Chan e a-mhàin gu bheil massage an latha an-diugh a’ toirt iomradh air an dà dhòigh brùthadh is suathadh, ach tha e cuideachd a’ toirt a-steach raon farsaing de dhòighean agus faodar a ràdh gur ann le Tui Na a tha a h-uile dòigh làimhseachaidh clò bog.Cuiridh sinn fòcas air cuid de na dòighean massage traidiseanta, le ro-ràdh goirid air dòighean co-cheangailte eile.
(i) An modh suathaidh sèimh
Tha an dòigh massage seo a’ toirt a-steach a bhith a ’cnagadh no a’ brùthadh air a ’chraiceann air a bheil buaidh, an dàrna cuid air uachdar no anns na figheagan nas doimhne, ach tha e air a chleachdadh sa mhòr-chuid airson làimhseachadh uachdar agus chan eil e ag obair air a’ bhodhaig nas doimhne.Mar as trice bidh massage domhainn air a chleachdadh às deidh massage maothraidh uachdar aig toiseach na h-ìre làimhseachaidh no ron massage uachdarach aig deireadh na h-ìre làimhseachaidh.Tha buaidh aig suathadh socair air a bhith a’ brosnachadh tilleadh fala ionadail agus lionn lymphatic, a’ toirt fois do phòlaichean a’ chraicinn, agus a’ blàthachadh na stuthan ionadail.Tha stiùireadh an dòigh massage mar as trice ceud-ghluasadach gus leigeil le venous tilleadh.
(ii) Modh glùineachaidh
Tha an dòigh seo tro chorragan agus palms a’ chraicinn air a bheil buaidh agus maothran fèithe an-còmhnaidh a’ togail, a’ glùinean, a’ prìneadh, a’ cumail, gus am bi an craiceann ionadail, maothran fèithe agus clò domhainn fascial air an sgaradh.Tha neart an dòigh-obrach nas motha na an dòigh stroking, a bhios gu tric air a dhèanamh às deidh an dòigh stroking domhainn.Tha stiùireadh an obrachaidh air falbh bhon chridhe.Chan e a-mhàin gu bheil buaidh aige air cuairteachadh fala a bhrosnachadh agus teannachadh maothraidh a shocrachadh, ach bidh e cuideachd a’ lughdachadh na h-adhesions eadar figheagan agus a’ meudachadh gluasad maothraidh fèithe.
(iii) Modh bualadh
Is e seo a bhith a’ cnagadh, a’ snaidheadh no a’ bualadh air bolg nam fèithean leis an dà làmh a-rithist agus gu luath.Chaidh an dòigh seo a chleachdadh an toiseach gus sputum a chuir a-mach ann an euslaintich le cnap-starra bronchial, agus tha an stailc cùil a’ brosnachadh sgaoileadh sputum gus cuir às.An-diugh, tha e air a chleachdadh sa mhòr-chuid air fèithean cnàimhneach.Bidh an stailc eile air na fèithean bhoilg chan ann a-mhàin a’ brosnachadh gluasad fèithean ach cuideachd a’ toirt buaidh socair agus socair air na fèithean.Le bhith a’ sàthadh na fèithe gu còmhnard bheir sin buaidh bhrosnachail, fhad ‘s a tha e ga shàthadh gu fad-ùine a’ toirt buaidh socair air na fèithean.
(iv) Modh suathadh
Tha seo a’ toirt iomradh air cleachdadh òrdag a’ ghnìomhaiche, corragan, joints interphalangeal agus uilinn gus brùthadh gu cruaidh air an raon air a bheil buaidh aig an euslaintich, fhad ‘s a bhios iad a’ dèanamh ghluasadan beaga cruinn, ag obair gu domhainn a-steach don inneal fèithe.Tha buaidh aig an dòigh brisidh air cuairteachadh fala a bhrosnachadh, ag àrdachadh metabolism cheallan clò, a’ fuasgladh adhesions snàithleach, a’ toirt air falbh toraidhean metabolach agus ag ath-nuadhachadh gnìomhachd clò a bharrachd air a bhith a’ leasachadh sùbailteachd maothraidh.
https://www.yikangmedical.com/muscle-massage-gun.html
(v) Modh suathadh crathaidh
Tha an dòigh massage seo na ghnìomhachd crith, a tha gu h-aithghearr coltach ri vibrator meacanaigeach.Tha e furasta don leasaiche massage smachd a chumail air feachd agus stiùireadh an dòigh-obrach, agus faodar a dhèanamh cuideachd le massager.Is e buaidh an dòigh suathadh crathaidh gu bheil e a’ gnìomhachadh na mechanoreceptors anns a’ bhodhaig agus a’ brosnachadh nan gabhadan sin gus buaidh shocair a thoirt gu buil.Gu clionaigeach, tha dòighean crathaidh meacanaigeach agus làimhe ann.Bidh massage crathaidh gu tric air a chleachdadh an co-bhonn ri tarraing ann an cleachdadh clionaigeach.
Bu chòir na massage sin a dhèanamh air a 'Chlàr Chiropractic.Agus tha an clàr chiropractic so-ghiùlain naoi earrannan ioma-ghnìomhach le earrannan a ghabhas sgaradh airson làimhseachadh.Tha uachdar na leapa air a roinn ann an naoi earrannan gus euslaintich a chuideachadh gus diofar postures chiropractic a choileanadh.
Ionnsaich barrachd:https://www.yikangmedical.com/portable-chiropractic-table.html
Ùine puist: Dùbhlachd-14-2022