• facebook
  • pinterest
  • sns011
  • twitter
  • xzv (2)
  • xzv (1)

Rehabilitación da Osteoporose

A osteoporose pode causar fracturas

As fracturas da columna lumbar ou as fracturas vertebrales nos anciáns débense en realidade á osteoporose e poden ser facilmente causadas incluso por unha caída.Ás veces, cando os síntomas neurolóxicos despois da lesión non son obvios, a fractura pasa por alto facilmente, atrasando así o tempo óptimo de tratamento.

E se os anciáns teñen fractura lumbar?

Se os anciáns están de mala saúde e non poden soportar unha cirurxía, o tratamento conservador é a única opción.Non obstante, require un repouso prolongado en cama que pode provocar facilmente pneumonía, trombose, escaras e outras enfermidades.Polo tanto, aínda que os pacientes estean encamados, aínda teñen que facer exercicio correctamente baixo a guía de médicos e familiares para aumentar a circulación sanguínea e reducir as complicacións.

 

Os pacientes poden usar aparatos toracolumbares despois de 4-8 semanas de estar encamados para ir ao baño e levantarse da cama para facer exercicio.O período de rehabilitación dura normalmente 3 meses, e neste período é necesario un tratamento antiosteoporose.

 

Para outros pacientes que están en boas condicións físicas e poden tolerar a cirurxía, recoméndase a cirurxía precoz.Poden camiñar por si mesmos ao día seguinte despois da cirurxía, e isto pode reducir eficazmente a pneumonía e outras complicacións.Os métodos cirúrxicos inclúen técnicas de fixación interna e cemento óseo, que teñen as súas propias indicacións, e os médicos elaborarán os plans cirúrxicos adecuados en consecuencia.

 

Que facer para previr as fracturas lumbares?

 

A prevención e o tratamento da osteoporose é a clave para previr as fracturas lumbares na idade media e na idade avanzada.

 

Como previr a osteoporose?

1 Nutrición e dieta

O primeiro paso para previr a osteoporose é manter unha dieta adecuada.Algunhas persoas maiores non están dispostas a comer alimentos ricos en calcio por mor dunha dieta pouco saudable ou doutros motivos, o que pode provocar osteoporose.

Unha dieta razoable debe incluír:

Deixar de fumar, alcol e bebidas carbonatadas;

Beba menos café;

Asegúrese de durmir moito e de expoñerse ao sol durante 1 hora todos os días;

Coma adecuadamente máis alimentos ricos en proteínas e isoflavonas, como leite, produtos lácteos, camaróns e alimentos que conteñan vitamina C;tamén hai xudías, algas, ovos, verduras, carne, etc.

 

2 Exercicio de intensidade adecuada

O exercicio pode aumentar e manter a masa ósea, aumentar o nivel de hormonas sexuais séricas e promover a deposición de calcio no tecido óseo, que é a mellor forma de manter a masa ósea e retardar a perda ósea.

Entre os exercicios aptos para persoas de mediana idade e vellas inclúense camiñar, nadar, etc. O exercicio debe alcanzar unha certa intensidade pero non debe ser excesivo, e a cantidade recomendada de exercicio é de aproximadamente media hora ao día.

 

Como tratar a osteoporose?

 

1, calcio e vitamina D

Cando a dieta diaria non satisface a necesidade de calcio da xente, son necesarios suplementos adicionais de calcio.Pero os suplementos de calcio por si só non son suficientes, requírense multivitaminas incluída a vitamina D.A osteoporose non é un problema que se poida resolver tomando só comprimidos de calcio, pero o máis importante é unha dieta equilibrada.

 

2, Fármacos antiosteoporóticos

A medida que as persoas envellecen, os osteoblastos son máis débiles que os osteoclastos, polo que os medicamentos que inhiben a destrución dos ósos e promoven a formación ósea tamén son importantes para os pacientes con osteoporose.Os medicamentos relevantes deben usarse de forma razoable baixo a orientación dos médicos.

 

3, Prevención de perigos

Para os pacientes osteoporóticos, o maior problema é que se poden fracturar facilmente.A caída de persoas maiores osteoporóticas é máis probable que cause fractura de radio distal, fractura de compresión lumbar e fractura de cadeira.Unha vez que se produza unha fractura, suporá unha enorme carga para os pacientes e as familias.

Polo tanto, hai que evitar perigos como caídas, tose intensa e exercicio excesivo.


Hora de publicación: 31-Ago-2020
Chat en liña de WhatsApp!
top