigh 1 uair às deidh eacarsaich.Sin as coireach gu bheil sinn gu tric a’ faighinn eòlas air goirt fèithe nas làidire às deidh tòrr eacarsaich.

Mar as trice chan eil goirt fèithe dàil air adhbhrachadh gu tur le cruinneachadh searbhag lactach.San fharsaingeachd, bidh searbhag lactach air a mheatabolachadh bhon bhodhaig uair no dhà às deidh stad eacarsaich;ge-tà, às deidh cruinneachadh searbhag lactach, àrdaichidh an cuideam osmotic ionadail, a dh’ adhbhraicheas edema fèithe agus a dh’ adhbhraicheas goirt fèithe airson ùine mhòr.Is e adhbhar cudromach eile milleadh snàithleach fèithe no maothran bog.Nuair a tha dian an eacarsaich nas àirde na comas na fèithe fèithe no clò bog, thèid deòir bheaga adhbhrachadh, a tha ag adhbhrachadh goirt fada.

Nuair a nochdas goirt, bu chòir stad a chuir air eacarsaich

Nuair a tha an corp gu lèir goirt às deidh eacarsaich, gu sònraichte anns a ’phàirt a chaidh a chleachdadh, thathas a’ moladhaneacarsaiche bhoa' chuid goirtbu chòir stad a chur air, gus ùine fois a thoirt dha na fèithean a chaidh a chleachdadh.Aig an àm seo, faodaidh tu fèithean ann am pàirtean eile a thaghadh airson eacarsaich, no gnìomhan socair a dhèanamh airson na pàirtean goirt.Chan eilear a’ moladh leantainn air adhart leis an eacarsaich gu dall, air neo dh’ fhaodadh e goirt fèithe a dhèanamh nas miosa no eadhon cuideam fèithe adhbhrachadh.

Ciamar aDeal leMuscleSmealachd?

(1) An còrr   

Faodaidh an còrr cuir às do sgìths, cuairteachadh fala adhartachadh, metabolism a luathachadh, agus cuir às do goirt fèithe.

(2) A’ cur a-steach compress fuar / teth 

Cuir a-steach fuachd compresses chun an àite dòrainneach taobh a-staigh 48 uairean, mar as trice airson 10 gu 15 mionaidean.Cuir searbhadair no aodach eadar pasgan-deighe agus fèithean gus casg a chuir air reothadh craiceann agus faochadh a thoirt do phian agus sèid.

Faodar compresses teth a chuir an sàs às deidh 48 uairean.Bidh teannachadh teth a ’luathachadh sruthadh fala agus a’ toirt air falbh searbhag lactach a tha air fhàgail agus metabolites eile timcheall air an stuth slànachaidh, agus a ’toirt fuil ùr làn de bheathachadh agus ocsaidean gu na fèithean targaid, a’ toirt seachad barrachd beathachaidh airson cus ath-bheothachadh.

(3) Gabh fois do chasan às deidh eacarsaich

Suidh air an làr no air an leabaidh, dìreach do chasan, ceangail do làmhan gu teann, brùth air na sliasaidean le joints a tha a 'dol a-mach às do làmhan, agus gluais iad gu slaodach bho fhreumhan nan sliasaid gu na glùinean.Às deidh sin, atharraich an stiùireadh, cuir fòcas air a ’phuing goirt, agus brùth airson 1 mionaid.

(4) Gabh fois air na fèithean

Tha massage agus fois nam fèithean às deidh eacarsaich na dhòigh chudromach air faochadh a thoirt do goirt.Bidh an massage a’ tòiseachadh le brùthadh socair agus mean air mhean a’ gluasad gu bhith a’ làimhseachadh, a’ glùinean, a’ brùthadh is a’ cnagadh, le crathadh ionadail.

(5) Pròtain a bharrachd agus uisge

Thèid fèithean a ghoirteachadh aig diofar ìrean rè eacarsaich.Às deidh dochann, faodar pròtain agus uisge a chuir ris gu ceart gus faochadh a thoirt do sgìths, ath-lìonadh caitheamh, agus càradh bodhaig adhartachadh.

Slànaighear pian fèithe - Massager fèithean àrd lùth Gun HDMS

Tha sgrùdaidhean a’ sealltainn gum faod sgìths agus galairean fad snàithleach fèithe a ghiorrachadh agus spasms no puing brosnachaidh a chruthachadh agus gum faod cuideam no buaidh bhon taobh a-muigh na fèithean a bhrosnachadh agus fois a ghabhail.Faodaidh an ceann buaidh àrd-lùth bufair le peutant HDMS lùghdachadh èifeachdach a dhèanamh air call lùth tonn crathaidh ann am pròiseas tar-chuir teannachadh fèithe, gus an urrainn dha crathadh àrd-tricead a dhol a-steach gu sàbhailte agus gu h-èifeachdach ann an clò fèithean domhainn nan buill, cuideachadh le bhith a’ cìreadh fascia na fèithe. , adhartachadh fuil agus reflux lymph, adhartachadh ath-bheothachadh fad fèithe fèithe agus faochadh teannachadh fèithe.A rèir prionnsapal fèin-chasg fèithe, faodar fad snàithleach fèithe a shocrachadh agus atharrachadh le bhith a ’cleachdadh inneal brosnachaidh fèithean domhainn làn lùth.A bharrachd air an sin, bidh e a ’meudachadh tòna fèithe agus a’ togail tendons le brosnachadh, agus tha an spionnadh air a ghluasad chun ionad air feadh an nerve mothachaidh, agus mar sin ag adhbhrachadh diastolachadh fèithean gu rèidio-beò gus a ’bhuaidh a bhith aig fois na fèithe.

Comharraidhean de Gunna Massager Muscle Àrd Cumhachd HDMS

1. Faochadh cus teannachadh fèithe

2. Leasaich suidheachadh an spine

3. Neo-chothromachadh neart fèithe ceart

4. Release myofascial adhesion

5. Comh-ghluasad

6. Brosnachadh gabhadan

Mu dheidhinnYeecon

Stèidhichte ann an 2000,Yeeconna neach-dèanamh proifeasanta deuidheamachd leigheas corporraagusinnealan-fuadain ath-bheothachadh.Tha sinn na stiùiriche air gnìomhachas uidheamachd ath-ghnàthachaidh ann an Sìona.Chan e a-mhàin gu bheil sinn a’ leasachadh agus a’ dèanamh, ach bidh sinn cuideachd a’ toirt seachad fuasglaidhean turnkey togail ionad ath-ghnàthachaidh proifeasanta don luchd-dèiligidh againn.Feuch gum bi thu an-asgaidhCuir fios thugainnairson co-chomhairle.

Leugh tuilleadh:

Carson nach urrainn dhut dearmad a dhèanamh air pian amhaich?

Buaidh electrotherapy tricead meadhanach modulated

Dè a th’ ann an leigheas gnàthach eadar-amail?