Dè na meatrach a tha a dhìth airson buidheann de bhuidhnean fèithe antagonistic a bhios a’ bunailteachadh co-phàirteach?Mar eisimpleir: biceps agus triceps, fèithean bhoilg agus ìseal air ais, quadriceps agus hamstrings, triceps agus tibialis anterior, msaa.Feuch an tòisich sinn le pàipear air cho cudromach sa tha an co-mheas ipsilateral hamstring gu quadriceps (H: Q).
Is e seo artaigil a chaidh fhoillseachadh le Matheus Daros Pinto agus Anthony J. Blazevich agus Lars L. Andersen et al.anns an Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports ann an 2018. Tha an artaigil a’ cuimseachadh air “Leasachaidhean ùra anns a’ cho-mheas hamstring gu quadriceps (H:Q)”.Tha an artaigil a’ cothlamadh rannsachadh a rinneadh roimhe gus co-dhùnadh nach eil coltas gu bheil deuchainnean ro-innse cunnart leòn gnèitheach, leithid H: Q, nan deagh ro-innsearan air dochann neo-conaltraidh.Tha seo air sgàth gu bheil na deuchainnean sin gu ìre mhòr air an coileanadh ann an staid nach eil sgìth, ach tha sgìths mean air mhean na fheart cunnairt cudromach airson sreathan hamstring agus leòn ligament cruciate anterior ann an casan lùth-chleasaichean proifeasanta.Anns an artaigil, às deidh coimeas a dhèanamh eadar buaidh diofar dhòighean air àireamhachadh H: Q, chaidh beachdachadh air buaidh sgìths neuromuscular air H: Q agus an co-cheangal eadar sgòran co-mheas sgìths agus stàite neo-sgìth (H: Q), agus 30 ath-aithris de chaidh deuchainnean neart fèithean isometric a dhèanamh air lùth-chleasaichean.
Sheall toraidhean an deuchainn gun robh an H:Q àbhaisteach mar thoradh air deuchainn giorrachadh ceud-chasach le leudachadh glùin slaodach, mu seach agus sùbailteachd, gun robh luaths ceàrnach na glùine na b’ àirde rè an eacarsaich fhèin, agus gun robh an gluasad na mheasgachadh de centripetal. - pàtrain giorrachadh centrifugal.Tha an dàta a’ nochdadh gu bheil na luachan H:Q anns an t-suidheachadh reamhar nas àirde na an fheadhainn anns an t-suidheachadh gun sgìths, le co-dhàimh lag eadar an dà rud.Tha an artaigil a’ dèiligeadh ri clàr-amais cudromach den t-siostam deuchainn fèithean isometric, an co-mheas de amannan as àirde de fhèithean gnìomhach agus antagonist, a tha air a dhearbhadh leis a’ cho-mheas de amannan as àirde den dà bhuidheann fèithe, gnìomhach agus antagonist, aig diofar astaran eacarsaich agus eadar-dhealaichte. ceàrnan co-phàirteach, agus mar as trice air a chleachdadh mar as trice ann am modh eacarsaich slaodach 30-60 ceum / diog, no a rèir feumalachdan Faodar diofar astaran a shuidheachadh a rèir feumalachdan.Tha e a’ nochdadh cothromachadh fèithe eadar na buidhnean fèithe antagonist rè gnìomhachd co-phàirteach, agus tha e air leth cudromach ann a bhith a’ dearbhadh co-sheasmhachd agus a’ ro-innse co-dhochann a dh’ fhaodadh a bhith ann, gu h-àraidh tha an co-mheas sùbailteachd glùin / leudachaidh den cheann as ìsle nas ciallaiche ann an cleachdadh clionaigeach.
Ionnsaich mun toradh: https://www.yikangmedical.com/isokinetic-training-equipment.html
Ùine puist: Mar-20-2023